Madhya Pradesh Labour Welfare Board

🎉 माननीय श्री प्रहलाद सिंह पटेल जी
मंत्री, पंचायत एवं ग्रामीण विकास तथा श्रम विभाग, म.प्र. शासन

आपको जन्मदिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ। 💐

ईश्वर से प्रार्थना है कि आपको उत्तम स्वास्थ्य, दीर्घायु, ऊर्जा एवं निरंतर जनसेवा का सामर्थ्य प्रदान करें। आपके नेतृत्व में प्रदेश के श्रमिकों, ग्रामीणों एवं समाज के सर्वांगीण विकास हेतु किए जा रहे प्रयास निरंतर नई ऊँचाइयों को प्राप्त करें।

🎂 जन्मदिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ।

🧘‍♂️🌿 अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 में अब केवल 01 दिन शेष!

योगमय मध्यप्रदेश की ओर बढ़ते कदमों के साथ Hotel Arindam, कटनी में आयोजित योग सत्र में सहभागियों ने स्वास्थ्य, मानसिक शांति और सकारात्मक ऊर्जा का अनुभव किया। 💛✨

योग केवल एक अभ्यास नहीं, बल्कि स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने की एक जीवनशैली है। नियमित योग अभ्यास शरीर, मन और विचारों को एक नई दिशा प्रदान करता है।

🌼 योग अपनाएँ, जीवन में सकारात्मक बदलाव लाएँ:

✔️ शरीर को स्वस्थ, सक्रिय और ऊर्जावान बनाएँ

✔️ मानसिक तनाव और थकान को कम करें

✔️ एकाग्रता एवं कार्यक्षमता को बढ़ाएँ

✔️ अनुशासित और सकारात्मक जीवनशैली विकसित करें

✔️ आत्मविश्वास और मानसिक संतुलन को मजबूत बनाएँ

☀️ आइए, 21 जून अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर योग को केवल एक दिवस नहीं, बल्कि अपनी दिनचर्या का स्थायी हिस्सा बनाने का संकल्प लें।

💪 फिट रहें – हिट रहें

🇮🇳 स्वस्थ श्रमिक – सशक्त भारत

🧘‍♂️ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 में अब केवल 01 दिन शेष! 🌿✨

म.प्र. श्रम कल्याण मंडल के साथ आज सीखें और अभ्यास करें — आनंद बालासन 🧘

✨ आनंद बालासन एक सरल, आरामदायक एवं प्रभावी योगासन है, जो शरीर को गहरे स्तर पर रिलैक्स करने, कूल्हों और कमर की जकड़न को कम करने तथा मानसिक तनाव को दूर करने में सहायक है। यह आसन शरीर और मन के बीच संतुलन स्थापित कर सकारात्मक ऊर्जा का संचार करता है। 🌸

💡 आनंद बालासन के नियमित अभ्यास से:

✔️ कूल्हों, जांघों एवं कमर की मांसपेशियों में लचीलापन बढ़ता है।

✔️ रीढ़ की हड्डी एवं पीठ के निचले हिस्से को आराम मिलता है।

✔️ शरीर की जकड़न और थकान कम करने में सहायता मिलती है।

✔️ तनाव, चिंता एवं मानसिक बेचैनी को कम करने में सहायक है।

✔️ शरीर में शांति, संतुलन और सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। 🌿

☀️ आइए, योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाकर स्वस्थ, संतुलित और सकारात्मक जीवन की ओर कदम बढ़ाएँ। 💛

💪 फिट रहें — हिट रहें

🇮🇳 स्वस्थ श्रमिक — सशक्त भारत

🧘‍♂️ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 में अब केवल 02 दिन शेष!

📍 श्री अरविंदो अस्पताल, ग्राम बरदारी, इंदौर में आयोजित योग सत्र में सहभागियों ने योग के माध्यम से स्वास्थ्य, मानसिक शांति और सकारात्मक ऊर्जा का अनुभव किया।

✨ योग केवल एक अभ्यास नहीं, बल्कि स्वस्थ शरीर, शांत मन और संतुलित जीवन का आधार है। नियमित योग हमें शारीरिक एवं मानसिक रूप से सशक्त बनाते हुए जीवन में सकारात्मकता, ऊर्जा और आत्मविश्वास का संचार करता है।

🌼 नियमित योग अभ्यास से:

✔️ शरीर स्वस्थ, सक्रिय एवं ऊर्जावान बना रहता है।
✔️ मानसिक तनाव एवं थकान कम करने में सहायता मिलती है।
✔️ एकाग्रता, कार्यक्षमता एवं उत्पादकता में वृद्धि होती है।
✔️ सकारात्मक एवं अनुशासित जीवनशैली विकसित होती है।
✔️ आत्मविश्वास एवं मानसिक संतुलन मजबूत होता है।

☀️ आइए, योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाकर स्वस्थ, संतुलित और सकारात्मक जीवन की ओर कदम बढ़ाएँ।

💪 फिट रहें – हिट रहें

🇮🇳 स्वस्थ श्रमिक – सशक्त भारत

🧘‍♂️ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 में अब केवल 02 दिन शेष! 🌿✨

म.प्र. श्रम कल्याण मंडल के साथ आज सीखें और अभ्यास करें — सुप्त मत्स्येन्द्रासन

✨ सुप्त मत्स्येन्द्रासन एक सरल एवं प्रभावी योगासन है, जो रीढ़ की हड्डी को लचीला बनाने, शरीर को आराम देने और मानसिक तनाव को कम करने में सहायक है। यह आसन पूरे शरीर को संतुलित करने के साथ-साथ मन को शांत और ऊर्जावान बनाने में भी मदद करता है। 🌸

💡 सुप्त मत्स्येन्द्रासन के नियमित अभ्यास से:

✔️ रीढ़ की हड्डी की लचक एवं गतिशीलता में सुधार होता है।
✔️ कमर, पीठ और कंधों के तनाव को कम करने में सहायता मिलती है।
✔️ पाचन तंत्र को सक्रिय और बेहतर बनाने में सहायक है।
✔️ मानसिक तनाव, थकान और बेचैनी को कम करने में मदद मिलती है।
✔️ शरीर में संतुलन, लचीलापन और सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है।

☀️ आइए, योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाकर स्वस्थ, संतुलित और सकारात्मक जीवन की ओर कदम बढ़ाएँ।

💪 फिट रहें — हिट रहें

🇮🇳 स्वस्थ श्रमिक — सशक्त भारत

🧘‍♂️ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 में अब केवल 03 दिन शेष! 🌿✨

📍 हरजी इंडस्ट्रीज़, बालाघाट में आयोजित योग सत्र में श्रमिकों एवं कर्मचारियों ने योगाभ्यास के माध्यम से स्वास्थ्य, मानसिक शांति और सकारात्मक ऊर्जा का अनुभव किया। 🌸

✨ योग हमारी प्राचीन भारतीय परंपरा की अमूल्य धरोहर है, जो स्वस्थ शरीर, शांत मन और संतुलित जीवन का मार्ग प्रशस्त करती है। नियमित योग अभ्यास न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि मानसिक दृढ़ता, आत्मविश्वास और कार्यक्षमता को भी बढ़ाता है। 💛

🌼 नियमित योग अभ्यास के प्रमुख लाभ:

✔️ शरीर को स्वस्थ, सक्रिय एवं ऊर्जावान बनाए रखता है
✔️ मानसिक तनाव एवं चिंता को कम करने में सहायक है
✔️ एकाग्रता एवं कार्य क्षमता में सुधार करता है
✔️ सकारात्मक सोच एवं अनुशासित जीवनशैली को बढ़ावा देता है
✔️ आत्मविश्वास एवं मानसिक संतुलन को मजबूत बनाता है

☀️ आइए, 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर योग को अपनाने का संकल्प लें और इसे अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।

🌿 स्वस्थ जीवन • सकारात्मक सोच • संतुलित व्यक्तित्व

💪 फिट रहें – हिट रहें
🇮🇳 स्वस्थ श्रमिक – सशक्त भारत

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 | दैनिक योग अपनाएं, स्वस्थ जीवन पाएं
म.प्र. श्रम कल्याण मंडल सभी नागरिकों से आग्रह करता है कि स्वस्थ शरीर, शांत मन और बेहतर जीवन के लिए योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।

21 जून 2026 को मनाए जाने वाले अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आइए, स्वयं को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाने का संकल्प लें।

आज का योगासन : उत्तान कूर्मासन
उत्तान कूर्मासन के प्रमुख लाभ :
✅ शरीर में लचीलापन बढ़ाने में सहायक।
✅ मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में लाभकारी।
✅ पीठ, कंधों और कूल्हों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में सहायक।
✅ एकाग्रता एवं मानसिक शांति को बढ़ावा देता है।
✅ सम्पूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण के लिए उपयोगी।

म.प्र. श्रम कल्याण मंडल का सभी से आग्रह है कि समय निकालकर इस स्वास्थ्य एवं कल्याण अभियान से जुड़ें और दैनिक योगाभ्यास को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाएं।

🧘 अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 की ओर एक कदम

म.प्र. श्रम कल्याण मंडल द्वारा श्रमिकों एवं नागरिकों को स्वस्थ, सक्रिय और संतुलित जीवनशैली अपनाने हेतु दैनिक योग अभ्यास के लिए प्रेरित किया जा रहा है।

📅 21 जून 2026 – अंतरराष्ट्रीय योग दिवस

प्रमुख संदेश

✅ प्रतिदिन योगाभ्यास कर शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाएं
✅ स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर कार्यक्षमता एवं उत्पादकता बढ़ाएं
✅ योग को दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाएं

लाभ

🧘 बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य
💪 बढ़ी हुई कार्यक्षमता
🧠 मानसिक तनाव में कमी
❤️ समग्र स्वास्थ्य एवं कल्याण

हर दिन योग, हर दिन स्वास्थ्य।

🧘‍♀️ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 की ओर एक और कदम!
प्रसारित पादोत्तानासन के साथ स्वस्थ जीवन की शुरुआत करें

म.प्र. श्रम कल्याण मंडल द्वारा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (21 जून 2026) के उपलक्ष्य में प्रतिदिन योग अभ्यास अभियान चलाया जा रहा है। आज के योगासन क्रम में प्रसारित पादोत्तानासन को अपनाएं और अपने शरीर एवं मन को संतुलित बनाएं।

✅ शरीर में लचीलापन बढ़ाता है
✅ रीढ़ और पैरों की मांसपेशियों को मजबूत करता है
✅ मानसिक तनाव कम करने में सहायक
✅ रक्त संचार को बेहतर बनाता है
✅ एकाग्रता और ऊर्जा स्तर में वृद्धि करता है

आइए, स्वस्थ मध्यप्रदेश और सशक्त श्रमिक परिवार के निर्माण के लिए योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।

दैनिक योग अभ्यास करें और स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाएं।