Centro Gerontológico Costamar

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Centro de hogar y armonía para el anciano.

28/10/2026

Hay profesores que enseñan una asignatura.

Y otros que consiguen que nunca la olvides.

Millán llega a clase con humor, sin discursos solemnes y con una forma de enseñar que rompe con lo habitual.

No le preocupa que sus alumnos confiesen que no les gusta leer. Le preocupa mucho más despertar su curiosidad.

Y entonces demuestra algo extraordinario:

No tenga piedad».

No, tenga piedad».

Una coma. Una vida.

De repente, la gramática deja de ser una obligación y se convierte en algo que merece la pena comprender.

Porque educar no es solamente transmitir conocimientos. Es conectar, despertar preguntas y conseguir que alguien descubra el valor de lo que está aprendiendo.

Todos recordamos a algún profesor que nos hizo mirar una asignatura de otra manera.

¿Recuerdas el nombre del tuyo?

¿Qué hizo para que nunca lo olvidaras?

CENTRO GERONTOLÓGICO COSTAMAR
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26/10/2026

Tiene 99 años y comparte tres hábitos que considera fundamentales para llegar bien a su edad. ❤️

Y lo curioso es que no habla de grandes secretos ni de fórmulas milagrosas.

Habla de tres cosas que a menudo olvidamos: alimentarnos bien, descansar y mantenernos activos.

Tres hábitos sencillos que, con el paso de los años, pueden marcar una gran diferencia en nuestra calidad de vida.

En Centro Gerontológico Costamar sabemos que envejecer bien no consiste solo en sumar años, sino en seguir disfrutando de ellos con bienestar, autonomía y compañía.

💙 Y tú, ¿cuál de estos tres hábitos crees que descuidamos más?

22/10/2026

❤️ Hay algo que el tiempo nunca nos devuelve: las oportunidades que dejamos pasar.

A veces estamos tan pendientes de lo que nos falta por conseguir que olvidamos disfrutar de lo que ya tenemos.

Una conversación sin prisas. Una visita inesperada. Un abrazo que no necesita palabras.

En Centro Gerontológico Costamar sabemos que los momentos más valiosos no siempre son los grandes, sino esos pequeños instantes que, con los años, se convierten en recuerdos inmensos. ❤️

💬 Si pudieras volver atrás solo una hora… ¿con quién la pasarías?

19/10/2026

¿Cuánto hace que no miras de verdad a alguien?

Vivimos rodeados de personas y, sin embargo, muchas veces pasamos unos junto a otros sin vernos.

Una mirada, una sonrisa, unos minutos de conversación… parecen gestos pequeños, pero pueden cambiar por completo el día de alguien.

Y con nuestros mayores, todavía más.

Porque cumplir años no nos hace menos visibles. Seguimos necesitando sentir que alguien nos mira, nos escucha y se interesa por lo que tenemos que contar.

Hoy te proponemos algo muy sencillo:

Levanta la mirada. Hay una persona al otro lado. 💙

En Costamar creemos que cuidar también empieza por ahí: ver a la persona.

15/10/2026

💙 Hay recuerdos que pueden desdibujarse.

El cariño, no.

Acompañar, estar presente y seguir creando momentos juntos puede convertirse en una de las formas más bonitas de cuidar.

Porque detrás del Alzheimer sigue estando la persona que queremos.

En Costamar, nunca perdemos eso de vista. 💙

13/10/2026

💙 Hay historias que nunca nos cansaríamos de volver a escuchar.

A veces, el mejor regalo que podemos hacer a nuestros mayores no necesita envoltorio: tiempo, atención y un «cuéntamelo otra vez».

Porque escuchar también es cuidar. Y recordar juntos también es querer.

En Costamar, cada historia importa.💙

07/10/2026

Hay una parte del cuidado que casi nunca se ve.

La de quien organiza las citas.

La de quien conoce la medicación.

La de quien cambia sus planes.

La de quien duerme con el teléfono cerca “por si pasa algo”.

La de quien lleva años diciendo “yo me encargo”.

Y muchas veces, detrás de una persona mayor que necesita apoyo, hay otra persona agotada de sostenerlo todo.

Este vídeo utiliza el humor y la ironía para hablar de una realidad que existe en muchas familias: los cuidados no siempre se reparten por igual.

Y reconocerlo no significa querer menos a nadie.

Significa entender que quien cuida también necesita ser cuidado, escuchado y acompañado.

En Centro Gerontológico Costamar lo vemos cada día: cuidar bien a una persona mayor también pasa por acompañar a su familia. 💜

Y en tu familia, ¿los cuidados se reparten o siempre terminan recayendo en la misma persona?

05/10/2026

Hay mensajes que escribimos sin esperar respuesta.

Solo porque necesitamos sentir que, de alguna manera, siguen llegando a su destino.

Pero esta historia tiene algo que nadie esperaba.

Y ocurrió cuatro años después. ❤️

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02/10/2026

Hay batallas que libramos durante años… aunque nadie pueda verlas.

Con nuestros padres.

Con lo que hicieron.

Con lo que no hicieron.

Con una ausencia.

Con una infancia que hubiéramos querido diferente.

Con decisiones familiares que todavía hoy nos cuesta comprender.

Y a veces creemos que aceptar lo sucedido significa justificarlo.

Pero aceptar no es decir que estuvo bien.

Es reconocer que ocurrió y comprender que seguir peleándonos con el pasado no consigue cambiarlo.

La pregunta entonces deja de ser:

¿Por qué me pasó esto?

y empieza a ser:

¿Qué hago yo ahora con mi vida?

En CG Costamar acompañamos procesos en los que mirar nuestra historia personal y familiar puede ayudarnos a comprender qué seguimos cargando, qué nos pertenece y qué necesitamos empezar a soltar.

Porque tu historia forma parte de ti.

Pero no tiene por qué escribir todo lo que viene después.

💙 Si sientes que hay algo de tu historia que todavía pesa demasiado, quizá sea momento de empezar a mirarlo de otra manera.

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30/09/2026

Le pregunté a mi abuelo cuál era el secreto para amar a la misma mujer durante 60 años.

Esperaba una de esas respuestas que todos conocemos: comunicación, confianza, paciencia…

Pero me contestó algo muy distinto:

«Yo no he amado a la misma mujer durante 60 años.»

Y entonces lo entendí.

La mujer con la que se casó a los 22 no era la misma a los 30.

La maternidad la cambió. Las dificultades la cambiaron. Los años la cambiaron. Y él también cambió.

A los 40 quizá necesitaban más respeto que romance.

A los 50, más
compañerismo que pasión.

A los 60, más presencia que promesas.

Cada vez que ella cambiaba, él podía quedarse añorando a la mujer de la que se había enamorado… o volver a enamorarse de la mujer en la que se estaba convirtiendo.

Y quizá ahí esté una de las formas más bonitas de entender el amor cuando pasan los años.

No consiste únicamente en recordar quién era la persona que elegiste. Consiste en seguir mirando a quien tienes delante.

Seguir preguntando.

Seguir escuchando. Seguir descubriendo.

Porque envejecer juntos no significa permanecer iguales.

Significa haber vivido lo suficiente para conocerse muchas veces. ❤️
60 años.

No porque amar fuera siempre fácil.

Sino porque nunca dejaron de conocerse.

En Costamar sabemos que detrás de cada persona mayor hay mucho más que una edad. Hay una vida entera. Historias, decisiones, pérdidas, aprendizajes, amores y recuerdos que merecen seguir siendo escuchados.

Porque cuidar también es seguir viendo a la persona que hay delante.

Dirección

Balbín S/N
Gozon
33449

Página web

http://www.cgcostamar.es/

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