30/06/2026
Glukozamin je godinama popularan dodatak za zglobove, ali sve više razloga govori da nije najbolji izbor za rutinsku suplementaciju.
Prvo, dokazi o njegovoj koristi kod bolova i osteoartritisa nisu jaki ni konzistentni. Drugo, novo istraživanje objavljeno u Nature Metabolism povezalo je korištenje glukozamina s bržim napredovanjem kognitivnog pada kod osoba s blagim kognitivnim smetnjama i lošijim ishodima kod osoba s demencijom.
Važno: studija ne dokazuje da glukozamin uzrokuje Alzheimerovu bolest. Ali kad neki suplement ima upitnu korist, a pojavi se signal mogućeg rizika — pogotovo kod starijih osoba — to je dovoljan razlog za oprez.
Bolje je birati opcije s jasnijom koristi i boljim sigurnosnim profilom. Glukozamin ne bi trebao biti “automatski” izbor za zglobove, posebno kod starijih osoba ili osoba koje već imaju probleme s pamćenjem!
Više možete pročitati ovdje:
Popular joint supplement glucosamine may speed Alzheimer's progression, raising urgent questions for millions.