שחייה אצל אבי בית הנעור

תחרות מתחילה הרבה לפני ההזנקה.
היא מתחילה באימונים, בחזרות, בהקשבה למאמן, ובעיקר באמונה בעצמך.
אנחנו מאמינים שהדרך לשיאים חדשים נבנית בצעדים קטנים ובעבודה יומיומית.

כי אצלנו כל אימון הוא הזדמנות להשתפר.
לפרטים נוספים והצטרפות>
https://bit.ly/3FmJZNe
077-8045243📲
🕹️חוות הנוער הציוני, ירושלים

ספטמבר התחיל, והלוז מתמלא שוב: בית ספר, חוגים, סידורים, פקקים.
אבל אצלנו בבריכה חוזרים לשגרה שהיא שקטה יותר, רגועה יותר, ומדויקת יותר.
בואו לבנות את השגרה שלכם איתנו
לפרטים נוספים והצטרפות>
https://bit.ly/3FmJZNe
077-8045243📲
🕹️חוות הנוער הציוני, ירושלים

כל קפיצה לבריכה היא צעד קטן של ביטחון
בהפועל ירושלים שחייה אנחנו בונים את הבסיס, במים ומחוץ להם
הצטרפו אלינו לחוגי השחייה לכל הגילאים.
לפרטים נוספים והצטרפות>
https://bit.ly/3FmJZNe
077-8045243📲
🕹️חוות הנוער הציוני, ירושלים

שחייה היא לא רק ספורט.
זו דרך לנשום, להתכוונן, ולבנות את עצמך מחדש.
אצלנו בהפועל ירושלים בונים הרבה יותר משרירים.

לפרטים נוספים והצטרפות>
https://bit.ly/3FmJZNe
077-8045243📲
🕹️חוות הנוער הציוני, ירושלים

הילדים שלכם עדיין עם מצופים?
הקיץ כבר לגמרי כאן וזה הזמן לשחרר אותם.
לפרטים נוספים והצטרפות>
https://bit.ly/3FmJZNe
077-8045243📲
🕹️חוות הנוער הציוני, ירושלים

הזדמנות נהדרת לאחל חג שמח מהפועל ירושלים שחייה!
ולהזכיר לכם שהבריכה שלנו פתוחה בחול המועד כרגיל, אז אל תתביישו להחליף לבגד ים ולהצטרף אלינו במים.

למה שחייה היא הספורט המושלם?
ריצה? חם מדי. משקולות? כבד מדי. שחייה?! – המקום היחיד שבו אתה מתאמן בלי להזיע.

מי פה מעדיף מים על כל ספורט אחר? כתבו לנו בתגובות!

https://bit.ly/3FmJZNe
077-8045243📲
🕹️חוות הנוער הציוני,ירושלים

הזדמנות נהדרת לאחל חג פורים שמח מהפועל ירושלים שחייה
ולהזכיר לכם שהבריכה שלנו מקורה ומחוממת אז אל תתביישו להחליף את התחפושות בבגד ים נוח ולהצטרף אלינו במים!

אז קבלו מאיתנו 3 כללי ברזל לשחיין המתחיל🏊‍♀️
1️⃣ נשימה נכונה – נשוף במים, שאף כשהראש בחוץ – זה הסוד ליציבות.
2️⃣ יציבה ישרה – שמור על גוף כמו "חץ" כדי להפחית התנגדות.
3️⃣ תתמקד בסיבולת – קודם סיבולת, אחר כך מהירות. ⏳
בהצלחה!

מהשחייה הראשונה ועד למדליה – בהפועל ירושלים אנחנו מלווים אתכם בכל שלב, מהבסיס ועד ההישגים הגדולים.
💪 כי אצלנו השחייה היא לא רק ספורט, היא דרך חיים!
לפרטים נוספים והרשמה>
https://bit.ly/3FmJZNe
077-8045243

משחיינים מתחילים לכרישים גדולים🐋
בהפועל הילדים שלכם לא רק לומדים לשחות, הם גם מפתחים ביטחון עצמי, חוסן אישי, ונהנים מכל רגע במים!

הצטרפו לאווירה המשפחתית ולמקצועיות שעושה את ההבדל🌟

https://bit.ly/3FmJZNe
077-8045243