Acfames-Afammca Associació

➡️A l’associació fem sortides d’oci quinzenalment els dimecres a les 11:00h. Alguns dels beneficis d’aquesta activitat són:

Foment de la integració social
Reducció de l'aïllament
Desenvolupament personal
Promoció de la igualtat
Millora de la salut física i mental
Enfortiment de xarxes de suport
Oportunitats d'expressió i creativitat

És molt important que ens comuniquem de manera assertiva per poder expressar els nostres pensaments i sentiments, respectant-nos a nosaltres mateixos i als altres.

Les persones amb malestar psicològic, associat o no a un diagnòstic de Salut Mental, tenen dret a tenir una vida autònoma, independent i normalitzada, a una completa inclusió en la comunitat i a disposar de serveis de suport a la seva autonomia.

💼OFERTA DE FEINA: Tècnic/a de projectes socials. Les principals funcions estan relacionades amb la gestió de projectes i la tramitació de diferents convocatòries de subvencions i ajudes de la nostra associació.

Requisits:
✅Experiència demostrable en un lloc similar (mínim 1 any)
✅Coneixements d’ofimàtica avançats
✅Disponibilitat immediata en horari de matins, preferiblement
✅Expressió oral i escrita fluida en català i castellà
✅Capacitat de treballar en equip

Condicions:
✅Contracte indefinit de 30 hores setmanals
✅Salari segons Conveni d’Atenció a les persones amb Discapacitat
✅Horari de matins i possibilitat d'alguna tarda
✅Inici: 10 de juny de 2024

❗Es valora:
✅Coneixements del funcionament administratiu de les administracions locals.
✅Experiència laboral en l'àmbit de la salut mental.
✅Formació: Grau educació social, treball social, psicologia o similar.

Si vols inscriure't a la nostra oferta pots enviar-nos el teu CV per email a: [email protected]
➡️Assumpte: CV Tècnic/a de projectes socials

T'estem esperant!

L'àrea cognitiva és clau per al desenvolupament i el manteniment d'aquest trastorn. La interpretació errònia dels esdeveniments i els errors sistemàtics en processar la informació és el que es coneix com a distorsió cognitiva i porten la persona a funcionar de manera desadaptativa.

Els estils comunicatius són maneres que fem servir per a relacionar-nos amb les altres persones. Al post d’avui veurem les característiques principals dels tres estils més comuns: agressiu, passiu i assertiu.

El diàleg intern té relació amb com s'estructuren els nostres patrons de pensament i es defineix com el diàleg que cada persona té amb si mateixa.

El nostre diàleg intern té una influència directa sobre la nostra autoestima i Salut Mental. Com ens parlem té molt a veure amb com ens sentim. Per aquest motiu és important que mantinguem un diàleg saludable amb nosaltres mateixos/es.

Al post d'avui us parlem de la dansateràpia, una de les activitats que oferim a l'associació.

La dansateràpia fa servir el moviment corporal 🕺 en la recerca de la integració ment-cos. Fent ús de la dansa i el moviment per ajudar a resoldre els conflictes psicològics 🧠, deixant fluir les emocions a través del cos.

Qualsevol persona pot practicar aquesta activitat perquè presenta pautes que cadascú pot fer al seu ritme.

Alguns dels beneficis que la teràpia del ball proporciona són:
🔸️Ajuda a conèixer-se a un mateix
🔸️A conèixer els propis límits i possibilitats
🔸️Augmenta la consciència corporal
🔸️Redueix l'estrès
🔸️Afavoreix la disponibilitat corporal
🔸️Desperta el costat lúdic i creatiu de la persona
🔸️Desenvolupa l'empatia i l'escolta
🔸️Afavoreix la comunicació amb els altres

Al post d’avui li donem importància a l’amistat 🫂 Dediquem molt temps a pensar en els beneficis que ens pot aportar una relació de parella, però en la nostra xarxa de suport les amistats són peces fonamentals🧩 Ens alleugen la nostra càrrega emocional, ens acompanyem en el que fem i sabem que comptem amb el suport d’algú quan el necessitem.

Quan els nostres amics són presents, resulta més fàcil superar els moments difícils i la sensació de veure'ns sobrepassats pel que ens succeeix es redueix significativament 🤗

💼OFERTA DE FEINA: Tècnic/a de seguiment i justificació econòmica de projectes socials

Requisits:
✅Experiència demostrable en un lloc similar (mínim 1 any)
✅Coneixement d’ofimàtica avançats
✅Disponibilitat immediata
✅Expressió oral i escrita fluida en català i castellà
✅Capacitat de treballar en equip

Condicions:
✅Contracte de substitució de 35 hores setmanals
✅Salari segons Conveni d’Atenció a les persones amb Discapacitat
✅Horari intensiu de matins
✅Inici: abril de 2024

📧Envieu currículum a: [email protected]
➡️Assumpte: CV Tècnic justificació econòmica

Al post d'avui li donem visibilitat a la Salut Mental en la tercera edat perquè creiem que és important afavorir la implementació d'estratègies de prevenció i de promoció de la Salut Mental dels adults grans que se centren a fomentar un envelliment saludable, on les persones puguin dur a terme les activitats que són importants per a elles en entorns físics i socials que facilitin el seu benestar.

Al post d'avui us proporcionem alguns consells per tenir una bona alimentació:

🔸Dieta equilibrada i variada
🔸Regular la quantitat de sucre
🔸Hidratar-se bé
🔸Menjar aliments de temporada
🔸Menjar més carn blanca que vermella
🔸Incorporar proteïna vegetal (pèsols, per exemple)
🔸Reduir el consum d'alcohol