בריכת גורדון - Gordon pool

רוצים להגיע ל-Ring Muscle Up מושלם?
אלו תרגילי הבסיס שאתם חייבים לשלוט בהם
שלומי ימיני, מאמן הקליסטניקס שלנו, מציג את 6 תרגילי החובה בדרך למטרה. שילוב מדויק של כוח, יציבות וטכניקה:
👉 זה הזמן לדפדף ולבדוק כמה מהתרגילים האלה כבר חלק מהשגרת אימונים שלכם?
1️⃣ חתירה בטבעות
2️⃣ שכיבות סמיכה
3️⃣ מתח חזה לבר
4️⃣ מקבילים רגילים
5️⃣ מתח בפולס גריפ False Grip
6️⃣ מקבילים על טבעות

האתגר הבא שלכם מתחיל עכשיו. שמרו את הפוסט וניפגש על הטבעות בספוט הכי מאתגר בעיר! 🔥💙

החלטנו לעשות לכם חיים קלים או מאתגרים, תלוי מה תמצאו בתפזורת 😉
המילה הראשונה שאתם מוצאים היא הסימן שלכם להירשם לשיעור שהולך להרים לכם את החודש!

🌟ספרו לנו בתגובות מה יצא לכם 🌟
ואל תשכחו: הרישום לכל שיעורי הבוקר והערב נפתח באפליקציה ובאתר 24 שעות לפני תחילת השיעור.

נתראה בספוט הכי מגוון בעיר! 💙

שני מרכזים. שני ימי שישי. ים אחד.

מרכז ספורט ימי דולפינריום X בריכת גורדון
יוצאים לשיתוף פעולה מיוחד של תנועה, ים ואנרגיה טובה.

ביום שישי | 5.6
נארח את מנויי הדולפינריום אצלנו בגורדון לשיעורים:
07:00 ספינינג עם שי עובדיה
08:30 פיטזון עם נואל
09:45 קיקבוקסינג עם עינת הדר | סטודיו קטן

*מספר המקומות מוגבל

ביום שישי | 19.6
אנחנו מתארחים במרכז ספורט ימי דולפינריום לפעילויות ים:
סאפ / גלישה / פוצ׳יבולי / כדורעף חופים
*בהתאם למצב הים.

נתראה בין הבריכה לים 💙

התכניות החדשות של Les Mills מגיעות לגורדון 💪
ביום שלישי 9.6 נשיק את התכניות החדשות
עם שלושה שיעורים מיוחדים באנרגיה גבוהה:

אימון Strength Development 1.0
יום שני 1.6 | 08:40 עם דן דויטש

אימון BODYPUMP 137
יום שלישי 9.6 | 17:45 עם דן דויטש ושרון אבן

אימון RPM 110
יום שלישי 9.6 | 19:00 עם איתי לוי

נתראה בספוט הכי חזק בעיר 💙

קרדיו, כוח וקורדינציה נפגשים על הבר….

חדש בגורדון: Cardio Barre עם תמרה דקל
שיעור שמשלב תנועות מעולם הבלט והפילאטיס לתוך העולם הפונקציונלי.
שיעור אנרגטי ודינמי למי שאוהב.ת להזיע ולהרגיש את הגוף עובד.

ימי שני, החל מ־1.6
שעה 18:45

נתראה בספוט הכי דינמי בעיר🔥