LifeStyle -Guide

Consejos para llegar a lograr unos hábitos saludables, tanto de nutrición como de deporte. Aumenta la resistencia ante el agotamiento. Favorece el crecimiento.

Ventajas de hábitos saludables
A NIVEL FÍSICO:
Elimina grasas y previene la obesidad. Previene enfermedades coronarias. Mejora la amplitud respiratoria y la eficacia de los músculos respiratorios. Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo. Mejora el desarrollo muscular. Combate la osteoporosis. Mejora el rendimiento físico en general, aumentando los niveles de fuerza, velocidad, resistencia, etc.  ...