18/09/2026
من لوح الطفو… إلى السباحة الحرة 🏊♀️💙
لا تقارني بدايتك بمستوى شخص سبقك بأشهر أو سنوات.
في تعليم السباحة، نبدأ بالأساسيات:
✔️ التحكم في الجسم
✔️ بناء الثقة في الماء
✔️ تعلم التنفس والحركة بشكل صحيح
✔️ ثم ننتقل تدريجيًا إلى السباحة الحرة.
✨ نصيحتي لك: لا تستعجلي الانتقال للمستوى المتقدم. إتقان الأساسيات هو الذي يجعل تطورك أسرع وأثبت لاحقًا.
يمكن أن تكون هذه بدايتك أنتِ أيضًا 🤍🏊♀️
✨ التسجيلات مفتوحة الآن في عنابة للنساء
للمبتدئات اللواتي يخفن من الماء أو يعانين من فوبيا السباحة،
وللمتقدمات اللواتي يرغبن في تطوير تقنياتهن والارتقاء بمستواهن.
📩 راسليني بكلمة «سباحة» للتسجيل ومعرفة التفاصيل.
