04/10/2026
Domenica 4 ottobre “Octavia in Movimento” ha fatto tappa a Vottignasco. Gli appuntamenti, organizzati da Associazione Octavia con ASD Relevè, Vesulus APS, Parco del Monviso e Cooperativa Erica ed il contributo di Fondazione CRC e Fondazione Cassa di Risparmio di Savigliano, sono parte dell progetto che unisce sport all’aria aperta, natura e benessere per tutta la comunità. Camminate, yoga, attività per famiglie, escursioni, cicloturismo e molto altro per vivere Octavia come un vero parco diffuso all’aperto.
Vottignasco ha ospitato l'evento di Forest Teraphy lungo il Sentiero sul Maira. Nonostante una partecipazione limitata, il pomeriggio ha visto i partecipanti immergersi nelle attività proposte dalla guida di Vesulus APS che hanno stimolato in particolare i sensi del tatto e dell'udito per percepire al meglio l'ambiente circostante. Molto apprezzate le esperienze di passeggiata con benda sugli occhi per scoprire sensazioni diverse dal solito
La Forest Teraphy consiste nel trascorrere del tempo in aree boschive usando tutti i sensi (vista, udito, olfatto, tatto) e praticando una camminata lenta a passo non agonistico, spesso abbinata a esercizi di respirazione e meditazione
Principali benefici derivanti dall'attività sono:
Riduzione dello stress: diminuisce rapidamente i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) e l'ansia
Parametri vitali: abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.
Sistema immunitario: stimola l'aumento delle cellule Natural Killer (NK), che difendono l'organismo.
Umore: mitiga i sintomi della depressione e migliora la qualità del sonno ed il benessere emotivo
