03/11/2026
SABATO 21 NOVEMBRE ALLA SALA NATILI
Nel mese dedicato alla sensibilizzazione sul tema della violenza di genere, abbiamo pensato ad uno spazio da dedicare alle donne, per riscoprire il proprio valore, coltivare la consapevolezza e rafforzare il legame con sé stesse.
PRIMA DI TUTTO, IO
Mindfulness, consapevolezza e autostima nelle relazioni
Quanto spazio lasciamo a noi stesse nelle nostre relazioni? Quanto riusciamo ad ascoltare i nostri bisogni, rispettare i nostri confini e riconoscere il nostro valore, senza mettere sempre al primo posto gli altri?
Ti invitiamo a un incontro esperienziale dedicato al benessere delle donne, per fermarci, ritrovare il contatto con noi stesse e coltivare relazioni più sane e consapevoli.
Attraverso pratiche guidate di mindfulness, esercizi di consapevolezza e momenti di riflessione esploreremo il rapporto con noi stesse, le emozioni, l'autostima e i confini personali.
Un'occasione per dedicarti del tempo, imparare ad ascoltarti e riscoprire che prenderti cura di te non è egoismo, ma rispetto.
📅 Sabato 21 novembre | ore 10:15–12:30
Biblioteca di Canale Monterano, Piazza Tübingen
Partecipazione gratuita.
Incontro a numero chiuso.
⚠️ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE
inviare messaggio WhatsApp al 333.8547745
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Un incontro dedicato alla Consapevolezza e al lavoro su di sé, perché la relazione con noi stesse costituisce la base di tutto, anche della qualità delle altre relazioni che abbiamo.
È un incontro gratuito, ma essendo dedicato a pratiche di crescita personale prevede un gruppo a numero chiuso con un numero massimo di partecipanti, per cui è necessaria la prenotazione. Adesioni entro lunedì 16 novembre.
Sarah Cervi
Socia fondatrice di Amore è Rispetto- Rete per l'eliminazione della violenza di genere
Un'iniziativa di Amore è Rispetto – Rete contro la violenza di genere con la Dr.ssa Sarah Cervi, psicologa e psicoterapeuta, insegnante certificata di protocolli di mindfulness.
~ Perché una relazione sana non dovrebbe chiederti di perdere te stessa ~
L'inchiostro del futuro-Sala lettura