JC Barkha Namdev Yog Guru

"अपनी ज़िंदगी की कहानी का लेखक खुद बने I - Suprabhat"

1- सूजन (Reducing Inflammation) क्रो पोज सूजन कम करने में काफी सहायक माना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि, आसन घुटनों के बल पर होता है जिसके चलते सारा जोर घुटनों पर पड़ता है जिसकी वजह से घुटनों में आई सूजन आसानी से दूर हो जाती है।

कम वजन (Helps in Weight Loss) क्रो पोज योग की मदद से वजन को भी घटाया जा सकता है। इसके करने से पेट और इसके आसपास की मांसपेशियों पर ज्यादा जोर पड़ता है जिसके चलते यहां जमा अधिक चर्बी बर्न होने लगती हैं और मोटापे से छुटकारा मिलने लगता है।

3- ब्लड फ्लो (Increases Blood Flow) बीमारियों से बचने और स्वास्थ्य रहने के लिए शरीर के हर एक अंग में रक्त पहुंचना बेहद जरूरी है। इसके लिए क्रो पोज काफी मदद करता है।

अंतर्राष्ट्रीय नशा मुक्ति दिवस पर आज प्रण लेंवे
नशे को ना और जीवन को हाँ कहें।।

सिर्फ़ योग ही वो माध्यम हैं जो आपको प्रेम, स्नेह और सभी का सानिध्य प्रदान करता है🧘‍♀️🙌🏻🌸
JCI Ritika Gupta Ji, JCI Rakhi Sijariya Ji और JCI Tanya Gupta Ji आपका स्नेह इसी तरह मिलता रहे।आप सबके के सहयोग से ही पुनीत कार्य संपन्न हो पाया। सहयोग और प्रेम की भावना से ही जीवन को रोशन किया जा सकता है।आभार सभी का🙏🙌🏻🌸

9th International Day of Yoga 2023
Theme : Vasudhaiva Kutumbakam
Spreading the awareness “One World…One Health”
Yoga is the “GATEWAY TO WELLNESS”
Yoga Awareness Campaign at Sanatan Dharam Mandir , Gwalior 🇮🇳

आदि योग पीठ संस्था द्वार
मंदिर पर शरबत वितरण।

Jci Surbhi gwalior today program