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😱ALLENAMENTO DA PAURA!😱Riprendiamo la nostra rubrica di allenamenti e ve ne proponiamo subito uno bello allegro (testato...
31/10/2026

😱ALLENAMENTO DA PAURA!😱
Riprendiamo la nostra rubrica di allenamenti e ve ne proponiamo subito uno bello allegro (testato da Michela e Federica per voi eh).

400 riscaldamento piacere
200 gambe piacere di attivazione
2x100 stile andatura 80% recupero 10”
1x200 stile andatura 70% recupero 10”
1x400 stile andatura aerobica
Ripetere questa piramide (800 mt) per due volte con 1 minuto di recupero tra una e l’altra.
6x100 stile veloci (usate la vostra base, dovete avere poco recupero!)
200 lenti a piacere

Totale 3000 mt

Buon divertimento, swimmer!


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Chiamaci: 0322-831002
Passa a trovarci: Via Aldo Moro 7 – Borgomanero

28/10/2026

Buongiorno swimmers!
Chi viene in piscina a nuotare oggi?
O domani?
O quando volete voi?

💛Sapete, vero, che alla Goccia c’è la squadra agonistica?💛La stagione è ormai iniziata e sono aperte le selezioni per ch...
24/10/2026

💛Sapete, vero, che alla Goccia c’è la squadra agonistica?💛

La stagione è ormai iniziata e sono aperte le selezioni per chi volesse fare parte della Sportego Swim Team.

La squadra comprende tutte le categorie, dagli esordienti agli assoluti.
Il gruppo è affiatato, coeso e motivato.

Sì, gli allenamenti sono impegnativi, per atlete, atleti e famiglie.
Ma se la vostra passione è il nuoto, qui siete nel posto giusto.

Tutte le info in segreteria.


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21/10/2026

Chi viene a fare una nuotata in pausa pranzo?🤩

Fuori piove, dentro si sta benissimo!

CORSO MASTER: GIORNI E ORARICi vediamo in vasca il martedì e il venerdì dalle 19.30 alle 21.30.Un allenamento specifico ...
16/10/2026

CORSO MASTER: GIORNI E ORARI

Ci vediamo in vasca il martedì e il venerdì dalle 19.30 alle 21.30.

Un allenamento specifico per…
🔹Adulti appassionati di nuoto che desiderano continuare ad allenarsi.
🔹Nuotatrici e nuotatori che vogliono prepararsi per le gare in acque libere.
🔹Triatlete e triatleti che hanno bisogno di un training mirato.

Info in segreteria: passa quando vuoi e ti diciamo tutto.

P.S. La foto di gruppo non è recente, lo ammettiamo, ma è un bel ricordo!


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😎Diventa assistente bagnanti: mercoledì 28/10 c’è la prova di ammissione!😎Se una nuotatrice, un nuotatore? Iscriviti all...
13/10/2026

😎Diventa assistente bagnanti: mercoledì 28/10 c’è la prova di ammissione!😎

Se una nuotatrice, un nuotatore?
Iscriviti alla prova per diventare assistente bagnanti: chi la supera con successo può partecipare al corso FIN (Federazione Italiana Nuoto) e, dopo l’esame, acquisire il brevetto per iniziare subito a lavorare in piscina.

Età minima richiesta: 16 anni.

Passa in segreteria e iscriviti: abbiamo bisogno di persone dinamiche e attive come te!


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💙Tre buone abitudini per chi frequenta la piscina.💙1. Togliere le scarpe prima di accedere allo spogliatoio e indossare ...
10/10/2026

💙Tre buone abitudini per chi frequenta la piscina.💙

1. Togliere le scarpe prima di accedere allo spogliatoio e indossare ciabatte pulite.
2. Fare la doccia prima di entrare in piscina.
3. Indossare la cuffia e riporre tutti i capelli (chi ce li ha, ovvio 😉).

Tre cose semplici, nel rispetto di tutte e tutti.
Alla fine, è buona educazione.


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😎ACQUARUNNING: GIORNI E ORARI😎Correre in acqua è faticoso… ma energizzante!Se amate fare running e volete unire i benefi...
07/10/2026

😎ACQUARUNNING: GIORNI E ORARI😎
Correre in acqua è faticoso… ma energizzante!

Se amate fare running e volete unire i benefici della corsa al massaggio drenante dell’acqua, ci vediamo in vasca bassa:
🔹lunedì e giovedì alle 20.20
🔹martedì alle 19.30
🔹mercoledì alle 12.45
🔹venerdì alle 12.45 e 19.30

Preparatevi a bruciare calorie, tonificare e migliorare il fiato.


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😎Inizia il corso per diventare assistente bagnanti!😎Prenota subito la prova.Anche questo anno organizziamo il corso per ...
01/10/2026

😎Inizia il corso per diventare assistente bagnanti!😎
Prenota subito la prova.

Anche questo anno organizziamo il corso per diventare Angeli dell’Acqua, assistenti bagnanti FIN (Federazione Italiana Nuoto).
La prova per accedere al corso si svolgerà mercoledì 28 ottobre: puoi già prenotare il tuo posto.

Passa subito in segreteria da noi per ricevere tutte le informazioni sul corso e lasciare il tuo nominativo per la prova.

Inizia questo percorso per acquisire il brevetto e iniziare a lavorare come assistente bagnante a bordo vasca.

P.S. Lascia un ❤️ e condividi con amiche e amici.


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😍APERTURA DOMENICALE😍Da domenica 4 ottobre prossimo Piscina La Goccia è aperta per il nuoto libero.Per tutte le persone ...
28/09/2026

😍APERTURA DOMENICALE😍

Da domenica 4 ottobre prossimo Piscina La Goccia è aperta per il nuoto libero.

Per tutte le persone che...
🔹Vogliono nuotare quando hanno più tempo a disposizione.
🔹Si dedicano al benessere nel fine settimana.
🔹Si prendono la domenica per fare sport.

Chiamate, prenotatevi e... tuffatevi.


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Passa a trovarci: Via Aldo Moro 7 – Borgomanero

Indirizzo

Via Aldo Moro 7
Borgomanero
28021

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 18:30
Martedì 08:00 - 21:30
Mercoledì 08:00 - 21:30
Giovedì 08:00 - 18:30
Venerdì 08:00 - 21:30
Sabato 08:00 - 20:00
Domenica 08:00 - 13:00

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