Farmacia Maccarone

18/10/2026

Domenica, 18 ottobre, di turno la farmacia di Marzano Appio .

16/10/2026

Grazie alle tante condivisioni , il post è stato letto dal proprietario che è venuto a ritirare le chiavi .
GRAZIE A TUTTI QUELLI CHE HANNO CONDIVISO ! 🙏

13/10/2026

ATTENZIONE !
Sono state lasciate in farmacia queste chiavi , ormai da una decina di giorni .
CHIAVI MERCEDES
PORTACHIAVI THUN
Grazie a chi condivide . 🙏

11/10/2026

Domenica, 11 ottobre , di turno la farmacia di Conca della Campania.

29/09/2026

I bambini trascorrono fuori meno tempo dei detenuti in prigione
Ai prigionieri detenuti nelle carceri di massima sicurezza in America sono garantite quotidianamente due ore di tempo all’aperto, mentre un bambino su due, oggi, ne trascorre fuori meno di una.

07/09/2026

🟩Con l’avanzare dell’età, è importante prestare attenzione all’alimentazione: mangiare in modo corretto e bilanciato aiuta a ritardare l’invecchiamento, a evitare la perdita del tono muscolare e a favorire un benessere complessivo.

𝑳𝒆 10 𝒓𝒆𝒈𝒐𝒍𝒆 𝒃𝒂𝒔𝒆 𝒅𝒂 𝒕𝒆𝒏𝒆𝒓𝒆 𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆:

🟪Dai la preferenza a una dieta a base di pesce: verdure tutti i giorni e pesce 2-3 volte a settimana, evitando i pesci ad alto contenuto di mercurio (come il tonno). 🟩Dopo i 65 anni, introduci con moderazione anche uova e latticini per evitare la perdita di massa muscolare
🟪Consuma circa 0,8 grammi di proteine al giorno per ogni chilo di peso corporeo
🟩Preferisci grassi insaturi come l’olio extra vergine d’oliva, frutta a guscio e pesce e cereali complessi,come pasta e riso integrali
🟪Varia il menu giornaliero e bevi circa due litri d’acqua al giorno, specie nei mesi più caldi
🟩Scegli i legumi come fonte proteica alternativa e i cereali degli antenati come miglio, farro, sorgo e segale per arricchire le minestre o per piatti freddi
🟪Diffida delle diete mima-digiuno prolungate o periodiche. Nel dubbio chiedi sempre al tuo farmacista di fiducia e al nutrizionista
🟩Fai due pasti al giorno con una piccola merenda a base di frutta o semi oleosi (nocciole, noci, anacardi, noccioline)
🟪Riduci l’arco temporale dei pasti: due pasti completi ogni 12 ore
🟩Mantieni il peso e la circonferenza vita ideale: meno di 90 cm per l’uomo, meno di 75 cm nella donna
🟪Ricordati di chiedere in farmacia se i farmaci che assumi devono essere assunti lontano o durante i pasti per garantire la massima efficacia

✔️In collaborazione con Bianco Argento ODV

26/07/2026