Son ejercicios aparentemente sencillos, a través de los cuales logramos modificar la postura desarr
18/06/2026
La postura y el equilibrio trabajan en conjunto. Cuando uno cambia, todo el sistema debe adaptarse.
El equilibrio corporal depende de la información que recibe el cerebro. La postura forma parte de ese proceso.
Una postura alterada puede influir en cómo el cuerpo percibe el espacio y el movimiento.
TÚ DECIDES,
¿Culo carpeta o c**o de atleta?
**o
✨ La excelencia empieza por los básicos.
En el MÉTODO EDP®️, cada movimiento tiene un propósito. El ejercicio del PECHAZO tanto de perfil como de espaldas es una herramienta clave para construir una base sólida y eficiente.
TU DECIDES,
¿Culo carpeta o c**o de atleta?
**o
08/06/2026
La musculatura profunda trabaja en segundo plano.
Su función es ayudar a estabilizar у organizar el movimiento del cuerpo.
No siempre se ve, pero siempre participa. La musculatura profunda es clave para el control y la estabilidad corporal.
Pequeños cambios en la organización corporal pueden generar grandes diferencias en cómo te sientes y te mueves.
04/06/2026
Moverse no es solo una acción. Es una necesidad del cuerpo para adaptarse, coordinarse y funcionar mejor.
Tu cuerpo está diseñado para moverse. Cada movimiento es una oportunidad para recuperar bienestar y confianza.
Menos rigidez, más movimiento.
30/05/2026
❌ El reposo absoluto no siempre es la solución.
En muchos casos, moverte bien y en el momento adecuado puede marcar la diferencia en tu recuperación.
En esta infografía te contamos por qué seguir “parado hasta que pase puede jugar en tu contra.”
Lee el artíc**o completo en nuestra web.
TÚ DECIDES, ¿c**o carpeta o c**o de atleta?
Que te duela depende de ti
22/05/2026
Muchas gracias a BeOn por la invitación y por la organización de esta iniciativa. Ha sido un placer participar y compartir esta jornada con excepcionales profesionales.
Desde lo tienen muy claro:
Hay que acercar la Educación Física al entorno laboral para ayudar a las personas a cuidarse no solo en el trabajo, sino también en su día a día.
Colabo con porque compartimos una misma visión: acercar la Educación Física a las personas y convertirla en una herramienta real de salud y calidad de vida. Al final, se trata de sumar esfuerzos para que cada vez más personas puedan cuidarse mejor.