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【儲存媒介的演進：由機械打孔到SSD的連續發展（下） 】
一百年都唔夠 由一間房咁大嘅硬碟進化到今日只有一隻手咁大
由只係可以儲存到幾MB嘅file到依家 可以儲存到幾十TB
唔知大家又知唔知到底最起初的儲存媒介係點架呢？

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數字時代帶來嶄新的機遇，同時伴隨着潛在的危機🧐。家長如何在日新月異的數字時代守護子女，攜手共迎安全的網絡世界？😎
教育局將聯同香港教育城及家庭與學校合作事宜委員會，合辦「與e世代網「樂」相連家長講座（五）︰親子同心共行 守護網絡安全」家長講座📚。講座將由香港互聯網註冊管理有限公司（HKIRC）網絡安全顧問與家長分享網絡安全原則及實用建議🎯，協助家長培養子女網絡安全的觀念💭；以及由香港遊樂場協會註冊社工引導家長識別網絡欺凌徵兆、認識相關法律責任，以及介紹輔導子女的技巧👨🏻‍💻，協助家長在子女成長過程中，教導他們安全地面對網絡世界🤓。講座詳情如下︰

日期︰2026年5月15日（五）
時間︰下午8時正至9時30分
形式︰線上（Zoom）
語言︰粵語
🌟報名連結：https://info.edcity.hk/zh/event/12021/register

尋日家福會公佈嘅「香港家庭幸福指數 2026」有一個好值得我哋關注嘅數據：全港有 41% 的年輕人 (18-29歲) 願意同 AI Chatbot 傾訴心事！🤖

喺 HealthyNet 嘅視角，AI 絕對唔係令家人疏離嘅「電子殺手」。只要用得其所，佢反而係促進家庭健康嘅神隊友！

🤖 AI 點樣成為家庭健康的「潤滑劑」？
* 打破尷尬僵局：想同家人傾偈但唔知點開口？AI 可以幫你諗話題，或者提供有趣嘅「破冰」小遊戲，輕鬆增加互動。
* 拉近兩代距離：教長輩使用 AI 係一個好好嘅互動機會！既提升佢哋嘅數碼能力，又係一種跨代陪伴，有效減少長輩嘅孤獨感。
* AI 與現實的平衡：調查話你知，年輕人雖然會搵 AI 傾訴，但佢哋依然最重視身邊人。AI 可以做你嘅「樹洞」，但家人嘅擁抱同聆聽，先係無可替代嘅暖心藥方。

⚠️ 警惕「家內孤島」危機
調查同時發現，全港有 52 萬人 處於「家內孤島」狀態，唔願意同任何人（包括 AI）傾訴。我哋想提醒大家：科技只係橋樑，真實嘅陪伴先係家庭幸福嘅核心。

HealthyNet 給你的小挑戰：
✅ 善用 AI：同家人一齊學習新事物，用 AI 搵生活趣味。
✅ 回歸真實：今日開始，每日最少同家人傾談 15 分鐘，建立比任何算法更深刻嘅連結。
🚀 唔好俾屋企變成孤島，要變成充滿 AI 智慧同人類溫情嘅健康基地！✨

🔗 閱讀詳細調查報告：
https://www.hkfws.org.hk/assets/files/hkfwi/hkfwi-2026-executive-summary.pdf
https://www.hkfws.org.hk/news/press-release/hkfwi2026

#健康一家人 #家福會 #香港家庭幸福指數2026 #數碼健康 #家內孤島 #拒絕孤獨 #15分鐘傾談 #家庭關係

- 家庭幸福指數在今年止跌回升，獲得6.09分，較2024年增加0.03分，整體幸福水平與2024年相若，屬於「一般」水平
- 世衛2025年發表的全球報告中，指出「全球每六人中就有一人受孤獨的影響，這對健康和福祉造成重大影響」。調查顯示，19.8%受訪者被界定為感到「孤獨」，即全港每5人就有一人處於孤獨狀態，情況較世衛數字嚴重
- 若每日與家人相處時間由少於一小時增加至兩小時，其家庭幸福指數提高0.26分，孤獨感分數下跌0.62分。此外，每日與家人閒談或傾心事最少15分鐘者，家庭幸福指數顯著提升1.19分，孤獨感分數亦下降0.84分，反映與家人談心能有效提升幸福感，並減少孤獨感

https://www.am730.com.hk/article/1028832

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早兩日 小編就同大家分享咗資料儲存嘅常見災難🙂‍↔️
依家就教大家一個3-2-1嘅儲存法則📂
每份重要嘅file最好都用呢個法則就萬無一失🫵
記得留言俾小編知你哋平時重要野係save向邊！！！！

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唔知大家有冇遇過資料儲存的災難？
唔見咗啲資料都幾大鑊😢
小編整合咗三個最常見的災難 係日常生活中最有機會遇到
同埋如果真係遇到會(touchwood)有咩徵兆⚠
留言俾小編聽到底你有冇遇過邊種🥹

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【儲存媒介的演進：由機械打孔到SSD的連續發展（上） 】
一百年都唔夠 由一間房咁大嘅硬碟進化到今日只有一隻手咁大
由只係可以儲存到幾MB嘅file到依家 可以儲存到幾十TB
唔知大家又知唔知到底最起初的儲存媒介係點架呢？

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今日 (2026年3月21日星期六) 家福會「3.21 Go！『傳』家福」全港賣旗日，於全港各區舉行賣旗籌款。 大家踴躍支持！

隨着科技融入學習，人工智能（AI）🦾工具既能提升學生學習效率，也可能改變學習方式與生活習慣。📚

教育局將聯同香港教育城及家庭與學校合作事宜委員會🎯，合辦「與e世代網「樂」相連家長講座 （四）︰AI向善 X 護脊健骨錦囊」家長講座。講座將由香港家庭福利會社工與家長探討AI帶來的學習挑戰🤓，包括子女過度依賴AI、被假資訊誤導及私隱洩露等問題🧐，透過真實案例，分享如何引導子女學會負責任地使用AI，養成良好習慣和道德判斷，實現「智能向善」的目標。💪🏻

第二節，由香港中文大學矯形及創傷學系臨床助理教授、骨科專科醫生👨🏻‍💻，從現代醫學角度出發，分析電子設備使用及久坐行為對兒童脊骨構成的潛在風險👀，並分享促進脊骨與骨骼發展的實用方法。講座詳情如下︰

日期︰2026年3月28日（六）
時間︰上午11時正至下午12時30分
形式︰線上（Zoom）(粤語場次／英語場次)
語言︰粵語／英語
🌟報名連結：https://info.edcity.hk/zh/event/11923/register

莫讓科技成「圍牆」，善用 ICT 作家庭的「橋樑」

三代同堂本是難得的家庭相聚時間，卻常見年輕一代只顧低頭滑手機，無形築起一道「電子圍牆」，讓不少多代家庭聚會的溝通出現「近在咫尺，遠在天邊」的現象。因此不少長輩對科技心存抗拒，認為手機令孩子沉迷，影響成長與互動。這種擔憂固然有其道理，但問題是否只在於科技本身？

事實上，要讓多代家庭相處更和諧，與其說服長輩不要排斥科技，倒不如鼓勵長輩參與其中。當長輩願意學習新科技，而父母與孫兒願意耐心教導，科技非但不再是隔閡的圍牆，而是成為促進理解與交流的重要橋樑。

貼士一｜善用表情符號，讓關心被看見
研究指出，在短訊中加入表情符號有助提升親密感，但若解讀不同，便容易產生不必要的誤會。曾有組員分享：一位媽媽因加班需請奶奶代為照顧孫兒，便用「雙手合十🙏」請求協助，奶奶卻誤解為拜神之意回覆：「唔使拜我喎？」；亦有父母分享孩子受傷的消息，祖父母便回覆「😂」以示心痛，卻不知這在年輕一輩眼中是「笑到流淚」。

這些令人哭笑不得的誤會，正體現不同年代對表情符號解讀之落差。面對表日新月異的表情符號，年輕一代不妨多主動解釋符號代表的意義，而長輩也應保持開放的學習心態。表情符號的本質應是讓溝通更生動，而非製造隔閡，一句簡短的關心訊息配合充滿愛的表情回覆，也能讓家人感受到被關注及關心。

貼士二｜善用科技增加兩代人的投入感及參與感
父母可利用家庭群組或共享日曆，讓祖父母清楚孫兒接送時間、學校活動或其他安排，讓長輩清楚了解如何參與孩子的生活；長輩可用手機拍下孫兒日常點滴，與外出工作的父母分享，讓正在工作的父母可以及時了解孩子的生活，增加參與感。善用科技提升溝通的透明度，增加各人共同育兒的投入感，有共同話題時家庭運作自然更順暢。

貼士三｜長輩也能成為聚會籌備者
與其等待子女安排聚會，又怕打擾子女忙碌的生活，長輩可主動出擊，善用通訊軟件的投票功能，主動提出聚餐或家庭活動的建議。一個簡單的投票，不僅方便家人之間互相協調空閑時間，更傳遞了珍惜相聚機會的心意，為多代家庭創造更多共同回憶。

貼士四｜共同製作家庭相簿
家庭可利用共享相簿，定期上載生活點滴，長輩可以分享以前的照片訴說家族歷史，讓年輕一輩追遠溯本，向家人認識祖籍、家鄉等，以加強家庭的連結。

貼士五｜用視像通話縮短彼此之間的距離
視像通話不只是通訊工具，更讓「見面」變得觸手可及。當家人因工作繁忙或身處不同地方，可定期安排短時間的視像通話，讓雙方見到對方的表情、聽到對方的聲音，在屏幕前分享生活點滴。這種即時互動能夠大大提升家庭的安全感與親密感。

筆者認為家庭和諧並不在於放下手機，而在於放下成見。只要家人願意以科技作為橋樑，學習彼此的溝通方式。不論選擇哪種方式加強連繫，也鼓勵家人先作討論，尊重彼此的喜好與習慣，共同找出合適的工具或模式，多代家庭之間的理解與愛，自然能在日常生活中慢慢累積。

文：香港家庭福利會註冊社工 劉羡婷

https://fwdmax.fwd.com.hk/tc/ArticleDetail/technology-enhance-family-communication