Dr.kundan LNM

🌞 *श्री हनुमान चालीसा सामूहिक पाठ महायज्ञ एवं 108 सूर्य नमस्कार महा-चैलेंज* 🌞
(*योगाथन* – स्वास्थ्य, ऊर्जा उत्साह, भक्ति एवं आध्यात्म के लिए)

प्रिय *बेगूसराय वासियों*,

*गुरुदेव श्री श्री रविशंकर जी* की प्रेरणा एवं मार्गदर्शन में
*The Art of Living* द्वारा *बुद्ध पूर्णिमा के दिन गंगा जी* के किनारे *स्वामी Paramatej जी* के सानिध्य में बेगूसराय में पहली बार आयोजित!

📍 *सिमरिया घाट, गंगा जी*
📅 *बुद्ध पूर्णिमा, 1 मई दिवस (अवकाश के दिन)*
⏰ *सुबह 6.30 बजे*

✨ *कार्यक्रम* में शामिल:
🧘 सामूहिक *श्री हनुमान चालीसा* पाठ महायज्ञ
🧘 सामूहिक *सूर्य नमस्कार*
🧘‍♂️ ध्यान (Meditation)
🥤 ऊर्जा पेय (Energy Drink) एवं प्रसाद

🌟 ज़रूरी मशवरा:
108 सूर्य नमस्कार करना *अनिवार्य नहीं* है।
बस *अपनी इच्छा एवं क्षमता के अनुसार जुड़िए* और ऊर्जा का अनुभव कीजिए।

📌 साथ में लाएँ:
*योगा मैट/चादर और पानी की बोतल एवं तौलिया*

*Daily 06.00 am online Practice link* :https://meet.google.com/ftb-ffpv-ukn

*YouTube link* for self practice: https://youtu.be/MpTjqSUpQ5Y?si=IZYYOHv0GZbejlRx

*Whatsapp ग्रुप लिंक*: https://chat.whatsapp.com/LX1lf6MEKIx4j2sOUEVdSl?mode=gi_t

*Art of Living Begusarai Instagram Page link for Information*:
https://www.instagram.com/aolbgs?igsh=MXVhc3l0ajdrb25qaA==

👨‍👩‍👧 सभी के लिए खुला कार्यक्रम
परिवार, मित्र और बच्चों के साथ अवश्य आएँ।

सेवा में:
हरी ओम जी – 8730052072
अनंत जी – 9431861474
संजीत जी – 9835476598
चंदन जी - 9990942659

एवं समस्त आर्ट ऑफ लिविंग बेगूसराय परिवार

Be careful

सही है

साँप के विष तंत्र (Venom System) को विस्तार से दिखाती है। इसमें बताया गया है कि साँप अपने शिकार या खतरे के समय ज़हर कैसे इंजेक्ट करता है।
विष ग्रंथि (Venom Gland): यहाँ ज़हर बनता और स्टोर होता है
विष नली (Venom Duct): यह ज़हर को ग्रंथि से दाँत तक पहुंचाती है
विष दंत (Fang): नुकीले खोखले दाँत जिनसे ज़हर शरीर में जाता है
इंजेक्शन बिंदु: जहाँ से ज़हर शिकार के शरीर में प्रवेश करता है
मांसपेशियाँ: दबाव बनाकर ज़हर को तेजी से बाहर निकालती हैं
यह पूरा सिस्टम एक “नेचुरल इंजेक्शन मैकेनिज्म” की तरह काम करता है, जिससे साँप अपने शिकार को जल्दी काबू कर लेता है

डिस्क्लेमर (Disclaimer)
यह जानकारी केवल शैक्षिक और जागरूकता के उद्देश्य से दी गई है।
साँपों से संबंधित जानकारी या किसी भी आपात स्थिति में स्वयं इलाज करने की कोशिश न करें।
साँप के काटने की स्थिति में तुरंत नजदीकी अस्पताल या चिकित्सा विशेषज्ञ से संपर्क करें।

बिहार की जनता मुख्यमंत्री के तौर पर किसे देखना पसंद करेगी? 🤔 #बिहार #जनता #मुख्यमंत्री

Agreed 👍

फैटी लिवर भाग 2
पतले लोग भी फैटी लिवर के शिकार क्यों?
फैटी लिवर की असली जड़ क्या है

फैटी लिवर की जड़ समझिए, घबराइए नहीं
तेल कम खा रहे हैं, फिर भी लिवर में फैट क्यों?
रिपोर्ट normal दिखती है, पर अंदर असंतुलन चल रहा है
मीठा और sedentary life लिवर को कैसे प्रभावित करते हैं?

Metabolic Balance Series – Liver Root Cause Chapter

ऊर्जा संतुलन का बिगड़ना
जब शरीर में intake अधिक और expenditure कम होता है,
तो अतिरिक्त ऊर्जा वसा में बदलने लगती है।
लिवर इस प्रक्रिया का केंद्र होता है।

Sugar overload की भूमिका
बार-बार मीठा,
soft drinks,
refined snacks
लिवर पर दबाव डालते हैं।
यह धीरे-धीरे fat conversion बढ़ा सकते हैं।

इंसुलिन रेजिस्टेंस का संकेत
फैटी लिवर कई बार
इंसुलिन रेजिस्टेंस की शुरुआती घंटी है।
इसे नजरअंदाज करना
आगे चलकर diabetes का रास्ता खोल सकता है।

कमर का घेरा और visceral fat
सिर्फ वजन नहीं,
कमर का माप भी महत्वपूर्ण है।
पेट के अंदर की चर्बी
लिवर के साथ जुड़ी होती है।

Stress का छिपा प्रभाव
लगातार तनाव
हार्मोन संतुलन को प्रभावित करता है।
यह metabolic imbalance को बढ़ा सकता है।

Crash dieting की गलती
बहुत तेज़ वजन घटाना
भी लिवर के metabolism को प्रभावित कर सकता है।
धीरे और संतुलित परिवर्तन बेहतर होते हैं।

Gut–Liver कनेक्शन
कब्ज और पाचन असंतुलन
लिवर स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
अग्नि और आम की आयुर्वेदिक समझ
यहाँ महत्वपूर्ण है।

लिवर की जड़ समझें

क्या सिर्फ मीठा छोड़ने से फैटी लिवर ठीक होगा?
नहीं, पूरी lifestyle सुधारनी होती है।

क्या exercise जरूरी है?
हाँ, नियमित movement अहम है।

क्या पतले लोगों को चिंता की ज़रूरत है?
हाँ, visceral fat दिखता नहीं।

क्या stress भी कारण बन सकता है?
लंबे समय का तनाव असर डाल सकता है।

क्या crash dieting सुरक्षित है?
नहीं, धीरे-धीरे बदलाव बेहतर है।

हमारे योग और आयुर्वेद पूरी दुनिया में पॉपुलर हो रहे हैं।- माननीय प्रधानमंत्री #जी

भारत की पारंपरिक विरासत अब विश्व कल्याण का मार्ग प्रशस्त कर रही है। आयुष क्षेत्र में बढ़ते कदम 'सबका साथ, सबका विकास' के मंत्र को चरितार्थ कर रहे हैं।

सौर ऊर्जा की चमक अब ग्रामीण महिलाओं के सपनों को भी नई उड़ान दे रही है।
जे-वायर्स के साथ जुड़कर जीविका दीदियाँ न सिर्फ ऊर्जा का उजाला फैला रही हैं, बल्कि आत्मनिर्भरता की एक नई मिसाल भी गढ़ रही हैं।