Τα Μονοπάτια της Μνήμης

Κατοικίδια και άνοια 🐕‍🦺🐈
🧡Μία μαγική και θεραπευτική σχέση για όλες τις πλευρές!🧡

Όταν ο Φρανκ διαγνώστηκε με άνοια, παραιτήθηκε από τη δουλειά του. Τότε, η γυναίκα του Τζίνι αποφάσισε να υιοθετήσει ένα σκυλάκι από καταφύγιο. Ο Φρανκ σε αυτό το ταξίδι στο άγνωστο θεωρεί τον σκύλο ως τον φύλακα άγγελό του και τον ευγνωμονεί «γιατί με κρατά σε εγρήγορση. Δεν το ξέρει, αλλά με βοηθάει πραγματικά να μένω ενεργός». Την εμπειρία επιβεβαιώνει και η Τζίνι. «Τον βοηθά να παίζει κι αυτό είναι ένα μέρος της ρουτίνας του. Κάνει καθημερινά κάτι που απολαμβάνει. Κοντά του αισθάνεται ασφάλεια. Αν, για παράδειγμα, πεταχτώ μέχρι το μανάβικο, ξέρω πως ο Φρανκ έχει τον σκύλο. Πολλές φορές σκέφτομαι πως του λείπω λιγότερο συγκριτικά με τον σκύλο. Το καλύτερο πράγμα που του έχω προσφέρει είναι αυτή η υιοθεσία» τονίζει η Τζίνι.
Την ιστορία αυτή ανέδειξε το αμερικανικό National Institute on Aging - NIH καθώς η συμβίωση με ένα ζώο συντροφιάς ως μέσο στήριξης και για την άνοια, αναγνωρίζεται ολοένα και περισσότερο.

Πώς μπορούν τα Μουσεία και οι Πολιτιστικοί χώροι να γίνουν φιλικοί στην άνοια

Πώς μπορούν τα ελληνικά μουσεία να γίνουν φιλικά προς την άνοια Ένας πρότυπος οδηγός - προϊόν συνεργασίας του Ιδρύματος Κατακουζηνού και της Εταιρείας Alzheimer Αθηνών - επιδιώκει να οδηγήσει τα άτομα με άνοια σε μουσεία και πολιτισ...

Από Alzheimer Athens

Το ερευνητικό ενδιαφέρον για την αρωματοθεραπεία σε άτοµα µε άνοια, έχει αυξηθεί σηµαντικά τα τελευταία χρόνια. Όπως αναφέρει σε άρθρο του στην τελευταία έκδοση της εφημερίδας της Alzheimer Αθηνών, ο ψυχολόγος της Εταιρείας, Δημήτρης Βλάχος, βασικός λόγος για τη διερεύνηση της επίδρασης τους στα ανοϊκά συµπτώµατα είναι πως τα οσφρητικά ερεθίσµατα έχουν επίδραση στη συµπεριφορά, τη διάθεση και τη µνήµη του ατόµου.
Η µέθοδος, που ενδείκνυται στην άνοια, είναι η µάλαξη µε αρωµατικά έλαια. Με βάση τα ερευνητικά δεδοµένα, το εκχύλισµα λεβάντας έχει καταπραϋντική δράση απέναντι στην ψυχοκαταπόνηση, αυξάνει τη διάρκεια του ύπνου και µειώνει την ανησυχία σε άτοµα µε άνοια. Το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου ενισχύει τη µνηµονική ικανότητα ενηλίκων. Επίσης, επιστήµονες διαπίστωσαν ότι µερικά αιθέρια έλαια είναι ικανά να καταστείλουν, σε ποσοστό από 25% έως 75%, τη δράση ενός ενζύµου ( -2), που έχει συνδεθεί µε την ανάπτυξη συµπτωµάτων της άνοιας.

Το ερευνητικό ενδιαφέρον για την αρωματοθεραπεία σε άτοµα µε άνοια, έχει αυξηθεί σηµαντικά τα τελευταία χρόνια. Όπως αναφέρει σε άρθρο του στην τελευταία έκδοση της εφημερίδας της Alzheimer Αθηνών, ο ψυχολόγος της Εταιρείας, Δημήτρης Βλάχος, βασικός λόγος για τη διερεύνηση της επίδρασης τους στα ανοϊκά συµπτώµατα είναι πως τα οσφρητικά ερεθίσµατα έχουν επίδραση στη συµπεριφορά, τη διάθεση και τη µνήµη του ατόµου.
Η µέθοδος, που ενδείκνυται στην άνοια, είναι η µάλαξη µε αρωµατικά έλαια. Με βάση τα ερευνητικά δεδοµένα, το εκχύλισµα λεβάντας έχει καταπραϋντική δράση απέναντι στην ψυχοκαταπόνηση, αυξάνει τη διάρκεια του ύπνου και µειώνει την ανησυχία σε άτοµα µε άνοια. Το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου ενισχύει τη µνηµονική ικανότητα ενηλίκων. Επίσης, επιστήµονες διαπίστωσαν ότι µερικά αιθέρια έλαια είναι ικανά να καταστείλουν, σε ποσοστό από 25% έως 75%, τη δράση ενός ενζύµου ( -2), που έχει συνδεθεί µε την ανάπτυξη συµπτωµάτων της άνοιας.

Από Alzheimer Athens

Ερευνητές από το Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης (MIT) ανακάλυψαν ένα γονίδιο, που συνδέεται µε την νοητική ανθεκτικότητα στους ηλικιωµένους. Πολλοί άνθρωποι εµφανίζουν Αλτσχάιµερ ή άλλες µορφές άνοιας καθώς γερνούν, ενώ άλλοι παραµένουν οξυδερκείς µέχρι τα βαθιά γεράµατα, ακόµα κι αν ο εγκέφαλός παρουσιάζει σηµάδια εκφύλισης.
Όπως αναφέρει ο ψυχίατρος της Alzheimer Αθηνών, Αλέξανδρος Γεωργούλης στην τελευταία έκδοση της Εταιρείας, σε αυτούς τους γνωστικά ανθεκτικούς ανθρώπους, οι ερευνητές του MIT διαπίστωσαν ότι το επίπεδο εκπαίδευσης, το είδος της εργασίας, ο αριθµός των ξένων γλωσσών που µιλούν και ο χρόνος που αφιερώνεται σε δραστηριότητες πνευµατικής ενεργοποίησης, αποτελούν παράγοντες, που βοηθούν στην πρόληψη της άνοιας. Τα περιβαλλοντικά ερεθίσµατα και η δραστήρια ζωή φαίνεται ότι ενεργοποιούν την πρωτεΐνη MEF2, η οποία ελέγχει ένα γενετικό πρόγραµµα στον εγκέφαλο, που ενεργοποιεί τη µάθηση και τη µνήµη και εµποδίζει τη γνωστική έκπτωση, που προκαλείται από την άνοια.

Ερευνητές από το Τεχνολογικό Ινστιτούτο της Μασαχουσέτης (MIT) ανακάλυψαν ένα γονίδιο, που συνδέεται µε την νοητική ανθεκτικότητα στους ηλικιωµένους. Πολλοί άνθρωποι εµφανίζουν Αλτσχάιµερ ή άλλες µορφές άνοιας καθώς γερνούν, ενώ άλλοι παραµένουν οξυδερκείς µέχρι τα βαθιά γεράµατα, ακόµα κι αν ο εγκέφαλός παρουσιάζει σηµάδια εκφύλισης.
Όπως αναφέρει ο ψυχίατρος της Alzheimer Αθηνών, Αλέξανδρος Γεωργούλης στην τελευταία έκδοση της Εταιρείας, σε αυτούς τους γνωστικά ανθεκτικούς ανθρώπους, οι ερευνητές του MIT διαπίστωσαν ότι το επίπεδο εκπαίδευσης, το είδος της εργασίας, ο αριθµός των ξένων γλωσσών που µιλούν και ο χρόνος που αφιερώνεται σε δραστηριότητες πνευµατικής ενεργοποίησης, αποτελούν παράγοντες, που βοηθούν στην πρόληψη της άνοιας. Τα περιβαλλοντικά ερεθίσµατα και η δραστήρια ζωή φαίνεται ότι ενεργοποιούν την πρωτεΐνη MEF2, η οποία ελέγχει ένα γενετικό πρόγραµµα στον εγκέφαλο, που ενεργοποιεί τη µάθηση και τη µνήµη και εµποδίζει τη γνωστική έκπτωση, που προκαλείται από την άνοια.

«Αν ο άνθρωπος που αγαπάτε πάσχει, βάλτε μουσική που αγαπά από τα παιδικά ή τα νεανικά του χρόνια και θα τον/την δείτε να επιστρέφει στη ζωή με έναν απροσδόκητο τρόπο. Γνωρίζω πως κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και κάθε άνθρωπος με Alzheimer είναι διαφορετικός, αλλά οι αναμνήσεις είναι ακόμα εκεί. Αυτό σκεφτόμουν όταν ηχογραφούσαμε αυτό το album ενώ ο Tony έχει Alzheimer αλλά μπορεί ακόμα να τραγουδήσει».

Σε ηλικία 95 ετών ο Tony Bennett είναι υποψήφιος για έξι βραβεία Recording Academy / GRAMMYs. Είναι ο πρώτος καλλιτέχνης που ηχογράφησε και προτάθηκε για τον κορυφαίο μουσικό θεσμό ενώ πάσχει από Alzheimer.
Η υποψηφιότητα του αφορά στη συνεργασία του με τη Lady Gaga πάνω στο jazz album «Love for sale» που, μεταξύ άλλων, είναι υποψήφιο και για album της χρονιάς.
Μετά την ανακοίνωση των υποψηφιοτήτων η, επί δέκα χρόνια συνεργάτιδα και προσωπική του φίλη του, Lady Gaga δήλωσε φοβερά συγκινημένη, απευθυνόμενη σε κάθε φροντιστή ατόμου με Alzheimer. «Αν ο άνθρωπος που αγαπάτε πάσχει, βάλτε μουσική που αγαπά από τα παιδικά ή τα νεανικά του χρόνια και θα τον/την δείτε να επιστρέφει στη ζωή με έναν απροσδόκητο τρόπο. Γνωρίζω πως κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και κάθε άνθρωπος με Alzheimer είναι διαφορετικός, αλλά οι αναμνήσεις είναι ακόμα εκεί. Αυτό σκεφτόμουν όταν ηχογραφούσαμε αυτό το album ενώ ο Tony έχει Alzheimer αλλά μπορεί ακόμα να τραγουδήσει».
Ο θρυλικός Tony Bennett θυμάται ελάχιστα πράγματα από το παρελθόν του, ωστόσο δεν έχει ξεχάσει τους στίχους των τραγουδιών του.

Ποιο είναι το παιδί;

"Ποιο είναι το παιδί;"
Ρωτούσε στη μητέρα μου, κάθε φορά που έμπαινα στο δωμάτιο.
Πολλές φορές δεν καταλάβαινε ούτε αυτήν. Την ίδια την κόρη της. Το κορίτσι που μεγάλωσε και έκανε εκείνη, ολόκληρη γυναίκα.
Τις φορές όμως που ήταν καλά, οι αγκαλιές της, θεέ μου, ήταν τόσο σφιχτές που νόμιζες πως ήθελε εκεί μέσα να κλείσει όλες τις αναμνήσεις που ακόμα είχε!
Τα μάτια της ήταν τόσο φωτεινά σαν μικρού παιδιού.

Η γυναίκα που έμεινε ορφανή από παιδί και μαζί με τις τρεις αδερφές της μεγάλωσαν χωρίς γονείς σε μια δύσκολη εποχή για τον τόπο.
Παντρεύτηκε μικρή τον παππού και ζήσανε μαζί μέχρι που αυτός "έφυγε" μια μέρα από επιπλοκές της καρδιάς του. Μπροστά της. Με ένα απελπισμένο τηλέφωνο που πήρε και το σήκωσα εγώ, όταν ήμουν ακόμα μαθητής γυμνασίου. Με μια φωνή απόγνωσης και πόνου να λέει μόνο "Ο παππούς..." και να κλείνει η γραμμή. Της στοίχησε η απώλεια... Έμεινε μόνη της μετά, χωρίς τον άνθρωπο της.
Το αλτσχαιμερ ήρθε λίγα χρόνια αργότερα, για να γράψει έναν άσχημο επίλογο στη ζωή μιας γυναίκας που πάλεψε πολύ σε όλη της τη ζωή.
Στην αρχή με μικροπράγματα που ξεχνούσε. Αργότερα με μεγαλύτερα. Μετά, με σοβαρότερα...
Οι ίδιες ερωτήσεις ξανά και ξανά. Ερωτήσεις που έμοιαζαν αστείες αλλά έκρυβαν στο βάθος τους μία πικρή ιστορία.
Της κρατούσα το χέρι και ένιωθα την αδυναμία της και τον δισταγμό στο άγνωστο. Ήταν όλα άγνωστα πολλές φορές.
Αυτή που πάντα έδινε, τώρα πια δε μπορούσε να προσφέρει πολλά. Ούτε καν να μοιραστεί αναμνήσεις.
"Ποιο είναι το παιδί;" ρωτούσε στη μητέρα μου...
Πολλές φορές δεν καταλάβαινε ούτε αυτήν. Την ίδια την κόρη της.
Θυμάμαι, της πήγαμε την ανιψιά μου, που μόλις είχε γεννηθεί για να τη δει. Χαμογέλασε και της χάιδεψε το κεφάλι. Δεν είπε καμία λέξη. Πιθανόν να μη μπορούσε να βάλει σε σειρά το μυαλό της μπροστά στη θέα ενός μωρού ή δεν ήθελε ίσως να χαλάσει τη στιγμή που έμοιαζε όμορφη.
Δεν την είδε τη μικρή ποτέ ξανά.
Λίγο καιρό μετά "έφυγε" εγκλωβισμένη μέσα στα παιχνίδια της μνήμης της.
Μόνη της χωρίς αναμνήσεις.
Το "θυμάμαι" είναι ένα παιχνίδι με τουβλάκια που αν σκορπίσουν, το παιχνίδι τελειώνει. Χωρίς νικητές. Χωρίς όρους.
Μνήμη. Η σύνδεση του χθες με το αύριο. Η σύνδεση του εγώ με το μαζί.

Εγώ θέλω για πάντα να σε θυμάμαι.


21 Σεπτεμβρίου || Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχαιμερ

✒️ Stavrakidis

Αν είστε φροντιστής, συγγενής ενός ατόμου με άνοια, ή αν απλώς θέλετε να ενημερωθείτε για τη νόσο καλέστε στο 1102.
Η Γραμμή Βοήθειας για την ‘Ανοια 1102 σχεδιάστηκε και λειτουργεί για να στηρίξει άτομα με προβλήματα μνήμης, τους οικείους και τους φροντιστές τους αλλά και το ευρύ κοινό που επιθυμεί να σταθεί στο πλευρό αυτών των ευάλωτων ομάδων.
Στην άλλη άκρη της γραμμής 1102 βρίσκονται επαγγελματίες υγείας, γιατροί νευρολόγοι και ψυχίατροι, ψυχολόγοι, κοινωνικοί λειτουργοί, που παρέχουν ενημέρωση, καθοδήγηση, συμβουλές και διασύνδεση.
Το 1102 λειτουργεί Δευτέρα – Παρασκευή 9:00-19:00 (εκτός αργιών). Εκτός της τηλεφωνικής επικοινωνίας, παρέχεται η δυνατότητα για live webchat.

Αν είστε φροντιστής, συγγενής ενός ατόμου με άνοια, ή αν απλώς θέλετε να ενημερωθείτε για τη νόσο καλέστε στο 1102.
Η Γραμμή Βοήθειας για την ‘Ανοια 1102 σχεδιάστηκε και λειτουργεί για να στηρίξει άτομα με προβλήματα μνήμης, τους οικείους και τους φροντιστές τους αλλά και το ευρύ κοινό που επιθυμεί να σταθεί στο πλευρό αυτών των ευάλωτων ομάδων.
Στην άλλη άκρη της γραμμής 1102 βρίσκονται επαγγελματίες υγείας, γιατροί νευρολόγοι και ψυχίατροι, ψυχολόγοι, κοινωνικοί λειτουργοί, που παρέχουν ενημέρωση, καθοδήγηση, συμβουλές και διασύνδεση.
Το 1102 λειτουργεί Δευτέρα – Παρασκευή 9:00-19:00 (εκτός αργιών). Εκτός της τηλεφωνικής επικοινωνίας, παρέχεται η δυνατότητα για live webchat.

Όταν τον περασμένο Φεβρουάριο, η οικογένεια του Tony Bennett ανακοίνωσε πως ο θρύλος της swigging jazz έχει Alzheimer, κανείς δεν περίμενε πως θα τον ξαναδεί επί σκηνής και μάλιστα για σειρά εμφανίσεων.
Κι όμως, ο 95χρονος Tony Bennett οργανώνει τις δύο τελευταίες συναυλίες της καριέρας του – μαζί με την Lady Gaga στο Radio City Music Hall.
Παρότι αδυνατεί να κάνει μια ολοκληρωμένη συζήτηση, στην πρόβα θυμάται όλους τους στίχους των τραγουδιών! Η Dr. Gayatri Devi, που τον παρακολουθεί από το 2017, εξηγεί πως «στη μνήμη του έχει διασωθεί η ύπαρξη του ως performer. Μπορεί να μην θυμάται ποια μέρα είναι, αλλά ξέρει απ’ ‘εξω και ανακατωτά ένα ολοκληρωμένο ρεπερτόριο».
H σκηνική του μεταμόρφωση είναι εκπληκτική. Στην πρεμιέρα τους, στα τέλη Αυγούστου, ο Bennett τραγούδησε πάνω από 12 κομμάτια, αποκαλώντας την Lady Gaga με το όνομα της – κάτι που είχε να συμβεί χρόνια. Η ίδια σημειώνει: «Θέλω οι άνθρωποι να γνωρίζουν πως αν ένας αγαπημένος τους πάσχει από Alzheimer υπάρχει τρόπος επικοινωνίας για να προσεγγίσεις τη μαγεία που επιβιώνει μέσα τους».

Από Alzheimer Athens

Tony Bennett, Lady Gaga - I Concentrate On You Listen to Tony Bennett & Lady Gaga’s new album “Love For Sale”, available now: https://TonyGaga.lnk.to/LoveForSale Shop “Love For Sale” music and merch in th...

Σήμερα στις 13:00 στο Polis View Web Radio συζητάμε για το έργο Τα Μονοπάτια της Μνήμης προς τιμήν της παγκόσμιας ημέρας ηλικιωμένων! 👵👴💟

Σχεδιάζουμε πόλεις φιλικές, προσβάσιμες και συμπεριληπτικές για την τρίτη ηλικία και για όλους!

🎼🎧 Πάρτε ζεστό καφεδάκι και κάντε μας παρέα ☕️

➡️ Πατήστε Live radio εδώ: https://polisview.com/polisview-live-radio-player/

Alexia Manos Vivian

Polisview Live Radio Player | Polis View

Ευχαριστούμε θερμά τη σελίδα Ομορφη καισαριανη για το φωτορεπορτάζ της δράσης μας καθώς και για την στήριξή της ως χορηγός επικοινωνίας! 🤗

// Τα καταφέραμε! //

Η Καισαριανή γίνεται πόλη φιλική προς ηλικιωμένους και άτομα με άνοια και εγκαινιάζει την συμμετοχή της στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας μέσα από το έργο “τα Μονοπάτια της Μνήμης”, πραγματοποιώντας μόνιμες και προσωρινές παρεμβάσεις και δράσεις με πολίτες όλων των ηλικιών.

Το έργο “Μονοπάτια της Μνήμης” εμπνευσμένο από την τριμελή ομάδα (αλφαβητικά) των Αλεξία Σπυριδωνίδου (συγκοινωνιολόγος-ειδικός συμμετοχικού σχεδιασμού), Βίβιαν Δούμπα (πολεοδόμος-ειδικός placemaking) και Μάνου Κιτσέλλη (Αντιδήμαρχος Παιδείας, Πολιτικής Προστασίας, Τουρισμού, και Οικολογίας Δ. Καισαριανής), η ιδέα διακρίθηκε ανάμεσα σε πάνω από 180 προτάσεις ανά την Ευρώπη από το πρόγραμμα Actors of Urban Change!

Ο σκοπός του είναι να δημιουργήσει πόλεις στις οποίες οι ηλικιωμένοι και τα άτομα σε αρχικά στάδια άνοιας παραμένουν ενεργοί πολίτες και κινούνται με άνεση και ασφάλεια στον δημόσιο χώρο.

Στην υλοποίησή του πολύτιμη ήταν η υποστήριξη των Α’ ΚΑΠΗ Καισαριανής (Μ. Μαρούδα κοινωνική λειτουργός , Καλούδη Αναστασία εργοθεραπεύτρια), της Ελληνικής Γεροντολογικής και Γηριατρικής Εταιρείας (Α. Μούγιας, Π. Σουρτζή, Ε. Δρίζη) που πραγματοποίησε εκπαιδεύσεις στα στελέχη των ΚΑΠΗ και του Δήμου, και των μαθητών από το 1ο ΕΠΑΛ και το 1ο και 2ο Γυμνάσιο Καισαριανής που “πήραν τον δρόμο στα χέρια τους”.

Το έργο υποστηρίζει ενεργά ο Δήμαρχος Καισαριανής Χ. Βοσκόπουλος και ο Αντιπεριφερειάρχης Αττικής Γ. Δημόπουλος, οι οποίοι παρακολουθούν την πορεία του, με όραμα την δημιουργία κοινωνιών φιλικών στους ηλικιωμένους και τα άτομα με άνοια και σε άλλους Δήμους της Αττική, μέσω δράσεων προβολής και μεταφοράς καλών πρακτικών.

Για τις δράσεις της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Κινητικότητας θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε:
● Τον αντιδήμαρχο κο ΓΙΩΡΓΟΣ ΦΑΣΚΙΩΤΗΣ,
● το Κέντρο Μικρασιατικού Πολιτισμού του Δήμου Καισαριανής
● την κα Σοφία Τριανταφυλλοπούλου από την σελίδα Ομορφη καισαριανη για τις φωτογραφίες,
● τους καλλιτέχνες Φαίδων Καλλιτσουνάκη (Faithon Foster) και Σταύρο Κακλιδάκη (Stavros Kaklidakis) για το εικαστικό,
● την Ίρις Περουλιού Σεργάκη - iris.arch και το project ,
● τον κο Χάρη Καλλία για τις πλούσιες αφηγήσεις,
● την κα Έλενα Βλαχάκη για την σύνδεση του έργου με το ΣΒΑΚ και
● τέλος, ευχαριστούμε θερμά τον κο Γιώργο Λειβαδίτη για τα γευστικά εδέσματα!

// ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ!!! //

Δεν έχουμε λόγια να σας ευχαριστήσουμε για τη χτεσινή σας συμμετοχή και υποστήριξη στη δράση μας!
Το ότι καταφέραμε ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ και βρεθήκαμε μαζί και ανταλλάξαμε ιστορίες, σκέψεις, και επιθυμίες για τη γειτονιά και την προσβασιμότητα όλων μας στο δημόσιο χώρο μας έδωσε δύναμη και ακόμα περισσότερη έμπνευση για να συνεχίσουμε!

Σύντομα θα μοιραστούμε μαζί σας φωτογραφίες και εντυπώσεις από τις τελευταίες ημέρες δράσης, καθώς και νέα για τα επόμενα βήματά μας.

Ένα τεράστιο ευχαριστώ στους συνεργάτες μας,
Σοφία Τριανταφυλλοπούλου και Ομορφη καισαριανη,
Faithon Foster και Stavros Kaklidakis,
ΓΙΩΡΓΟΣ ΦΑΣΚΙΩΤΗΣ και Κέντρο Μικρασιατικού Πολιτισμού ,
Arco Iris και iris.arch ,
Γιώργος Λειβαδίτης και Τα Ξύλινα - Καισαριανή,
και φυσικά την ομαδάρα του Α' ΚΑΠΗ Καισαριανής!