Griya Sedekah Jogja

Apa yang saya pelajari di tahun 2025
1. Jika kamu terus menerus membutuhkan validasi dari orang lain, pikiranmu pada akhirnya akan kelelahan,karena tidak ada jumlah validasi yang cukup ketika tidak datang dari dalam.
2. Orang mungkin membicarakanmu dibelakang, mereka akan selalu melakukannya,tapi ketika kamu benar-benar mengenal diri sendiri , suara-suara itu akan kehilangan kekuatannya atas kestabilan mentalmu
3. Berpegang pada kebencian dan kemarahan membuat dunia batinmu terjebak dalam energi berat, kamu tidak bisa mengharapkan kedamaian, kejelasan atas pertumbuhan, sambil memberi makan jiwamu dengan amarah.
4. Hal yang nyata dimulai ketika kamu berhenti melawan rasa sakit dan mulai menghadapinya dengan kasih sayang, ketika luka dilihat, dipeluk,dan dipahami,luka itu perlahan berubah menjadi keterhubungan mendalam
Untuk tahun 2026
1. Hapus kebutuhanmu akan validasi
2. Kenali dirimu secara mendalam
3. Maafkan,bukan untuk mereka tapi untuk kebebasanmu
4. Dan sembuhkan apa yang sakit karena kedamaian dibangun dari dalam ke luar

Saya berharap kamu damai dan Selamat Tahun Baru 2026

[ Dampak buruk jika terlalu percaya dengan pikiran sendiri]

Pikiran bisa menjadi berbahaya dan berdampak buruk bagi kita jika kita mempercayainya 100%,namun sebenarnya bukan pikiran itu sendiri yg menjadi masalah melainkan ikatan kita dengan pikiran tersebut yg seringkali membuat kita menderita.

Ketika kita terikat kuat dengan pikiran kita, kita selalu menganggap apa yg kita pikirkan adalah kebenaran dan pikiran yg kita anggap benar ini lama-kelamaan akan menjadi keyakinan kita setelah dipikirkan bertahun-tahun.

Misalnya jika kamu berpikir semua orang harus menyukaimu,mengerti dirimu, atau menyesuaikan dirimu dan kamu yakin pikiranmu itu benar, tentu saat kamu menemui orang yg tidak menyukaimu, tidak mengerti dirimu, dan tidak mau menyesuaikan denganmu,kamu akan merasa menderita.

Kamu pikir yang benar harus terlaksana, tapi dalam kenyaatannya tidak semua orang akan menyukaimu, mengerti dirimu, atau memenuhi keinginanmu.Jika kita menyadari bahwa pikiran kita juga bisa salah,kita mungkin tidak akan semenderita itu dan kita lebih bisa menyesuaikan diri kita dengan menerima kenyataan apa adanya. Salam sehat jiwa!

Aku tetap bersikap baik, meskipun kamu tak pantas mendapatkannya
Aku tetap bersikap baik, meskipun kamu memperlakukanku sangat buruk, aku tetap bersikap baik

Bahkan Ketika aku mendengar semua yang kau katakan tentangku, aku tetap bersikap baik
Dan aku tidak bersikap baik karena siapa dirimu
Aku memilih bersikap baik karena inilah diriku

Aku tidak berdoa agar kau dihukum, itu terlalu ringan untukmu
Aku hanya berdo'a diberikan kekuatan untuk terus bersikap baik
Tak peduli apa yang kau lakukan.

Tetap berusaha menjadi bunga abadi yang mewangi sepanjang masa.

Kalau ada yang menjelekanmu didepan semua orang ,katakan begini.

Silahkan bilang aku buruk di kisah hidupmu, tapi jangan lupa ceritakan juga bagian dimana sikap burukmu membuatku terlihat seperti itu dimatamu.

Tidak ada yang lebih menyedihkan daripada seseorang yg sibuk membicarakan keburukan orang lain.

Di dalam jiwanya sebenarnya dia hanya sangat ingin merasa lebih baik dan superior.
Tapi masalah sebenarnya adalah harga dirinya yg rendah.

Hidupnya yg tidak bahagia dan luka narsistik yg haus akan perhatian yg dia tutupi dengan berusaha memposisikan dirinya lebih daripada semua orang, yang keberadaanya justru membuat dirinya merasa tampak tidak berharga.
Padahal bukan dirinya yang tidak berharga tapi inilah permasalahan harga diri yang rendah.

Jadi kalau kamu ketemu orang yang selalu fokus menjelekkan semua orang dan merasa dirinya paling teraniaya demi mendapatkan simpati, itu adalah refleks untuk tidak terlalu dekat dengannya dan membuat batasan agar kamu tidak terjebak dalam dramanya yg begitu kompleks dan juga dijadikan sebagai sumber dukungan keberhargaan dirinya dan tidak terpengaruh dengan energinya yg membuat lelah.
Salam sehat jiwa!

[ Menjadi orang tidak enakan ]
Mengatakan TIDAK bisa terasa berat seolah kamu mengecewakan orang lain. Tapi ingat ini, kamu tidak bisa memenuhi harapan semua orang tanpa mengorbankan diri sendiri.
Belajar menolak bukan tentang menjadi egois,tp tentang melindungi batasanmu.

Ketik kamu berkata TIDAK, ada sesuatu yang tidak sejalan dengan hatimu. Kamu sebenarnya berkata IYA pada dirimu sendiri, tanyakan apakah ini sesuatu yang benar-benar penting bagimu?
Apakah saya punya energi untuk melakukannya tanpa merasa kewalahan, jika jawabannya tidak ijinkan dirimu untuk menolak dengan sopan.

Kamu tidak bertanggung jawab untuk membuat semua orang bahagia, kamu bertanggungjawab akan kesehatan, kedamaian dan kebahagiaan sendiri.
Mengatakan TIDAK adalah tindakan cinta terhadap dirimu sendiri dan itu tidak hanya boleh tapi justru perlu, ya kan?
Salam sehat jiwa

Tidak terasa ternyata yang lahir tahun 1983 kini sudah usia 41 tahun. Rasanya baru kemarin diusia anak-anak dan remaja menikmati hidup tanpa handphone, segalanya terasa menyenangkan main kelereng,petak umpet, tontonan andalan dragon ball, Kura-kura ninja, Yoko, dan Satria Baja Hitam.

Dulu melihat orang usia 40 kayak sudah tua, sekarang sudah sampai dititik usia 41 tahun. Tidak hanya jajanan,gaya berpakaian, ucapan dan pergaulan sudah tidak bisa seperti masa muda harus lebih dijaga.

Yuuk... yang mendekati usia 40 tahun ataupun lebih segera mendekat dan lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT,umur tidak ada yang tau,kalau tidak sekarang kapan lagi. Banyak temen seangkatan yang tidak diberikan kesempatan sampai diusia 40 tahun.

Kita seringkali mengatakan kalau saya tahu akan seperti ini dia memperlakukan saya, saya dulu mungkin tidak akan terlalu baik padanya atau terlalu dekat dengannya. Padahal kebaikan yang kita lakukan dulu itu adalah tepat dimasa itu.

Jadi sekalipun situasi mungkin telah berubah saat ini tidak ada yang sia-sia dan bagaimana hubunganmu sudah berbeda saat ini, tidaklah meniadakan kebaikanmu yang telah kamu tanam di masa itu. Kekecewaan mungkin tampaknya menghilangkan kebermanfaatan yang telah kamu lakukan dimasa itu. Tapi sebenarnya kebermanfaatan itu mengantarkan padamu pada pemahaman baru di saat ini.

Dari situlah kita berlajar dan bertumbuh menjadi pribadi yang lebih baik dan tepat manfaat sesuai situasi yang ada. Jangan berhenti menjadi orang baik dan Salam sehat jiwa!

Berhati-hatilah dengan orang disekitarmu. Tidak semua orang memahami arti terima kasih.
Mereka mungkin tampak baik dan peduli, tetapi beberapa dari mereka bisa memanfaatkan kebaikanmu untuk kepentingan pribadi mereka tanpa peduli dengan hidupmu.

Pengalaman pahit ini bisa membuatmu merasa terluka dan kecewa.
Namun, ingatlah janji Tuhan, bahwa kebaikanmu adalah untuk dirimu sendiri, bukan untuk orang lain.

"Jika kamu berbuat baik(berarti) kamu berbuat baik untuk dirimu sendiri. Dan jika kamu berbuat jahat,maka(kerugian kejahatan)itu untuk dirimu sendiri."(QS. Al-Israa: 7)

Ini menunjukkan bahwa setiap Tindakan baik yang kamu lakukan akan Kembali kepada dirimu dalam bentuk yang positif.
Begitu p**a sebaliknya, jika seseorang berperilaku jahat, maka kejahatannya akan Kembali kepada mereka sendiri.

Tuhan Maha Adil,Dia membalas dengan seadil-adilnya balasan.Jangan biarkan pengalaman buruk mengubah hati baikmu.
teruslah berbuat baik dengan orang yang pantas kamu beri kebaikan, karena setiap kebaikan yang kamu lakukan akan Kembali kepadamu.

Kamu adalah manusia yang diciptakan Allah untuk melakukan kebaikan,bukan menyimpan dendam.
Jadilah kebaikan sebagai cerminan dari siapa dirimu sebenarnya, dan percayalah bahwa keadilan Tuhan akan selalu menempatkan segalanya pada tempatnya. Salam sehat jiwa!

Sumber: Mindset.maju

[ Mind Reading ] Kalau orang bersikap baik padamu, itu bukan berarti dia bermaksud merayumu atau ada maunya.

Kalau kamu diberi perhatian oleh orang lain, itu juga belum tentu dia cinta sama kamu.

Kalau orang diam padamu, itu belum tentu dia marah.
Jika seseorang menangis dihadapanmu, bukan berarti dia lemah.

Ini suatu kesalahan berpikir yang dinamakan *‘’mind reading’’* yang bisa menyebabkan emosi seseorang menjadi tidak stabil karena ini cenderung tidak membantunya merasa tenang dan damai dalam diri, jadi kurangi berpikir seperti ini, hentikan menjastifikasi hal yang sebenarnya masih dugaan atau hanya prasangka.

Kesehatan jiwamu jauh lebih penting.
Salam sehat jiwa!

Jangan berharap sesuatu yang sudah terjadi di masa lalu berubah sesuai dengan yang kamu inginkan, tapi terimalah sesuatu yang sudah terjadi itu bahwa hal itu terjadi memang ditakdirkan untuk terjadi, ini demi kedamaian jiwamu.
Dan jika yang terjadi itu bukan hal yang ingin kamu alami lagi di masa depan,berjalanlah dijalan yang berbeda dan jangan mengulang cara hidup yang sama,agar hal seperti itu tidak terjadi lagi di masa depan.
Jadi memang kita perlu bisa mengubah diri kita, cara hidup kita untuk bisa mengubah jalan hidup kita.Salam sehat jiwa!