sefi.way ספי סמדר

למרות הטילים ואולי במיוחד עכשיו
ממשיכים בסדנאות, עם מרחב מוגן ולב מלא.

לכבוד יום האשה, הפוסט פונה הפעם רק לנשים.

אני לוקח חלק במרחב מיוחד לנשים
״חוזרות אל עצמנו״
06.03.26
מרחב שבו הגוף והלב נפגשים

אנחנו מזמינים אתכן לבוקר נשי מיוחד לכבוד יום האישה.

מרחב עדין ומאפשר לנשים שמרגישות עומס, שחיקה ועייפות ומבקשות לעצור לרגע, לנשום ולהתחבר לעצמן מחדש.

זהו מפגש חווייתי, רגשי וגופני המשלב הנחייה, תנועה, נשימה וצלילים בקצב רך, בלי מאמץ ובלי צורך “לעבוד”.

מה מחכה לכן במפגש:
* יוגה עדינה ומחוברת לגוף
* הנחייה חווייתית בנושא שחיקה נשית, גבולות והקשבה פנימית
* כתיבה מונחית, תנועה ומדיטציה
* ריפוי באמצעות צלילים מרפאים
* מרחב נשי, בטוח ומאפשר

אז תכירו גם את השותפות שלי למרחב המיוחד הזה:
- אנה לרמן
מטפלת פסיכותרפיסטית דינמית ואינטגרטיבית,
מדריכת טרילותרפיה, מנחת קבוצות ובעלת קליניקה לטיפול רגשי ברחובות.
- ניקה ברבר
מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים,
בוגרת בית הספר ג׳ימנסיה, עם הכשרה לספורט בהריון ולאחר לידה,
ומורה לאשטנגה ויניאסה יוגה.
- ואני - ספי סמדר
יוצר מרחבי ריפוי דרך צלילים ותנועה,
בעבודה עם כלים מעולמות הדמיון המודרך, NLP, שמאניזם, בודהיזם,
סאונד הילינג, תדרים ומוזיקה מקורית.

פרטי המפגש:
יום שישי | 6.3.26
שעות: 08:30–13:00
מיקום: מרכז “כאן ועכשיו”
גדרה , פינס 44.

עלות ההשתתפות:
מחיר מלא: 320 ₪
מחיר הרשמה מוקדמת: 290 ₪
(לנרשמות הראשונות בלבד – מספר המקומות מוגבל)
המפגש מתאים לנשים בכל שלב,ללא צורך בניסיון קודם.

אם זה מרגיש לך מדויק ,את מוזמנת להצטרף באהבה

להרשמה ופרטים ניתן לדבר איתי
ספי – 054-470-4054

Lerman Anna

ערב יום כיפור הוא רגע של נשימה עמוקה לנשמה. רגע של עצירה בין שנה לשנה, בין מי שהיינו למי שאנחנו מבקשים ומבקשות להיות. זוהי הזדמנות נדירה לפגוש את עצמנו באהבה, בלי שיפוט, ובלי מסכות.

מנקודת המבט של תורת ישראל, יום כיפור הוא יום של לב פתוח. יום של סליחה עמוקה. לא רק כלפי אחרים, אלא קודם כלפי עצמנו. זהו יום שבו כל נשמה, בלי קשר למעשיה, ראויה לאור חדש. "לפני ה' תטהרו" לא כדי להיות מושלמים, אלא כדי לגלות את האור הטהור שתמיד נמצא שם.

הגישה הבודהיסטית מלמדת אותנו שהסליחה היא לא פעולה חד פעמית, אלא תהליך של שחרור מהאחיזה. כשאנחנו מפסיקים להיאחז בעבר, בכאב, באכזבה, בציפיות שלא מומשו, אנחנו יוצרים בתוכנו מרחב פתוח לשמחה חדשה להיכנס.

גישת המאיה מזכירה לנו שהיום נושבת בבריאה אנרגיית ה"קוף”. קלילה, שובבה ומלאת חיים ומזמינה אותנו להתייחס אל החיים כאל מגרש משחקים מרתק, לא כאל מבחן. זהו זמן להתיידד עם עצמנו מחדש, לשחרר את הרצינות והביקורתיות, ולבטא את הקול הפנימי שלנו בחופשיות. כשאנחנו נותנים לרצונות שלנו להתבטא, השינוי כבר מתחיל להתרחש.

גישת האהבה מזכירה לנו לתרגל תמיד תדר של האהבה שמזכיר לנו שכל נשימה היא הזדמנות להתחיל מחדש.
כל רגע הוא שער לרכות, להתרחבות, לחמלה. גם כשמבחנים ואתגרים רבים סביבנו הרוח נושאת בתוכה הבטחה: אם נלך בהם בלב פתוח ובגובה העיניים, נמצא שהאור תמיד היה קרוב משחשבנו. פשוט בתוכנו והמשימה שלנו להאיר איתו מבפנים החוצה.

ביום הזה נבקש:
שנדע למחול קודם לעצמנו.
שנבחר לחמול במקום לשפוט.
שניפתח לאור החדש שנכנס לשנה הזו.
ושנראה ונדע להעריך בכל צעד ובכל נשימה, את היופי שבחיים עצמם.

גמר חתימה טובה, באהבה גדולה ובתקווה לשנה רכה, מוארת ומלאת שמחה ונשימה לנשמה. ✨

ספי

אתם מוזמנים להצטרף לקבוצת ווטסאפ ולקבל עדכונים ותובנות.
https://chat.whatsapp.com/JZ7yNGfBiFoA721KZv3VPZ

*✨ ראש השנה – פתיחה חדשה מהלב ✨*
*תרגול מיוחד להכנסת כוונה לשנה החדשה • יוגה • מדיטציה • סאונד הילינג • תנועה מודעת*

ביום ראשון, ה 21.9, בערב שלפני ערב ראש השנה וליל השוויון, זמן מדהים של הכנסת כוונות - ניפגש יחד במרחב אינטימי וקסום, על הדק תחת כיפת השמיים, ליצירת טקס מודע לפתיחת השנה.

בערב מיוחד זה נשלב בין תנועה ונשימה, בין גוף ללב, בין אדמה לרוח:
🌿 תרגול יוגה ויניאסה זורם ומעמיק עם Renata Lukash
🌬 מדיטציה ודמיון מודרך להכנסת כוונות
🎶 ליווי מוזיקלי חי עם דיג׳יי, צלילים מרפאים וכלים מעולמות הסאונד הילינג
🌀תנועה חופשית, פתיחת הלב והגוף לקראת מה שמבקש להיוולד

נסיים בהרמת כוסית וברכה חגיגית לשנה החדשה - מלאה באור, אהבה, בריאות ודיוק פנימי.

*⏰ שעה: 19:00-21:00*
*📍 מיקום: חצר קסומה בתל אביב
*💰 עלות: 150 ₪ | עד 20 משתתפים בלבד*- מרחב אינטימי ומוגן.

הצטרפות לקבוצת PayBox >
*"יוגה ודיג׳י - ראש השנה"*
https://links.payboxapp.com/vrTiSbzkaWb

בשב הקרובה אני לוקח חלק בריטריט יוגה דרך הצ׳קרות
מסע פנימי של קסם, תנועה וצלילים מרפאים
המעוניינים יכולים לפנות אלי בפרטי

הי אהובים
אני מתרגש להזמין אתכם לריטריט חד-יומי של ריפוי, תנועה וחיבור פנימי עמוק שאני מעביר יחד עם עדי אור ברכה.
בתקופה המשוגעת בה אנחנו חיים, בתוך כל הרעשים והבלבול מסביב, אנחנו מביאים כלים שיביאו לכם יותר חיבור, ובהירות.
הדהוד הלב הוא יום אחד שכולו מוקדש לך.
בין צליל, תנועה ונשימה, להיזכר מי אתם, למה באתם לכאן ולהרגיש את זה עמוק בגוף ובלב.

יום שבת - 26.7 נקרא דרימספל, הוא גם היום הראשון
בלוח השנה האזרחי של המאיה. שער אנרגטי שמסמל בהירות, זריעת כוונות והתחדשות.
זה הזמן להתכוונן מחדש, עם האור שיאיר גם פנימה.

אתם מוזמנים להכנס ללינק בכדי לקבל יותר פרטים על הריטריט המיוחד שלנו ולשריין מקום. או לפנות אלי בפרטי לכל שאלה
https://mayasmadar1.wixsite.com/my-site

ניפגש בחצר הקסומה ליום מלא בקסם ✨