"Vive la transformación que te otorga el Yoga. Ven y siembra semillas para una vida más saludable"
24/05/2026
Cada práctica es diferente, aquí te dejo
3 posibles enfoques para tus prácticas:
1. Ciclo Energético -1 clase por Chakra-
2. Ciclo Filosófico -Yamas y Niyamas en la práctica.
3. Ciclos lunares -energía expansiva, recogimiento, transición y renovacion-
Deseo que tus prácticas sean profundas y evolutivas.
Om Tata Sat
Todos hemos pasado por aquí, todos hemos confundido, placer con felicidad.
Sin embargo, tarde o temprano comprendemos que, la felicidad basada en referentes externos es efímera e impermanente, solo cuando el referente viene del interior se vuelve permanente e invulnerable.
18/05/2026
Y recuerda....Tu bienestar merece ser tu prioridad!
Y si quieres experimentarlo en tus propias carnes, escribeme un DM y te envío toda la información.
17/05/2026
No tienes más excusas....nos vemos en el mat!
🕉️🧘🏼♀️🤸🏼♀️
Hoy me vine a la sala en 🚵🏼♀️ y está perfecto porque justo en frente hay una estación para dejarlas, así que, ven a pie 🚶🏼♀️, en moto 🛵, en carro 🚗, tranvía 🚃 ó en bici 🚲 pero VEEEEEEEN.
Clases L/X/V
✓ Hatha principiantes 9:30
✓ Yoga en 🪑 adultos 11:30
Te esperamos 🕉️🧘🏼♀️🤸🏼♀️
No lo pienses más, debes saber que, el primer paso es el que más cuesta y de pronto, todo pasa a otro nivel; ahora tu cuerpo y mente quieren ese momento de silencio, de bajar de la mente a sentir el cuerpo, de unir movimiento a respiración y simplemente fluir.
Atrevete a dar ese primer paso.
Para más información, enviame un DM
En algunos textos de Yoga el flanco anterior y posterior de nuestro cuerpo es identificado como el este y oeste respectivamente. Dependiendo del asana que estemos tratando de conseguir, seguramente nos apoyará estirar más una u otra cadena muscular y con ello aproximarnos más fácilmente a nuestra postura final.
En esta clase nuestra búsqueda final era el logro de Virabhadrasana o Guerrero III, para ello iniciamos estirando nuestros gemelos apoyando nuestros dedos sobre un bloque y así fuimos gradualmente llevando el cuerpo a su destino final.
Aunque el año aún no termina, para mí ya ha comenzado su cuenta regresiva y empiezo a ver en retrospectiva propósitos que hice al inicio de este 2025.
Uno de ellos fue consolidar de una vez por todas mi Adho Mukha Vrkchasana o Pino y como dicen por allí..."cuando el alumno está listo, el maestro aparece" al decidirlo, aparecieron este "par de yoguis" con quienes a raíz de este proceso -y se que ellos ni siquiera lo saben- establecí un vínculo muy profundo de gratitud.
Ha sido muy importante en mi crecimiento y sanación el haber dado este paso adelante para enfrentar mis miedos y una gran sincronía contar con ellos y me atrevo a decir que, después de temas familiares, lo que más lamento dejar atrás al salir de Madrid, es esta gente con la que amaba compartir el Yoga y en la que encontré la guía y orientación necesaria para seguir avanzando en mi sadhana.
Gracias, gracias, gracias. 🕉️🙏🏼🪷