26/10/2026
🥋 𝐀𝐔𝐓𝐎𝐃𝐈𝐅𝐄𝐒𝐀 𝐅𝐄𝐌𝐌𝐈𝐍𝐈𝐋𝐄: 𝐔𝐍 𝐏𝐄𝐑𝐂𝐎𝐑𝐒𝐎 𝐃𝐈 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐀𝐏𝐄𝐕𝐎𝐋𝐄𝐙𝐙𝐀, 𝐒𝐈𝐂𝐔𝐑𝐄𝐙𝐙𝐀 𝐄 𝐀𝐔𝐓𝐎𝐍𝐎𝐌𝐈𝐀
𝐋’𝐀.𝐒.𝐃. 𝐊𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐁𝐮𝐝𝐝𝐮𝐬𝐨̀, con il patrocinio del Comune di Buddusò, organizza un 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐝𝐢𝐟𝐞𝐬𝐚 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐢𝐧𝐢𝐥𝐞, rivolto a tutte le donne, giovani e adulte.
Un’iniziativa che nasce dalla volontà di promuovere la cultura della prevenzione, rafforzare la consapevolezza di sé e offrire strumenti utili per affrontare con maggiore sicurezza le situazioni di difficoltà che possono presentarsi nella vita quotidiana.
L’autodifesa non significa soltanto imparare tecniche pratiche, ma anche sviluppare attenzione, capacità di valutazione, prontezza nelle decisioni e fiducia nelle proprie capacità. Significa imparare a riconoscere i rischi, stabilire i propri limiti e acquisire maggiore consapevolezza del proprio valore e del diritto di sentirsi sicure.
Attraverso questo percorso, lo sport diventa uno strumento di crescita personale, prevenzione e sensibilizzazione, contribuendo a diffondere una cultura fondata sul rispetto, sulla responsabilità e sulla tutela della persona.
📅 𝐒𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐦𝐚𝐧𝐢, 𝐦𝐚𝐫𝐭𝐞𝐝𝐢̀ 𝟐𝟕 𝐨𝐭𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞!
📍 Dove: Palestra comunale di Buddusò
🗓️ Quando: ogni martedì e venerdì
🕗 Orario: dalle ore 20:00 alle ore 21:00
🎯 Costo: completamente gratuito
Invitiamo tutte le donne del territorio a cogliere questa opportunità e a partecipare a un’esperienza che mette al centro la persona, il benessere e la consapevolezza.
La sicurezza si costruisce anche attraverso la conoscenza, la prevenzione e la fiducia in sé stesse. Investire nella consapevolezza femminile significa contribuire a una comunità più attenta, rispettosa e inclusiva.
💪 La forza è anche sapere come proteggersi.
