23/10/2026
📣Dans le cadre des semaines d'information sur la santé mentale, info jeunes Mâcon te propose :
👉Atelier "limiter l'impact du stress" 📅 mercredi 25 novembre de 14h à 16h à 📍l'info jeune 5 place Saint-Pierre.
Seance animée par une relaxologue de l'association AGIstress.
- Mieux comprendre ce qu'est le stress
-Identifier ses propres sources de stress
-Découvrir les techniques de relaxation et de respiration
-Renforcer sa confiance en soi
cette séance est ouverte à tous les jeunes à partir de 16 ans souhaitant apprendre à mieux vivre avec leurs émotions et développer leur bien-être.
ℹ inscription obligatoire : [email protected]
💡nombre de places limitées
👍 à partir de 16 ans