משרד הבריאות

לעזור לאחר, לתרום, להציל חיים - זה בדם שלנו. 🩸
ערבות הדדית היא חלק בלתי נפרד מאיתנו. 🤝
היום יום תרומת הדם הבינלאומי.
למה חשוב להקדיש לנושא הזה יום מיוחד בשנה?

התשובה פשוטה: כי לדם אין תחליף. המקור היחיד להצלת חיים במצב של חוסר בדם, הוא לקבל אותו מאדם אחר.
אי אפשר לייצר אותו במעבדה, אין דם מלאכותי, ואי אפשר לקנות אותו.

מדי יום משתמשים בישראל בכ-1,500 מנות דם עבור חולים, פצועים ויולדות.
תרומת דם היא לא רק מענה נקודתי במצבי חירום – היא צריכה להיות הרגל אזרחי קבוע. 🇮🇱

רק אל תשכחו לקבוע תור מראש. ❤️
@מגן דוד אדום - Magen David Adom

המונדיאל כבר כאן!🏆⚽

היום מתחיל הטורניר הגדול בעולם שיימשך למעלה מחודש, ואף נבחרת לא זוכה בגביע כבר במשחק הראשון…
כדי להגיע להישגים צריך להתמיד לאורך זמן 💪

גם אנחנו, כדי לראות תוצאות ושיפור בספורט, פשוט חייבים להמשיך, להתאמן ולהתמיד. 🏃‍♂️

המומחים שלנו עם מספר טיפים, איך מתמידים ושומרים על מאמץ לאורך זמן:

🩺 מתייעצים לפני שמתחילים – אם אתם חוזרים לפעילות לאחר הפסקה ממושכת, סובלים ממחלות רקע או חווים כאב, התייעצו עם פיזיותרפיסט/ית להתאמת תוכנית אימונים.

🤸 משלבים מגוון סוגי פעילות – אירובי, חיזוק שרירים, גמישות ושיווי משקל. לכל אחד מהם יש תפקיד בבניית כושר לאורך זמן.

📈 עולים בהדרגה – אל תנסו להגיע לרמת שיא כבר באימון הראשון. העלו את היקף ועצימות הפעילות ב-10% משבוע לשבוע.

🥳 בוחרים פעילות שאוהבים – כשנהנים מהדרך, קל יותר להתמיד גם אחרי שההתלהבות הראשונית חולפת.

👥 מתאמנים ביחד – אימון עם חברים, משפחה או קבוצה יכול לעזור לשמור על מוטיבציה לאורך זמן.

🍏 אוכלים נכון – הגוף צריך אנרגיה וחומרי בנייה כדי להתמודד עם העומס ולהשתקם.

💤 ישנים טוב – הגוף מתאושש מאימון, מתחזק ונבנה דווקא בזמן המנוחה והשינה.

👂 מקשיבים לגוף – כאב שלא חולף אחרי חימום או מחמיר ביום שאחרי, הוא נורת אזהרה שכדאי להוריד עומס.

המשחק הראשון נגמר, הנבחרות ממשיכות בכל הכוח! 🔥

תנו בראש 💪🏼

חג מונדיאל שמח! 🎉

🚨 אזהרה לציבור

אנו מזהירים מפני שימוש בתכשירים מזויפים או בתכשירים שאינם מאושרים לשיווק בישראל, המשווקים כמוצרים להגברת האון הגברי ולהורדה במשקל.

🔬 במסגרת פעילות האכיפה והפיקוח שלנו אותרו ונתפסו מאות תכשירים. בדיקות המעבדה שלנו העלו כי חלק מהמוצרים המשווקים כתוספי תזונה או כמוצרים "טבעיים" הכילו חומרים תרופתיים פעילים שלא הוצהרו על גבי האריזה ועלולים להיות מסוכנים.

⚠️ בין היתר נמצאו מוצרים המכילים סילדנפיל (Sildenafil) וטדלפיל (Tadalafil), חומרים המצויים בתרופות מרשם לטיפול באין אונות, וכן מוצרים המכילים סיבוטראמין (Sibutramine), חומר שנאסר לשיווק בישראל עקב מסוכנותו.

חומרים אלה עלולים לגרום לתופעות לוואי משמעותיות, ובהן שינויים בלחץ הדם, הפרעות בראייה, הפרעות בקצב הלב, חרדה, נדודי שינה, התקפי לב, שבץ ואף מוות.

📦 אנו שבים ומזהירים מפני הסכנות הכרוכות ברכישת תרופות ותוספי תזונה שלא דרך צינור השיווק החוקי.

✅ רכשו תרופות ותוספי תזונה רק בבתי מרקחת וברשתות הפארם.
✅ הימנעו מרכישת מוצרים באמצעות רשתות חברתיות ואתרי אינטרנט לא מוכרים.

📞 לשאלות ניתן לפנות למוקד קול הבריאות 5400*.

הקיץ הגיע והחום משפיע גם על מוצרי המזון שלנו! כדי לשמור על האוכל בטוח לאכילה, מקפידים על כמה כללים פשוטים:

🛒 הסוף הוא ההתחלה: משאירים את מוצרי החלב, הבשר והקפואים לסוף הקנייה, ממש לפני הקופה ו...גם בעגלה הפרידו בין מוצרי בשר גולמי למזון מוכן ולירקות...

🧊 שומרים על הקור: בדרך הביתה מומלץ להעביר את המוצרים הרגישים לצידנית עם קרחומים (היום קל להשיג ולהשאיר צידניות רכות בתא המטען לצורך קניות)


כדאי לארוז בצידנית נפרדת מוצרי בשר גולמיים (נאים) מצוננים או קפואים ובצידנית אחרת מוצרי חלב, מוצרי בשר מוכנים לאכילה, סלטים

🛍️ מפרידים כוחות: משתמשים בשקיות רב-פעמיות? מומלץ לסמן שקית ייעודית לבשר ומוצרי חלב, ושקית נפרדת לירקות ומוצרים יבשים.

🏠 נכנסים ופורקים: מגיעים הביתה? דבר ראשון - מעבירים את המוצרים הרגישים ישר למקרר.

🍲 אוכל חם? אוכלים מיד או מכניסים לקירור בהקדם.

👃 הרעלות מזון יכולות להתרחש גם ממזון בעל ריח וטעם תקינים. עם זאת, אם למזון יש טעם או ריח חריגים עדיף להימנע מצריכתם.

שומרים על טריות המזון בקיץ, ושומרים על הבריאות! 💚

🚭 לראשונה, שיעור בני הנוער שהתנסו בסיגריה אלקטרונית גבוה משיעור המתנסים בסיגריה רגילה.

📊 הנתון הזה, לצד נתונים נוספים שעולים מדוח העישון לשנת 2025, מחזק את הצורך להמשיך ולקדם צעדים לצמצום נזקי העישון ולהגנה על בריאות הציבור.

בשנה האחרונה המשכנו לקדם שורה של מהלכים בתחום:
🚭 קידום אזהרות גרפיות על מוצרי עישון, שייכנסו לתוקף באוגוסט 2026
📞 חיזוק שירותי הגמילה מעישון באמצעות קופות החולים והמוקד הלאומי 6800*
🏛️ חיזוק האכיפה והפיקוח ברשויות המקומיות
📢 פעולות הסברה והנגשת מידע לציבור
📈 שילוב מדדי עישון בתכנית המדדים הלאומית והרחבת כלי הניטור והמדידה בתחום

💙 המאבק בעישון הוא יעד מרכזי עבורנו, ואנחנו נמשיך לפעול במניעה, בהסברה, באכיפה ובגמילה כדי לצמצם את נזקי העישון בישראל.

מד"א, בשבילנו אתם ה-101 סיבות להרגיש בטוחים. יום הולדת שמח לשותפים הכי מהירים שלנו בשטח שחגגו השבוע יום הולדת.🚑
@מגן דוד אדום - Magen David Adom

משרד הבריאות מעדכן כי בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולאחר הערכת מצב בראשות מנכ״ל משרד הבריאות, נפתח חמ״ל הבריאות הלאומי.

כחלק מההיערכות והמעבר משגרה לחירום, הנחה מנכ״ל משרד הבריאות את כלל בתי החולים לפעול בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולהיערך לפעילות באזורים ממוגנים ולמעבר למתחמים תת-קרקעיים ממוגנים, ככל שיידרש בהמשך.

כלל מערכת הבריאות ערוכה ומוכנה לתת מענה רפואי מלא לציבור בהתאם להערכות המצב. משרד הבריאות ממשיך לעקוב אחר ההתפתחויות ויעדכן ככל שיידרש.

משרד הבריאות מזכיר לכל מי שזקוק לכך כי ניתן לפנות למרכזי החוסן ולמוקדי החירום והתמיכה הרגשית של קופות החולים לקבלת סיוע נפשי.

כלל המידע על מרכזי החירום והתמיכה הרגשית:
https://www.gov.il/he/Departments/DynamicCollectors/resilience-centers-list

טלפון מרכז החוסן הארצי הטיפולי: 5486*
המרכז פועל בימים א’-ה’ בין השעות 08:00–20:00, ובמצבי חירום פועל 24/7.
מרבית המוקדים פתוחים וחלקם יפתחו בדקות הקרובות.

מרכזי חוסן בצפון (יישובי הגליל המזרחי והגליל המערבי):
עברית – 04-6900603
ערבית – 04-7702649
רוסית – 04-7702650
אנגלית – 04-7702651

קופות החולים:
מאוחדת – 3833*
לאומית – 507*
מכבי – 3555*
כללית – 8703*

עמותת ער”ן – 1201