Dr**as o Tú es un servicio de la Comunidad de Madrid para prevenir el consumo de dr**as dirigido a adolescentes, jóvenes, padres y educadores de la CCMM.
Se trata de una Unidad Interactiva itinerante por los distintos municipios. www.dr**asotu.com Consciente de la presencia e influencia cada vez mayor de las nuevas tecnologías entre la población adolescente y joven, desde la Subdirección General de Actuación en Adicciones se ha diseñado una línea de servicios que además de ofrecer información, formación y promoción de actitudes contrarias al consum
No olvides esto: lo que parece inofensivo puede tener consecuencias reales ⚠️. El EVALI 🫁 es una prueba de que el vapeo no es tan seguro como muchos creen. Crear conciencia 🧠 es el primer paso para proteger tu salud 💙 y tomar decisiones que realmente cuiden de ti 🌿.
04/05/2026
🚐💊 Desde la Unidad Móvil queremos hablar claro sobre las benzodiacepinas y desmontar algunas ideas equivocadas que circulan sobre su uso.
Fármacos como el diazepam, alprazolam o lorazepam se usan para la ansiedad o el insomnio 😴, pero a su alrededor hay muchos mitos que conviene desmontar 🧠❌. No todo es tan “seguro” como parece ni todo riesgo es evidente.
👉 En este post vamos a separar mitos de realidades: entender para qué sirven, cuándo pueden ser útiles y en qué momento empiezan los problemas ⚠️.
Porque informarse bien es la mejor herramienta para cuidar(se) 💙
13/04/2026
🥊 La Comunidad de Madrid lanza la campaña **K.O a las dr**as**, protagonizada por el campeón mundial de la UFC, Ilia Topuria, junto a una nueva web especializada contra las adicciones.
Ambas iniciativas buscan concienciar a los jóvenes sobre los riesgos del consumo de dr**as y ofrecer información y recursos de ayuda, dentro del **Plan Regional contra las Dr**as**, que incluye 75 medidas y un presupuesto de 200 millones de euros hasta 2027.
Durante la presentación, el consejero Miguel Ángel García Martín subrayó la importancia de “no dejarse llevar por la curiosidad o la presión” y animó a los estudiantes a elegir “el camino del esfuerzo y la superación”. 💪
🌐 La web, bajo el lema *Las dr**as destrozan tu vida*, ofrece:
✔️ Servicios de ayuda
✔️ Testimonios reales
✔️ Contenidos de vida saludable
✔️ Campañas informativas
✔️ El pódcast *Charlas Adictivas*
📍 La campaña también incluye:
🪧 Cerca de 3.200 carteles en Metro, institutos y centros juveniles
🚫 Mensajes específicos contra el cannabis y la co***na
⚽ Participación de clubes madrileños de LaLiga en acciones de prevención
📞 Además, el servicio 012 Contra las Dr**as ha atendido ya a más de 570 personas desde noviembre de 2024, especialmente por consultas relacionadas con co***na (26,8 %) y cannabis (16 %), con un 33,2 % de usuarios menores de 30 años.
📎 Noticia completa:
https://www.comunidad.madrid/noticias/2026/03/16/comunidad-madrid-presenta-nueva-campana-ko-dr**as-protagonizada-ilia-topuria-concienciar-jovenes
Las apuestas online no son solo “un juego”. Son una actividad diseñada para enganchar 🎯📱
Accesibles 24/7, desde el móvil y con una fuerte presión publicitaria, pueden convertirse en una puerta de entrada a conductas de riesgo, especialmente en adolescentes y jóvenes ⚠️
¿Por qué preocupan?
🔹 Normalizan la idea de ganar dinero rápido
🔹 Activan los mismos circuitos cerebrales que otras conductas adictivas 🧠
🔹 Refuerzan la impulsividad y la búsqueda de recompensa inmediata
🔹 Generan distorsiones cognitivas (“casi gano”, “ahora sí toca”)
🔹 Pueden derivar en deudas, conflicto familiar y aislamiento
No todas las personas que apuestan desarrollan una adicción, pero cuanto antes se inicia el contacto, mayor es el riesgo 📉
En prevención hablamos de:
✔️ Educación financiera y pensamiento crítico
✔️ Entrenamiento en tolerancia a la frustración
✔️ Supervisión y límites claros en menores
✔️ Detección precoz de señales de alarma (mentiras, irritabilidad, dinero que desaparece, necesidad de recuperar pérdidas)
✔️ Alternativas saludables de ocio y regulación emocional
Las apuestas no son una estrategia económica. Son una industria basada en que la mayoría pierda 💸
12/03/2026
🚍ℹ️El autobús de “Dr**as o Tú” llega a los institutos de para informar a estudiantes, docentes y familias.
🔹Este servicio itinerante de la Comunidad de Madrid hará parada en los institutos públicos del 16 al 26 de marzo.
https://www.majadahonda.org/noticias/-/asset_publisher/1vDv8dGUJ8Ho/content/el-autobus-de-dr**as-o-tu-llega-a-los-institutos-de-majadahonda-para-informar-a-estudiantes-docentes-y-familias-
Los shorts de YouTube son entretenidos y rápidos, pero también pueden afectar nuestra atención y emociones si se consumen en exceso ⏱️📱
💡 Riesgos del consumo excesivo:
🔹 Dificultad para concentrarse en tareas largas
🔹 Comparación constante con vidas “perfectas”
🔹 Búsqueda de gratificación inmediata
🔹 Posible ansiedad o irritabilidad al dejar de verlos
✅ Cómo usarlos de forma saludable:
✔️ Establece límites de tiempo diarios ⏳
✔️ Alterna con actividades offline (leer, pasear, conversar) 🌿
✔️ Sé consciente de lo que consumes y cómo te hace sentir 🧠
✔️ Habla con familia o amistades sobre contenidos que te incomodan o generan presión
🎯 No es necesario eliminar el consumo los shorts, sino aprender a manejarlos sin que dominen tu tiempo y emociones
17/02/2026
La Comunidad de Madrid subraya el descenso histórico de casi ocho puntos en el consumo de cannabis entre los estudiantes de 14 a 18 años destaca que, según la Encuesta sobre el Uso de Dr**as en Enseñanzas Secundarias en España (ESTUDES 2025), el porcentaje de adolescentes madrileños que consume cannabis ha caído de 21,8 % en 2023 a 14,1 % en 2025, un descenso considerado “histórico”.
Este descenso es más marcado entre las chicas y coincide con el despliegue del Plan Regional contra las Dr**as, que incluye campañas de prevención como *Los porros golpean tu vida hasta destrozarla*. Además, la encuesta refleja reducciones también en el consumo de tabaco y alcohol, aunque sigue habiendo prevalencia de otras adicciones como las relacionadas con apuestas y tecnologías.
📎Para ver la noticia original completa:
https://www.comunidad.madrid/noticias/2026/02/07/comunidad-madrid-subraya-descenso-historico-casi-ocho-puntos-consumo-cannabis-estudiantes-14-18-anos
04/02/2026
✨Desmintiendo mitos sobre el óxido nitroso✨
⚠️🎈 El consumo recreativo de óxido nitroso, conocido como “gas de la risa”, se está normalizando rápidamente, pero sus riesgos no siempre se toman en serio. Lo que muchos ven como algo puntual e inofensivo puede tener consecuencias reales para la salud, especialmente cuando su uso se repite o se hace sin información.
Hablar de ello es clave para prevenir, concienciar y tomar decisiones más seguras. En este post te explicamos por qué es importante no minimizar sus efectos.
16/01/2026
✨Desmintiendo mitos sobre la cachimba✨
Muchos creen que fumar cachimba es menos dañino que otros productos de tabaco, pero esto no es cierto. Aunque el humo pase por agua, sigue conteniendo sustancias tóxicas y cancerígenas, y puede afectar los pulmones, el corazón y la salud general.
Informarse es clave para tomar decisiones conscientes, proteger la salud y romper con creencias que normalizan el consumo.
Conocer es proteger. ✨
22/12/2025
✨ La Navidad es un tiempo para reencontrarnos, compartir y disfrutar en familia.
Las tradiciones que vivimos en estos días crean recuerdos… y también aprendizajes.
En este carrusel te compartimos algunas reflexiones y datos sobre la Nochebuena y la prevención de conductas adictivas, poniendo el foco en el ejemplo y en los pequeños gestos que también educan.
🎄 Desde la Unidad Móvil “DR**AS O TÚ” os deseamos unas felices fiestas, llenas de cuidado, conciencia y buenos momentos compartidos.