Delia Abellan Terapia Regresiva

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¿La vida te pesa demasiado y no puedes más? Te acompaño al origen de tu dolor para sanarlo
+15 años experiencia compartiendo lo que me funciono

07/09/2026

A veces no sabemos ni por qué estamos llorando. Solo sabemos que ya no podemos seguir guardándolo todo dentro.

Quizá no sea solo este momento. Quizá sea todo lo que llevas intentando gestionar, todo lo que has callado, todo lo que has hecho como si no pasara nada.

Y está bien parar. Está bien sentir. Está bien tener un día en el que simplemente no puedas con todo.

No siempre necesitamos ser fuertes. A veces también necesitamos permitirnos estar mal para volver a estar bien. 🤍

Si hoy estás sosteniendo demasiado, este recordatorio es para ti.

04/09/2026

A veces creemos que primero tenemos que encontrar al maestro, la respuesta o la persona adecuada. Pero muchas veces, lo que cambia todo es el momento interno en el que estamos preparados para recibirlo.

Cuando algo dentro de ti se abre, empiezas a reconocer aquello que antes quizá no podías ver.

✨ Si llevas tiempo buscando respuestas y no sabes por dónde empezar, te acompaño a mirar hacia dentro. 🤍

12/06/2026

Si alguien te regalara una caja con todo lo que has perdido a lo largo de tu vida…

¿qué buscarías primero?

En terapia regresiva y en los estados expandidos de conciencia descubrimos que muchas veces aquello que creemos perdido no ha desaparecido. Sigue dentro de nosotros, esperando ser reconocido.

La meditación también puede ayudarnos a acceder a esos tesoros ocultos que llevamos en nuestro interior.

Por eso quiero regalarte una de mis meditaciones guiadas.

Escribe en comentarios una sola palabra: aquello que sientes que has perdido o que te gustaría recuperar.

Te responderé con el enlace gratuito a la meditación El Tesoro, un viaje hacia las profundidades de tu mundo interior donde quizá encuentres mucho más de lo que esperabas.

04/06/2026

🌙☀️ ¿Sabías que no solo respiras aire, sino también energía?

Según el yoga, existen dos canales energéticos principales llamados Ida y Pingala.

Ida está relacionado con la fosa nasal izquierda y con la energía lunar. Es una energía suave, refrescante y relajante que nos ayuda a calmarnos, reducir la actividad mental y conectar con el descanso.

Por eso, respirar por la fosa nasal izquierda favorece:
✨ La relajación.
✨ La calma mental.
✨ La reducción del estrés.
✨ Un sueño más profundo.

Pingala está relacionado con la fosa nasal derecha y con la energía solar. Es una energía activa, cálida y dinámica que nos ayuda a actuar, concentrarnos y mantenernos despiertos.

Por eso, respirar por la fosa nasal derecha favorece:
☀️ La claridad mental.
☀️ La concentración.
☀️ La energía física.
☀️ La acción y la vitalidad.

Nuestro cuerpo va alternando de forma natural entre una fosa nasal y otra a lo largo del día para mantener el equilibrio entre estas dos energías.

💾 Guarda este vídeo para la próxima vez que no puedas dormir.

20/05/2026

La terapia regresiva no es un juego para descubrir si fuiste Cleopatra o Napoleón.
Es una herramienta terapéutica profunda para personas que están sufriendo de verdad.

Ansiedad, bloqueos emocionales, miedos que no entiendes, tristeza profunda, relaciones que se repiten, sensación de vacío, culpa, inseguridad, dolores físicos sin causa aparente, insomnio, angustia…
Muchas veces hacemos todo lo posible por estar bien, incluso probamos distintas terapias, pero el origen sigue ahí, escondido bajo la superficie.

En terapia regresiva no nos quedamos solo en el síntoma.
Vamos al origen emocional y energético que está sosteniendo ese malestar para poder comprenderlo, liberarlo y sanarlo desde la raíz.

Si quieres saber más sobre cómo funciona esta terapia, sigue por aquí ✨
Guarda este vídeo y te seguiré contando.

20/05/2026

A veces no necesitas que te digan: “Vamos que tú eres fuerte”
Necesitas que alguien te mire de verdad y te permita derrumbarte un momento.

Vivimos sonriendo mientras por dentro se nos apaga la luz.
Contestando “todo bien” mientras la ansiedad aprieta el pecho, mientras el alma pide descanso y ser escuchada de verdad.

Y no… no estás exagerando.
No eres débil por sentirte cansada de sostenerlo todo.
Hay heridas que no se ven, vacíos que no se explican con palabras y tristezas que vienen de muy dentro.

He acompañado a muchas personas a volver a encontrarse consigo mismas.
A respirar después de años sobreviviendo.
A escuchar su alma por primera vez en mucho tiempo.

El cambio empieza cuando alguien te hace sentir que ya no tienes que fingir más.

¿Sientes que es tu momento para ese cambio? Escríbeme, yo te escucho 🤍

14/05/2026

Muchas personas me dicen:

“Delia… he intentado respirar cuando tengo ansiedad y no me sirve.”

Y entiendo perfectamente que lo sientan así 💚

Porque cuando el cuerpo ya está en alerta,
cuando el corazón va rápido,
la mente no para
y sientes que te vas a morir si no respiras …

es muy difícil respirar conscientemente si no lo has aprendido antes.

La respiración consciente no es magia.
No es un botón que aprietas y de repente desaparece la ansiedad.

Es un aprendizaje.
Y también una práctica.

Poco a poco, el cuerpo aprende que puede volver a sentirse seguro.

Por eso no se trata de “hacer respiraciones” solo en mitad de una crisis.

Se trata de entrenar al sistema nervioso con constancia, suavidad y escucha.

Y cuando empiezas a hacerlo así…
algo cambia 🌿

Empiezas a sentir más calma,
más presencia
y menos lucha contigo. Y sobre todo, el miedo empieza a desaparecer, porque tienes la llave para volver a la calma.

¿Te ha pasado alguna vez sentir que intentabas respirar y no podías?

Te leo en comentarios 💚

08/05/2026

Pasamos gran parte de la vida persiguiendo algo.
A veces reconocimiento.
A veces amor.
A veces sentirnos vistos.

Y en esa carrera olvidamos mirar el dolor, la soledad y las heridas que todos llevamos dentro.

Este vídeo me recordó que muchas veces detrás de nuestras luchas solo hay un alma intentando ser vista, comprendida y amada.

Quizá el verdadero sentido de la vida no consiste en ganar, ni en tener razón … sino en aprender a amar y a perdonar.
Porque solo el AMOR permanece, cuando se ama con todo el alma.

Si este mensaje tocó la tuya, bienvenido a este espacio 🌿 Delia Abellán. Terapeuta del Alma

🎥Inspirado en la obra audiovisual de
Todos los créditos visuales pertenecen a su autor original ✨

24/04/2026

NO ESTÁS BIEN…Y LO SABES

Has perdido la ilusión, la alegría, las ganas.
Vives… si, pero a medio gas.
Y lo que antes te hacía sentir viva, ya no te mueve nada por dentro.
Intentas adaptarte. Pensar que es una etapa.
Lo tapas con comida, con cursos, con series…
pero en el fondo sabes que eso no es la solución pero tampoco sabes cómo hacerlo.

Es tu alma pidiéndote que vayas a la raíz.
Que mires. Que sientas. Que sanes de verdad y recuperes tus ganas de vivir y tu alegría.

Si sabes de lo que te estoy hablando, SÍGUEME y te explico cómo lo haremos.

Dirección

Las Torres De Cotillas
Murcia
30565

Teléfono

+34663010420

Página web

http://www.terapeutadelalma.es/

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