30/09/2026
September ist der Monat der Suizidprävention.
Suizid und psychische Erkrankungen sind Themen, über die noch immer viel zu selten gesprochen wird. Gerade bei Jugendlichen können Depressionen, Einsamkeit, Überforderung oder andere psychische Belastungen eine große Rolle spielen. Dabei sieht man einem Menschen nicht immer an, wie es ihm wirklich geht.
Weltweit lebt etwa 1 von 7 Jugendlichen zwischen 10 und 19 Jahren mit einer psychischen Erkrankung.
Deshalb ist es wichtig, hinzusehen, zuzuhören und psychische Probleme ernst zu nehmen. Eine einfache Frage wie „Wie geht es dir wirklich?“ kann ein Anfang sein. Man muss nicht die richtigen Worte finden oder alle Probleme lösen. Manchmal ist es schon wichtig, jemandem zu zeigen: Du musst damit nicht allein bleiben.
Wenn es dir selbst gerade nicht gut geht oder du dir Sorgen um jemanden machst, hol dir Unterstützung. Darüber zu sprechen ist kein Zeichen von Schwäche.
Hilfe in Deutschland:
📞 TelefonSeelsorge: 116 123
📞 Kinder- und Jugendtelefon „Nummer gegen Kummer“: 116 111
📞 Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
🚨 Bei akuter Gefahr: 112
Die TelefonSeelsorge ist rund um die Uhr erreichbar; das Kinder- und Jugendtelefon berät anonym und kostenlos.
