聖雅各福群會-精神健康服務

經過數次摩擦後，金繼修復完成，容器便會呈現一道道金線，成為一個嶄新的器皿。
回歸日常，難免遇上摩擦、碰撞、空虛。

我們不必拒絕這些痛楚，而是接納它們在心裡打磨，形成一層溫潤的韌性，展開屬於自己的人生。

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#金繼 #回歸日常 #心靈修復 #溫潤的韌性 #生命透光

*此廣告由META及香港廣告商會成員 [Saatchi & Saatchi、Zenith] 透過「United in Hope同心‧同行」計劃協力支持

金繼需要反覆的「上漆」與「陰乾」。有時在修補（復元），有時在靜置（面對失落）。

這就像我們的心靈：

左側：面對失落 —— 洗滌碎片、流淚、想念。
右側：重建生活 —— 處理雜務、重拾愛好、分心。

這種來回擺動，正是心理學中的 雙向遊動模式 (Dual Process Model)。它提醒我們：悲傷不是要被「解決」，而是要被「正常化」。這就是心靈最健康的呼吸方式。

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#金繼 #復元 #心理健康 #雙向遊動模式 #悲傷輔導

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金繼最關鍵的步驟，不是黏合，而是「等待」。修補中的瓷器被放入漆櫃（蔭箱），在黑暗與濕潤中靜置，漆液才會慢慢生長、固化。

農曆新年，對受傷的心靈來說，正是一個巨大的「蔭箱期」。

平日我們靠忙碌來撐起生活，把情緒暫時擱置。但到了節日，生活按下暫停鍵，那些被壓抑、被推後的感受，會趁著空白重新湧上來。這不是退步。而是當外在的噪音消失後，心靈騰出了空間，讓你聽見內在的聲音。

在金繼工藝裡，瓷器必須在蔭箱的黑暗中靜置，漆才會變得強韌。同樣地，突如其來的哀傷與波動，只是提醒你：你仍然深深記掛著那份失去。

這份記掛，並不可恥。

如果你在團圓的飯桌上感到格格不入，如果你在煙花閃爍時只想流淚，請容許自己退回心靈的「蔭箱」，溫柔地抱抱那個還在痛的自己。修補傷痕，不需要「趕進度」。這個新年，容許哀傷存在，也是一種對生命的誠實。

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#心靈成長 #自我療癒 #金繼之美 #蔭箱期 #哀傷存在 #抱抱自己

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在金繼的過程中，最難處理是「缺失的碎片」。當器皿少了一塊，重心就會偏移，支撐力不再平均，輕輕一碰就可能再次失衡。

創傷反應也是如此。

突如其來的眼淚、無故的怒火，並不是人格缺陷，而是原本維持生活穩定的「安全感假設」出現了缺口，讓心靈結構暫時失去平衡。少了「安全感」的支撐，日常瑣事都變得加倍吃力。超市的嘈雜、旁人的一句無心之語，都會直擊心靈最脆弱的邊緣。

那些情緒不是軟弱，而是你的「安全感瓷碗」正在經歷一場非自願的重心調整。我們不需要急著填滿缺口。
現在的你，可以先容許自己「站不穩」。看見這個缺口，承認這份不穩，就是重新找回重心的開始。

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#心靈成長 #自我療癒 #金繼之美 #安全感重新調整 #容許站不穩

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瓷器在修補前，必須先洗淨碎片邊緣的泥土與雜質。若帶著髒污強行黏合，結構終究會不穩。

社會常常要求我們「快點好起來」，彷彿悲傷是一種錯誤。但強行拉扯，布料會皺；強行修補，瓷器會歪。

清洗不是遺忘，而是溫柔地承認：
「是的，這件事真的很痛。」

容許自己停在悲傷裡洗滌碎片，不是軟弱，而是對這份失去的尊重。

#心靈成長 #自我療癒 #金繼之美 #悲傷的必要性 #停滯不是錯

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在生活裡，我們都曾摔碎過一些重要片段：
一段關係、一個夢想、一份陪伴。

哀傷也有不同的形狀：
細縫、裂口、缺角——提醒著曾經完整的存在。

整理殘片，不是要忘記，而是學會看見。
當我們承認哀傷的形狀，才能為它鍍上金色的力量。

「金繼」——用金漆修補裂痕，讓破碎成為另一種美。

#心靈成長 #自我療癒 #金繼之美 #裂痕中的光 #破碎與重生 #哀傷的形狀

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有興趣嘅朋友記得快啲報名呀！😉

報名連結：
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面對失去，每個人嘅哀傷反應都獨一無二，無標準答案，亦沒有對錯之分。

無論係情緒上低落，定係身體上疲憊，都係我哋身心嘗試適應「非心所願」嘅過程。

每個人都有悲傷嘅權利。試下溫柔咁覺察及容許自己有唔同嘅反應，比啲空間同時間自己，慢慢搵返步伐，慢慢去接納呢份源於愛嘅痛楚。

來緊星期一(29/12)，晚上7點，將會有田芳老師為我們分享哀傷歷程，同埋如何加埋身邊喪親親友。誠邀大家一齊嚟Zoom參與。(詳情亦可參閱本貼文中的圖片)

【聖雅各福群會 X 情緒通18111 - 災後心理支援及關懷分解說會】

如何關懷喪親親友？

📅 日期： 29/12/2025（星期一）
🕒 時間： 晚上 7:00 - 9:00
👥對象： 希望關懷身邊喪親親友的人士

🔗 Zoom連結(ID及密碼相同)：
https://zoom.us/j/96899005662......
ID: 968 9900 5662
密碼: 522666

(無需預約，屆時請直接登入)

❤️ 我們隨時在您身邊
如市民有任何情緒困擾，請致電或WhatsApp「情緒通18111-精神健康支援熱線」，24小時為您提供服務。

【聖雅各福群會 X 情緒通18111 - 災後心理支援及關懷分解說會】

災難過後，心靈的重建是一段漫長的旅程。臨近節日及新年，面對受影響的社區，或是身邊經歷喪親之痛的親友，我們或許都想送上關懷，卻常常擔心講錯說話，或不知該如何開口。而對於孩子，我們又該如何協助他們疏導情緒？

聖雅各福群會 與 情緒通18111 特別再舉辦三場專題網上分享會，由專業人士與大家分享，讓我們在愛與陪伴中同行。

第一場：創傷中體驗身心安定
📅 日期： 20/12/2025（星期六）
🕒 時間： 晚上 7:00 - 8:00
👥對象： 因意外事件影響而出現情緒困擾的人士

第二場：災後心理復原：給兒童照顧者/家長/老師
📅 日期： 22/12/2025（星期一）
🕒 時間： 下午 2:30 - 4:00
👥對象： 給兒童照顧者 / 家長 / 老師

第三場：如何關懷喪親親友？
📅 日期： 29/12/2025（星期一）
🕒 時間： 晚上 7:00 - 9:00
👥對象： 希望關懷身邊喪親親友的人士

🔗 以上分享會定的Zoom連結(ID及密碼相同)：
https://zoom.us/j/96899005662?pwd=ST817Iaz2bK8aJbcLoXdBcGgvCGTXx.1
ID: 968 9900 5662
密碼: 522666
(無需預約，屆時請直接登入)

❤️ 我們隨時在您身邊
如市民有任何情緒困擾，請致電或WhatsApp「情緒通18111-精神健康支援熱線」，24小時為您提供服務。

遇上重大事故，各方支援人員都可能會出現唔同嘅身心狀況。除咗支援之外，記得都要好好關顧自己先呀😉

如市民有任何情緒困擾，請致電或WhatsApp「情緒通18111-精神健康支援熱線」，24小時為您提供服務🫂