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EAVIS Centre de Dia Centro de día para personas mayores > Colaborador del "Institut Català d'Assistència i Serveis So

✍️NOU POST EN EL NOSTRE BLOGOsteoporosi en persones grans: com cuidar els ossos i prevenir riscos.https://www.eavis.cat/...
21/10/2026

✍️NOU POST EN EL NOSTRE BLOG
Osteoporosi en persones grans: com cuidar els ossos i prevenir riscos.
https://www.eavis.cat/osteoporosi-en-persones-grans-com-cuidar-els-ossos-i-prevenir-riscos/
L’osteoporosi afecta milions de persones arreu del món i és especialment freqüent a mesura que augmenta l’edat.

Amb el pas dels anys, els ossos també canvien. Poden perdre densitat i tornar-se més fràgils, fet que augmenta el risc de fractures i pot afectar la mobilitat, l’autonomia i la qualitat de vida de les persones grans.

Tot i això, hi ha hàbits quotidians que poden contribuir a mantenir els ossos i els músculs en millors condicions i reduir alguns dels riscos associats.

Una alimentació equilibrada, l’activitat física i una aportació adequada de nutrients com el calci i la vitamina D formen part de les principals mesures de prevenció de l’osteoporosi.

Contacta amb nosaltres o vine a conèixer-nos. Donar el primer pas pot canviar-ho tot. Pots trucar al 93 253 1234, enviar un email a [email protected]

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Osteoporosis en personas mayores: cómo cuidar los huesos y prevenir riesgos
https://www.eavis.cat/es/osteoporosis-en-personas-mayores-como-cuidar-los-huesos-y-prevenir-riesgos/
La osteoporosis afecta a millones de personas en todo el mundo y es especialmente frecuente a medida que aumenta la edad.

Con el paso de los años, los huesos también cambian. Pueden perder densidad y volverse más frágiles, lo que aumenta el riesgo de fracturas y puede afectar la movilidad, la autonomía y la calidad de vida de las personas mayores.

No obstante, hay hábitos cotidianos que pueden contribuir a mantener los huesos y los músculos en mejores condiciones y reducir algunos de los riesgos asociados.

Una alimentación equilibrada, la actividad física y una aportación adecuada de nutrientes como el calcio y la vitamina D forman parte de las principales medidas de prevención de la osteoporosis.

Contáctanos o ven a conocernos. Dar el primer paso puede cambiarlo todo.
Puedes llamar al 93 253 1234, enviar un email a [email protected]

Adaptació al canvi d’horari i a la llum solarQuan arriba el canvi d’hora a finals d’octubre, les t**des es fan més curte...
15/10/2026

Adaptació al canvi d’horari i a la llum solar

Quan arriba el canvi d’hora a finals d’octubre, les t**des es fan més curtes i això pot provocar desorientació, apatia o alteracions del son en algunes persones grans.

És important adaptar-se al nou horari, però mantenint unes rutines regulars d’àpats i descans. Per a aprofitar al màxim les hores de llum, és millor fer les activitats a l’exterior al matí, i per no alterar el son nocturn, cal evitar migdiades massa llargues.

Al nostre centre de dia per a gent gran, treballem amb rutines estructurades que aporten seguretat i ajuden a prevenir el “baixó” estacional.

Contacta amb nosaltres o vine a conèixer-nos. Donar el primer pas pot canviar-ho tot. Pots trucar al 93 253 1234, enviar un email a [email protected]

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Adaptación al cambio de horario y a la luz solar

Cuando llega el cambio de hora a finales de octubre, las t**des se hacen más cortas y esto puede provocar desorientación, apatía o alteraciones del sueño en algunas personas mayores.

Es importante adaptarse al nuevo horario, pero manteniendo unas rutinas regulares de comidas y descanso. Para aprovechar al máximo las horas de luz, es mejor hacer las actividades al exterior por la mañana, y para no alterar el sueño nocturno, hay que evitar siestas demasiado largas.

En nuestro centro de día para persones mayores, trabajamos con rutinas estructuradas que aportan seguridad y ayudan a prevenir el “bajón” estacional.

Contáctanos o ven a conocernos. Dar el primer paso puede cambiarlo todo.
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L’aprenentatge als centres de dia Les activitats formen part del dia a dia d’eAvis i busquen estimular les capacitats de...
07/10/2026

L’aprenentatge als centres de dia

Les activitats formen part del dia a dia d’eAvis i busquen estimular les capacitats de cada persona, fomentar la participació i crear espais on continuar compartint experiències i descobrint coses noves.

Al nostre centre de dia per a gent gran, els tallers, les activitats creatives, els exercicis d’estimulació cognitiva i les dinàmiques en grup són una oportunitat per continuar descobrint, compartint i gaudint.

Perquè la curiositat no es jubila i mai no és massa t**d per continuar aprenent!

Contacta amb nosaltres o vine a conèixer-nos. Donar el primer pas pot canviar-ho tot. Pots trucar al 93 253 1234, enviar un email a [email protected]

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El aprendizaje en los centros de día

Las actividades forman parte del día a día de eAvis y buscan estimular las capacidades de cada persona, fomentar la participación y crear espacios donde continuar compartiendo experiencias y descubriendo cosas nuevas.

En nuestro centro de día para personas mayores, los talleres, las actividades creativas, los ejercicios de estimulación cognitiva y las dinámicas en grupo son una oportunidad para continuar descubriendo, compartiendo y disfrutando.

¡Porque la curiosidad no se jubila y nunca es demasiado t**de para seguir aprendiendo!

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Descobrir nous interessos a qualsevol edatL’envelliment actiu implica continuar participant en la vida quotidiana, mante...
03/10/2026

Descobrir nous interessos a qualsevol edat

L’envelliment actiu implica continuar participant en la vida quotidiana, mantenir interessos i sentir que encara hi ha coses per descobrir. De fet, l’Organització Mundial de la Salut inclou la capacitat d’aprendre, créixer, prendre decisions i mantenir relacions socials entre els aspectes clau d’un envelliment saludable.

Pintura, jardineria, música, fotografia, lectura, cuina o noves tecnologies poden aportar motivació i donar estructura al dia a dia. Tenir objectius, encara que siguin petits, ajuda a mantenir la il·lusió i la sensació de continuar avançant.

Contacta amb nosaltres o vine a conèixer-nos. Donar el primer pas pot canviar-ho tot. Pots trucar al 93 253 1234, enviar un email a [email protected]

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Descubrir nuevos intereses a cualquier edad

El envejecimiento activo implica seguir participando en la vida cotidiana, mantener intereses y sentir que todavía hay cosas por descubrir. De hecho, la Organización Mundial de la Salud incluye la capacidad de aprender, crecer, tomar decisiones y mantener relaciones sociales entre los aspectos clave de un envejecimiento saludable.

Pintura, jardinería, música, fotografía, lectura, cocina o nuevas tecnologías pueden aportar motivación y dar estructura al día a día. Tener objetivos, aunque sean pequeños, ayuda a mantener la ilusión y la sensación de continuar avanzando.

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Rutina a casa i suport professionalTot i que a casa es poden establir hàbits saludables, no sempre és fàcil mantenir-los...
24/09/2026

Rutina a casa i suport professional

Tot i que a casa es poden establir hàbits saludables, no sempre és fàcil mantenir-los de manera constant.

Els centres de dia per a gent gran ofereixen un entorn segur on la rutina es converteix en una eina terapèutica, adaptada a les necessitats individuals i guiada per professionals.

A eAvis, la rutina diària combina activitats, descans, socialització i atenció personalitzada, respectant els ritmes de cada persona.

Aquesta estructura flexible permet que les persones grans se sentin acompanyades, actives i protagonistes del seu propi dia a dia.

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Rutina en casa y apoyo profesional

Aunque en casa se pueden establecer hábitos saludables, no siempre es fácil mantenerlos de forma constante.

Los centros de día para personas mayores ofrecen un entorno seguro en el que la rutina se convierte en una herramienta terapéutica, adaptada a las necesidades individuales y guiada por profesionales.

En eAvis, la rutina diaria combina actividades, descanso, socialización y atención personalizada, respetando los ritmos de cada persona.

Esta estructura flexible permite que las personas mayores se sientan acompañadas, activas y protagonistas de su propio día a día.

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Senyals de sobrecàrrega per cuidar persones gransDetectar a temps la sobrecàrrega del cuidador és clau per a evitar l’es...
16/09/2026

Senyals de sobrecàrrega per cuidar persones grans

Detectar a temps la sobrecàrrega del cuidador és clau per a evitar l’esgotament. Aquestes són alguns senyals que indiquen que la situació pot ser massa exigent:

* Cansament constant o falta d’energia
* Estrès, ansietat o irritabilitat
* Dificultat per a concentrar-se a la feina
* Sensació de desbordament emocional
* Descuidar la pròpia salut

En el cas de patir diversos d’aquests senyals, és important plantejar canvis i buscar suport.

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Señales de sobrecarga por cuidar de una persona mayor

Detectar a tiempo la sobrecarga del cuidador es clave para evitar el agotamiento. Estas son algunas señales que indican que la situación puede estar siendo demasiado exigente:

* Cansancio constante o falta de energía
* Estrés, ansiedad o irritabilidad
* Dificultad para concentrarse en el trabajo
* Sensación de desbordamiento emocional
* Descuidar la propia salud

En el caso de sufrir varias de estas señales, es importante plantear cambios y buscar apoyo.

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✍️NOU POST EN EL NOSTRE BLOGAprendre no té edat: els beneficis en les persones grans. https://www.eavis.cat/aprendre-no-...
10/09/2026

✍️NOU POST EN EL NOSTRE BLOG
Aprendre no té edat: els beneficis en les persones grans. https://www.eavis.cat/aprendre-no-te-edat-els-beneficis-en-les-persones-grans/

Aprendre és una activitat que ens pot acompanyar durant tota la vida i que, en les persones grans té un paper important en el benestar, la motivació, l’autonomia i l’envelliment actiu.

* Mantenir la ment activa aprenent
* Descobrir nous interessos a qualsevol edat
* Aprendre també ens ajuda a ser més autònoms
* Compartir coneixements i crear vincles
* Aprendre ajuda a reforçar l’autoestima
* L’aprenentatge als centres de dia per a persones grans

Les activitats formen part del dia a dia d’eAvis i busquen estimular les capacitats de cada persona, fomentar la participació i crear espais on continuar compartint experiències i descobrint coses noves.

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Aprender no tiene edad: beneficios en las personas mayores. https://www.eavis.cat/es/aprender-no-tiene-edad-beneficios-en-las-personas-mayores/

Aprender es una actividad que nos puede acompañar durante toda la vida y que, en las personas mayores, tiene un papel importante en el bienestar, la motivación, la autonomía y el envejecimiento activo.

* Mantener la mente activa aprendiendo
* Descubrir nuevos intereses a cualquier edad
* Aprender también nos ayuda a ser más autónomos
* Compartir conocimientos y crear vínculos
* Aprender ayuda a reforzar la autoestima
* El aprendizaje en los centros de día para personas mayores

Las actividades forman parte del día a día de eAvis y buscan estimular las capacidades de cada persona, fomentar la participación y crear espacios donde continuar compartiendo experiencias y descubriendo cosas nuevas.

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✍️NOU POST EN EL NOSTRE BLOGSentir-se útil: benestar per a les persones gransSentir-se útil és una necessitat profundame...
31/08/2026

✍️NOU POST EN EL NOSTRE BLOG
Sentir-se útil: benestar per a les persones grans

Sentir-se útil és una necessitat profundament humana. Totes les persones necessitem saber que allò que fem té valor, que la nostra opinió compta i que encara podem aportar alguna cosa als altres.

* Què significa sentir-se útil per a les persones grans?
* Petits gestos amb un gran impacte
* Sentir-se útil i mantenir l’autonomia

A eAvis treballem cada dia perquè les persones grans usuàries del nostre centre de dia se sentin acompanyades, escoltades i valorades.

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Sentirse útil: bienestar para la personas mayores

Sentirse útil es una necesidad profundamente humana. Todas las personas necesitamos saber que aquello que hacemos tiene valor, que nuestra opinión cuenta y que todavía podemos aportar algo a los demás.

* ¿Qué significa sentirse útil para las personas mayores?
* Pequeños gestos con un gran impacto
* Sentirse útil y mantener la autonomía

En eAvis trabajamos cada día para que las personas mayores usuarias de nuestro centro de día se sientan acompañadas, escuchadas y valoradas.

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Estimular la ment cada diaL’activitat mental és tan important com la física.Llegir, conversar, jugar a jocs de taula, ap...
26/08/2026

Estimular la ment cada dia

L’activitat mental és tan important com la física.

Llegir, conversar, jugar a jocs de taula, aprendre una cosa nova o participar en tallers de memòria ajuda a mantenir actives funcions cognitives com l’atenció, la memòria o el raonament.�
L’estimulació cognitiva regular pot contribuir a mantenir l’agilitat mental i ret**dar el deteriorament cognitiu.

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Estimular la mente cada día

La actividad mental es tan importante como la física.

Leer, conversar, jugar a juegos de mesa, aprender algo nuevo o participar en talleres de memoria ayuda a mantener activas funciones cognitivas como la atención, la memoria o el razonamiento.

La estimulación cognitiva regular puede contribuir a mantener la agilidad mental y retrasar el deterioro cognitivo.

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Estratègies per a prevenir la depressió i millorar la salut mental de les persones gransDes del nostre centre de dia, pr...
19/08/2026

Estratègies per a prevenir la depressió i millorar la salut mental de les persones grans

Des del nostre centre de dia, promovem diverses activitats i tallers per afavorir la salut emocional de les persones grans.

* Fomentar l’activitat física: l’exercici regular millora l’estat d’ànim i redueix l’estrès.
* Mantenir connexions socials: la participació en activitats grupals i el contacte amb familiars i amics són claus per a evitar l’aïllament.
* Estimular la ment: jocs de memòria, lectura i activitats cognitives ajuden a mantenir la ment activa.
* Promoure una alimentació saludable: una dieta equilibrada pot influir positivament en el benestar mental.
* Oferir suport emocional: disposar d’espais de conversa i suport pot marcar la diferència en l’estat d’ànim.

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Estrategias para prevenir la depresión y mejorar la salud mental de las personas mayores

Desde nuestro centro de día, promovemos varias actividades y talleres para favorecer la salud emocional de las personas mayores.

* Fomentar la actividad física: el ejercicio regular mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.
* Mantener conexiones sociales: la participación en actividades grupales y el contacto con familiares y amigos son claves para evitar el aislamiento.
* Estimular la mente: juegos de memoria, lectura y actividades cognitivas ayudan a mantener la mente activa.
* Promover una alimentación saludable: una dieta equilibrada puede influir positivamente en el bienestar mental.
* Ofrecer apoyo emocional: disponer de espacios de conversación y apoyo puede marcar la diferencia en el estado de ánimo.

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