20/10/2026
๐๐๐ญ๐ก๐ ๐๐จ๐ ๐ - ๐รผ๐ซ ๐๐ข๐ง๐ฌ๐ญ๐๐ข๐ ๐๐ซ ๐งโโ๏ธ
๐๐๐ก๐ญ๐ฌ๐๐ฆ ๐๐๐ฐ๐๐ ๐๐ง ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ง๐ญ๐ฌ๐ฉ๐๐ง๐ง๐๐ง
In diesem Kurs lernen Sie grundlegende Kรถrperhaltungen und einfache Bewegungsablรคufe des Hatha-Yoga kennen. Die รbungen werden bewusst mit der Atmung verbunden und fรถrdern Kรถrperwahrnehmung, Beweglichkeit
und Entspannung.
Ergรคnzende Atem- und Entspannungsรผbungen vermitteln Methoden, die sich auch in den Alltag integrieren lassen.
๐๐๐ซ ๐๐ฎ๐ซ๐ฌ ๐ข๐ฌ๐ญ ๐รผ๐ซ ๐๐ง๐รค๐ง๐ ๐๐ซ๐ข๐ง๐ง๐๐ง ๐ฎ๐ง๐ ๐๐ง๐รค๐ง๐ ๐๐ซ ๐จ๐ก๐ง๐ ๐๐จ๐ซ๐ค๐๐ง๐ง๐ญ๐ง๐ข๐ฌ๐ฌ๐ ๐ ๐๐๐ข๐ ๐ง๐๐ญ.
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