مركز صحي العقبة الشامل

في كثير من البلدان، يتجاوز عدد المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و15 عامًا ممن يستخدمون السجائر الإلكترونية عدد مستخدميها من البالغين. وهذا فخ.

تستهدف شركات التبغ الشباب الذين تكون أدمغتهم معرّضة لإدمان النيكوتين.

ويمكن أن يتسبب التدخين الإلكتروني في أضرار تفوق ما قد تتصور:

🧠 النيكوتين مادة تسبب إدمانا شديدا وتعيق نمو الدماغ لدى من تقل أعمارهم عن 25 عاما

☠️ يحتوي رذاذ السجائر الإلكترونية على مواد سامة

🫁 يزيد التدخين الإلكتروني من خطر الإصابة بأمراض الرئة

❤️ يزيد التدخين الإلكتروني من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

وما يجب على الحكومات فعله لحماية الشباب هو: حظر النكهات والتسويق والتصاميم التي تزيد من جاذبية هذه المنتجات لدى الشباب.

السكري واعتلال الكلى... متى يبدأ الخطر؟

قد تبدأ مضاعفات الكلى بالظهور بعد سنوات من الإصابة بالسكري، لكن المشكلة أن المراحل المبكرة غالبًا لا تُظهر أي أعراض واضحة.

لذلك يُنصح بـ:
✔️ ضبط مستويات السكر في الدم
✔️ متابعة ضغط الدم بانتظام
✔️ إجراء فحوصات وظائف الكلى بشكل دوري
✔️ الكشف المبكر عن الزلال في البول

الكشف المبكر يحمي الكلى قبل ظهور الأعراض.

🚭 ماذا يحدث لو اتّخذت قرارا بالرجوع عن طريق التدخين؟ 🚭

📊حسب أرقام السجل الوطني للسرطان لعام 2023، التدخين في مقدمة الأسباب التي تؤدي للإصابة بمرض السرطان في الأردن.

✅ بهذا، يكون التراجع عن قرار التدخين أهم قرار تتّخذه في حياتك.

🩺 تعرّف على حقائق صحيّة تلخّص ماذا يحدث لجسمك بعد هذا القرار المصيري:

⏱️ خلال أول 20 دقيقة:
❤️ يبدأ ضغط الدم ومعدل نبض القلب بالانخفاض نحو المستوى الطبيعي.

⏱️ خلال 12 ساعة:
🫁 ينخفض مستوى أول أكسيد الكربون في الدم، وتتحسن قدرة الدم على حمل الأكسجين.

📅 خلال أيام إلى أسابيع:
🩸 تتحسن الدورة الدموية
🌬️ يتحسّن التنفس
😊 تقلّ الكحة وضيق النفس تدريجيا
🏃‍♂️ تتحسن القدرة على ممارسة النشاط البدني

📆 خلال أشهر:
🫁 تتحسن وظيفة الرئتين
🛡️ تقل احتمالية الإصابة بالالتهابات التنفسية
✨ تبدأ الشعيرات الدقيقة في الرئتين بالتعافي وتنظيف الرئتين

🌟 على المدى الطويل:
⬇️ ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية بشكل كبير
🎗️ يقل خطر الإصابة بسرطانات مرتبطة بالتدخين (مثل سرطان الرئة والفم والحنجرة)
✅ تتحسن جودة الحياة

🤔 بعد كلّ هالمعلومات، هل ستتّخذ خطوة بالإقلاع عن التدخين؟

📍 للمساعدة ولمعرفة المزيد عن عيادات الإقلاع عن التدخين في المملكة، اضغط هنا:
https://www.moh.gov.jo/AR/Pages/smoking?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleASM2HNleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaeEYoPWq7IVXYjcCxXiPpKK4RrXQVsBalqaWDmvH3qYanIlXW9R4MmjRI59_g_aem_GPcw5zSz2SrbJ4nN-dwW6g

لاصدار الشهادة الصحية
امسح الكود او استخدم الرابط
https://my.hakeem.jo/index.php/ar/certificate/sign-up?fbclid=IwVERDUASOT1NleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR69cFQbh5fpIU4f2-lJokYvk82JUIYtem8zGPc6SM0ddoWpzf8H9qx6MifR_Q_aem_coO9PQgDoKynliMV6yf00Q

مراجعنا الكريم
حرصا على راحتكم نود اعلامكم بأن اخصائي طب الاسرة سيقوم بتغطية العمل في مركز صحي البلدة القديمة يوم الاثنين من كل اسبوع .
ودمتم بصحة و عافية🌹

مع تطبيق "حكيمي" 📱
يمكنك الاطلاع بسهولة على نتائج فحوصاتك المخبرية وتقارير صور الأشعة بكل يسر وأمان.

حمّل التطبيق الآن:
http://onelink.to/urg46k

#وزارةالصحة