Embassy of India, Tel Aviv

‎Yoga for Healthy Ageing 🧘

‎Asana of the Day: Padahastasana (Hands to Feet Posture) is a gentle forward-bending posture that stretches the spine, hamstrings, and calves while promoting flexibility and balance. The pose encourages mindful breathing and relaxation, helping to release stiffness accumulated from prolonged sitting.

‎⁦‪ ‬⁩
‎⁦‪ ‬⁩
‎⁦‪ ‬⁩
‎⁦‪ ‬⁩
‎⁦‪ ‬⁩
‎⁦‪ ‬⁩

‎יוגה לאיכות חיים בגיל מבוגר 🧘

‎תרגול של היום: פדהאסטאסנה (תנוחת ידיים לכפות הרגליים) היא תנוחת כיפוף קדימה עדינה שמותחת את עמוד השדרה, שרירי הירך האחוריים והשוקיים, תוך שיפור גמישות ושיווי משקל. התנוחה מעודדת נשימה מודעת והרפיה, ועוזרת לשחרר נוקשות שהצטברה בעקבות ישיבה ממושכת.

‎“Yoga will make you feel relaxed and free, yet active and energetic.” — ⁦‪Virat Kohli‬⁩ 🧘

‎Listen to what the celebrated cricketer ‘King Kohli’ has to say about the power of Yoga for physical vitality and mental well-being.

‎As we count down to International Day of Yoga 2026, let’s embrace Yoga as a way of life for healthier ageing and happier living.

‎⁦‪ ‬⁩ ⁦‪ ‬⁩ ⁦‪ ‬⁩ ⁦‪ ‬⁩ ⁦‪ ‬⁩ ⁦‪ ‬⁩

‎🧘
‎יוגה תגרום לכם להרגיש רגועים ומשוחררים, אך גם פעילים ומלאי אנרגיה" ויראה קהולי.

‎האזינו לדבריו של "קינג קוהלי" על השפעתה החיובית של היוגה על החיוניות הגופנית, הבריאות הנפשית ואיכות החיים.

‎לקראת יום היוגה הבינלאומי 2026, בואו נאמץ את היוגה כדרך חיים התורמת להזדקנות בריאה, לבריאות טובה יותר ולחיים מאושרים ומאוזנים.

✨ Only 8 days to go until the 12th International Day of Yoga! ✨

Hear directly from Israelis on how Yoga brings harmony to the body, mind, and soul. We are excited to share these glimpses from our successful Pre-IDY event in Herzliya! 🧘‍♂️🇮🇱🇮🇳

Want to join the celebrations? Find an International Day of Yoga event happening near you:

📅 Upcoming Schedule:
• 16 June: Jerusalem (Mamilla Square) : https://12thInternationaldayofYoga-Jerusalem.eventbrite.com
• 18 June: Ashdod (Archway beach)
• 18 June: Be'er Sheva (Park Nachal)
• 21 June: Tel Aviv (Central Deck, Port Tel Aviv)
• 21 June: Caesarea (Gag Kimronot Hanamal)

Come experience the power of wellness, mindfulness, and community. See you on the mat!

‏🌅 יוגה, מוזיקה וקהילה ליד הים התיכון!🧘‍♀️🎶

‏אירוע טרום-יום-היוגה-הבינלאומי השביעי, בשיתוף פעולה עם ⁧‫ #עירייתהרצליה‬⁩, איחד חובבי יוגה לערב של בריאות והרמוניה.

‏האירוע נפתח בדבריה של סגנית ראש העיר הגב' גלילה יבין. את 2 תרגולי יוגה מעוררי ההשראה של אורית אופיר ליוותה הופעת בנסורי חיה של עמוס אהרנסון.

‏הצטרפו אלינו לחגיגות יום היוגה הבינלאומי המרכזי - 21 ביוני בנמל תל אביב!

‏🌅 Yoga, music, and community by the Mediterranean!🧘‍♀️🎶

‏Our 7th pre-IDY event, in collaboration with ⁦‪ ‬⁩ Municipality, brought together yoga enthusiasts for an evening of wellness and harmony.

‏The event opened with remarks by Deputy Mayor Ms. Galila Yavin. 2 uplifting yoga sessions of Ms. Orit Ofir were complemented by a live bansuri performance of Mr. Amos Aaronson.

‏Join us for the main International Day of Yoga celebration- 21 June in Tel Aviv Port! ⁦‪ ‬⁩ ⁦‪ ‬⁩ ⁦‪ ‬⁩

Yoga for Healthy Ageing 🧘

Asana of the Day: Ardha Chakrasana (Half Wheel Posture) is a gentle backward-bending posture that stretches the chest, shoulders and spine while improving flexibility and posture. It strengthens the back muscles, stimulates digestion, and helps reduce stiffness associated with ageing, promoting vitality and overall well-being.



יוגה להזדקנות בריאה 🧘

אסאנה של היום: ארדה צ'אקרסאנה (תנוחת חצי- גלגל) היא תנוחה עדינה של כיפוף לאחור שמותחת את החזה, הכתפיים ועמוד השדרה תוך שיפור הגמישות והיציבה. היא מחזקת את שרירי הגב, ממריצה את העיכול ומסייעת בהפחתת נוקשות הקשורה להזדקנות, תורמת לחיוניות ובריאות טובה.

#יוגהלהזדקנותבריאה #יוםהיוגהבינלאומי

‎Yoga for Healthy Aging 🧘‍♀️

‎“I practice Yoga every day, and it has nurtured and enriched my life.” — Shri ⁦Amitabh Bachchan‬⁩

‎Listen to what the legendary Bollywood superstar has to say about the transformative power of Yoga.

‎⁦‪ ‬⁩ ⁦‪ ‬⁩ ⁦‪ ‬⁩

‎יוגה להזדקנות בריאה 🧘‍♀️

‎"אני מתרגל יוגה כל יום, וזה טיפח והעשיר את חיי." - אמיטאב באצ'אן

‎הקשיבו למה שיש לכוכב האגדי של בוליווד לומר על הכוח הטרנספורמטיבי של היוגה.

‎⁧‫ #יוגהלהזדקנותבריאה‬⁩ ⁧‫ #יוםהיוגהבינלאומי‬⁩ ⁦‪ ‬⁩

Indian music lit up the Jerusalem International Jazz Festival! 🇮🇳🇮🇱 Israeli artist Shye Ben Tzur and his ensemble Rajasthan Express, featuring exceptional Indian artists from Rajasthan, enthralled audiences with a unique fusion of Indian and Israeli music. Performing in Urdu, Hindi, Punjabi and Hebrew, they showcased the power of culture to connect people. Amb. J.P. Singh hailed the role of the arts in strengthening India-Israel ties. 🎶✨





📷: Meital Izbicki

‎🧘 Yoga for Graceful Aging

‎Asana of the Day: Shashankasana (Hare Posture) is a gentle forward bend that promotes deep relaxation and mindfulness.
‎It stretches the spine and shoulders, improves flexibility, supports healthy digestion, enhances blood circulation, and calms the nervous system, helping reduce stress and anxiety.
‎Regular practice can ease stiffness, improve posture, and foster physical and mental well-being, making it an ideal asana for graceful and healthy aging. 🌿

‎🧘 *וגה למבוגרים – להתבגר בחן ובבריאות.

‎*תרגיל היום: שַׁשַׁנְקָאסַנָה (תנוחת הארנב)

‎זהו תרגיל עדין של כפיפה קדימה המסייע להרפיה עמוקה ולטיפוח שלווה פנימית. התנוחה מותחת את עמוד השדרה והכתפיים, משפרת את הגמישות, תומכת במערכת העיכול, מעודדת זרימת דם תקינה ומרגיעה את מערכת העצבים, ובכך מסייעת להפחתת מתח וחרדה.
‎תרגול קבוע עשוי להקל על נוקשות, לשפר את היציבה ולתרום לבריאות הגוף והנפש. בזכות אופייה העדין והמרגיע, זוהי תנוחה המתאימה במיוחד למבוגרים ומסייעת לשמור על חיוניות, גמישות ואיכות חיים לאורך השנים. 🌿
‎⁦‪ ‬⁩
‎⁦‪ ‬⁩