STIMA Mayores

11/10/2026

Cuidar a una persona mayor en casa puede funcionar durante mucho tiempo. Pero llega un momento en el que el cariño y la buena voluntad de la familia pueden necesitar el apoyo de otros recursos.

No se trata de sustituir a la familia ni de decir que el cuidado en casa no sea suficiente. Se trata de reconocer que hay necesidades que requieren tiempo, profesionales y actividades especializadas que no siempre es posible proporcionar en el domicilio.

Un centro de día puede complementar el cuidado familiar con estimulación cognitiva y física, rehabilitación, actividades sociales y atención profesional adaptada a las necesidades de cada persona, mientras el mayor continúa viviendo en su hogar.

En este artículo reflexionamos sobre qué puede aportar un centro de día cuando las necesidades de una persona mayor empiezan a superar lo que la familia puede asumir sola.

Si estás cuidando a un familiar, quizá te ayude a valorar si ha llegado el momento de buscar apoyo.

En el bienestar de una persona mayor tiene una labor importante el cuidador doméstico junto con el apoyo de los servicios de un Centro de Día.

06/10/2026

¿Te has dado cuenta de que algunas cosas que antes hacía con facilidad ahora empiezan a costarle?

Olvidos frecuentes, tropiezos, dificultad para organizar la medicación, menos ganas de salir o relacionarse, cambios en el estado de ánimo… Son señales que conviene observar, especialmente cuando empiezan a repetirse.

Esto no significa necesariamente que tu familiar no pueda seguir viviendo en casa. A veces, simplemente necesita más apoyo durante parte del día para mantenerse activo, acompañado y seguro.

Y también hay que mirar al cuidador: cuando atender a un familiar empieza a ocupar prácticamente todo el tiempo, pedir ayuda no significa quererle menos. Puede ser una forma de cuidar mejor.

En nuestro artículo te contamos qué señales pueden indicar que ha llegado el momento de informarse sobre un centro de día y cómo abordar este cambio de forma gradual y respetuosa.

Te contamos cuáles son las señales que nos informan de que la persona mayor necesita el apoyo de un Centro de Día para su calidad de vida.

13/09/2026

El alta hospitalaria es el principio de la recuperación, no el final.

Después de un ictus o una fractura, volver a casa es una gran noticia. Pero la recuperación funcional requiere constancia, seguimiento profesional y un plan de rehabilitación que no siempre es posible mantener únicamente desde el entorno domiciliario.

El Centro de Día es el complemento natural al cuidado en casa en estos momentos: fisioterapia, terapia ocupacional, estimulación cognitiva, trabajo del equilibrio y la marcha, bienestar emocional... todo orientado a que tu familiar recupere la mayor autonomía posible y consolide en casa los avances logrados en el Centro.

Y no menos importante: supone también un respiro para la familia, con la tranquilidad de saber que tu familiar está en buenas manos durante unas horas al día mientras tú atiendes el resto de tu vida.

Si tu familiar está en proceso de recuperación tras un ictus o una fractura, te invitamos a conocer cómo trabajamos. El primer paso puede ser simplemente leer este artículo.

El Centro de Día vela por el diseño de un plan personalizado tras el padecimiento de un ictus o una fractura. ¡Te contamos cómo es el proceso!

10/09/2026

Cuidar bien a una persona mayor en casa es un acto de amor enorme. Y precisamente por eso merece todo el apoyo posible.

Cuando el cuidado se desarrolla principalmente en el hogar, la persona mayor puede estar bien atendida en sus necesidades del día a día y, sin embargo, echar en falta algo difícil de cubrir desde casa: el contacto con otras personas de su edad, la conversación, la actividad compartida, la sensación de pertenecer a un grupo fuera del núcleo familiar.

La soledad no deseada es uno de los factores que más afecta a la salud de las personas mayores. La OMS advierte de que la falta de vínculos sociales aumenta el riesgo de depresión, deterioro cognitivo, enfermedades cardiovasculares y pérdida de autonomía. Y en muchos casos, se instala de forma silenciosa, sin que nadie lo perciba.

El Centro de Día no viene a sustituir los cuidados en casa, sino a complementarlos con lo que el hogar, por su propia naturaleza, no siempre puede ofrecer: un entorno estimulante, actividades con sentido, compañía y la motivación que nace de sentirse parte de algo.

Si quieres saber cómo podemos acompañarle, te invitamos a leer este artículo y a contactar con nosotros. Estaremos encantados de resolver tus dudas.

La socialización en personas mayores mejora su estado de ánimo y su calidad de vida. Descubre los beneficios de un Centro de Día

17/08/2026

Cuando un familiar empieza a necesitar más ayuda en su día a día, muchas familias sienten que solo existen dos opciones: seguir cuidándole en casa sin apoyo o plantearse una residencia.

Sin embargo, existe una alternativa que permite seguir viviendo en el hogar mientras recibe atención profesional durante el día.

Los centros de día complementan los cuidados familiares con programas de fisioterapia, estimulación cognitiva, terapia ocupacional y actividades orientadas a mantener la autonomía y frenar la dependencia.

En este artículo explicamos cómo este recurso puede mejorar la calidad de vida tanto de la persona mayor como de quienes la cuidan.

El Centro de Día tiene un rol fundamental como complemento en el cuidado y atención de personas con demencia. Descubre por qué.

06/08/2026

El cuidado de una persona mayor no consiste únicamente en ayudarle con las tareas del día a día. También implica favorecer que siga siendo activa, mantenga sus capacidades y continúe relacionándose con otras personas.

Los centros de día ofrecen un apoyo profesional que complementa el cuidado en casa mediante terapias, actividades de estimulación, ejercicio físico adaptado y atención personalizada, contribuyendo a mejorar el bienestar físico, cognitivo y emocional.

Si quieres conocer todo lo que un centro de día puede aportar a una persona mayor y a su familia, te invitamos a leer este artículo.

El Centro de Día no debe entenderse como un sustituto del cuidado en casa, sino como un recurso que amplía y enriquece la atención que la persona mayor recibe en su entorno habitual.

29/07/2026

¿Sabías que después de un ictus el riesgo de sufrir deterioro cognitivo aumenta de forma significativa?

Muchas familias centran toda la atención en la recuperación física de su familiar tras un ictus. Pero hay otra consecuencia que a menudo pasa desapercibida: el impacto sobre la memoria, la atención y la capacidad de organizarse en el día a día.

El ictus puede dañar áreas del cerebro responsables de la memoria y las funciones ejecutivas, provocando problemas como desorientación, lentitud de reacción, dificultad para resolver situaciones cotidianas o pérdida de autonomía. Alteraciones que no siempre se identifican como consecuencia directa del ictus, y que sin embargo afectan profundamente a la calidad de vida de la persona y de quienes la cuidan.

La buena noticia es que el deterioro cognitivo tras un ictus no es inevitable. Una rehabilitación adecuada, la estimulación cognitiva, el ejercicio físico moderado y el control de factores de riesgo como la tensión o la diabetes pueden reducir su impacto de forma significativa.

En este artículo de STIMA encontrarás información clara sobre por qué el ictus puede desencadenar o acelerar el deterioro cognitivo y qué puedes hacer para cuidar mejor a tu familiar.

El ictus puede acelerar el padecimiento de un deterioro cognitivo en la persona mayor, pero existen hábitos que reducen su impacto.

26/07/2026

¿Tu familiar mayor siente dolor en las rodillas o la cadera para caminar, subir escaleras o levantarse de una silla?

Puede que detrás haya artrosis, una enfermedad degenerativa que afecta a 1 de cada 3 adultos en España y que produce el deterioro progresivo del cartílago articular. Con el tiempo, si no se aborda a tiempo, puede limitar de forma importante la movilidad y la autonomía de las personas mayores.

La buena noticia es que hay mucho que se puede hacer. Con los ejercicios adecuados, un plan de fisioterapia personalizado y algunos ajustes en el día a día, es posible aliviar el dolor, mantener la movilidad y frenar su avance.

En este artículo del equipo de especialistas de STIMA encontrarás información clara sobre qué es la artrosis de rodilla y cadera, qué síntomas debes vigilar y qué tipos de ejercicio ayudan a mejorar la calidad de vida de tu familiar.

La artrosis de rodilla y cadera tiene un impacto en la calidad de vida de las personas mayores, pero existe un plan de intervención para ello.

14/07/2026

¿Sabías que las personas mayores pueden estar deshidratadas sin llegar a sentir sed?

Con la edad, el mecanismo de la sed se vuelve menos eficaz, lo que hace que muchas personas mayores lleguen a un estado de deshidratación sin haberlo notado. Y las consecuencias pueden ser serias: confusión, mareos, caídas, estreñimiento o mayor riesgo de infecciones.

Por eso, como familiar o cuidador, tu papel es fundamental. No basta con tener agua disponible: hay que ofrecer líquidos de forma regular a lo largo del día, aunque la persona no los pida.

Algunas claves prácticas que pueden ayudarte:
🥛 Empezar el día con un vaso de agua al levantarse
🍉 En verano, frutas, gazpachos, cremas frías y batidos caseros son aliados perfectos.
🫖 Infusiones, caldos, aguas saborizadas o zumos también cuentan, aunque con moderación si hay diabetes.
💧 Si hay dificultad para tragar, existen alternativas adaptadas como aguas gelificadas o bebidas espesadas.

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https://www.edad-vida.org/wp-content/uploads/2026/07/1.Guia-de-Hidratacion.pdf

Gracias a Fundación Edad & Vida esta guía de hidratación de la avalada por el Colegio de Dietistas-Nutricionistas de Cataluña que recoge estas y muchas más recomendaciones prácticas para el día a día.