ジョブカフェあおもり

ジョブカフェあおもりキャリカウンセラーの大瀧です。
皆さんには座右の銘や好きな言葉はありますか？私は「人間万事塞翁が馬（じんかんばんじさいおうがうま）」ということわざが好きで、選択に迷った時や気持ちが揺らいだ時に心の支えにしています。ストーリーは割愛しますが（非常に面白いストーリーなのですが）、人生における幸不幸は予測できないので、目の前のことに過度に一喜一憂せずに行きましょうという意味です。
　
ジョブカフェで相談業務をさせていただくにあたり、最近「キャリア」に関する理論家たちの考えを改めて勉強しています。アメリカの心理学者であるクランボルツ博士が提唱した「計画された偶発性理論」では、個人のキャリアの8割は予期せぬ偶然の出来事により決まると考えられています。しかし、ただ偶然を待つだけではなく、自ら行動を起こすことで偶然のチャンスを引き寄せ、それをキャリアに生かすことを推奨しています。具体的には

１好奇心（広い視野での好奇心、新しい挑戦への意欲）
２持続性（失敗しても努力し続ける、可能性を閉ざさない）
３柔軟性（こだわりや理想に捉われて行動や思考を狭めない、臨機応変な対応）
４楽観性（起きたことをポジティブに捉える）
５冒険心（結果がどうなるか分からなくても行動してみる）
という姿勢を持ち動することです。現実に折り合いをつけながらも、前向きな行動を大切にしようという考えは、しなやかで力強く、とても励まされます。

将来何がしたいか決まっていない（だからダメだ）と思っている若い方は多いようです。私自身も、目標が見つからないことに不安を感じ、自信を無くしたことがありました。

しかし、クランボルツ博士の考えでいえば、「未決定」は好ましいことであり、これから直面する出来事をどう捉え、どう行動するかで未来は変わります。一見不幸に見えることも次の幸運への布石かもしれませんし、小さな好奇心から始めたことが想像もしなかったキャリアに繋がることもあります。（Apple社創業者の一人、スティーブジョブズが今やどのパソコンにも搭載されているフォントや文字調整の機能を発明したこともそうだったようです）

「塞翁が馬」の精神で冷静に、「計画的偶発性理論」の考えで積極的に未来を切り開いていけたら・・・という思いを込めて、私自身の好きなことわざと理論家の考えを紹介させていただきました。

日々の暮らしの中で、自分らしく生きることは、
楽しくもあり、時には大変でもありますね。

自分らしさと深く結びついている“自立”について考える場合、
2つの視点があると思っています。

まずは、経済的な自立。これは当然のことですね。
自分の生活費は自分の力で得ること、社会人としての基本となります。
もう一つは、社会的な自立。
人と人とのつながりに関わることですが、私は経済的自立以上に重要だと思っています。

自分のことは全て自分で解決する。
でも、何でもかんでも自己責任で片づけることが全部正解だとは思えません。
本当に困難な場合は、これに関わる専門家がいます。また、そうした状況を踏まえた支援のための
制度や仕組みが用意されている場合があります。

大切なのは、困ったときに頼れるものがあること、頼れる人がいることだと思います。
社会的な自立とは、こうした環境があり利用できる方法を知っていること、
そして、人を頼って相談できる自分であることだと思います。
それができないと、孤立することになりかねません。

相談するには、勇気がいります。
自分の情けないこと、弱いことをさらすことにもなるので。
でも是非頼ってください。
仕事のことでしたら何でもお話しできるのがジョブカフェですから。

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【面接官の気持ちになって考える】
ジョブカフェあおもり キャリアカウンセラーの出町です。
新年度が始まったかと思ったら、あっという間に5月です。青森県の春はいつ来たんだろうと思う位、天候が思わしく無い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか？早く暖かくなって欲しいものですね。

さて、最近のジョブカフェは一般求職者の方々に加え学生さんの利用が多く、連日にぎわっております。相談内容は多岐に渡りますが、その中でもこの時期に特に多いのが「面接対策」です。
皆さんは「面接好きですか？」と聞かれたら、何と答えますか？たぶん多くの人は、「嫌いです」と答えるのかなぁと思います。「自分を査定される」「威圧的に質問される」みたいなイメージをお持ちの方も多いと思います。そのような方は少し見方を変えて「なぜ面接があるのか」を考えてみてはいかがでしょうか。
皆さんは、初対面の方と友達になりたい時、どうしますか？たぶん相手を知る為にたくさん質問をするのかなぁと思います。そして、「この人友達になれるかも」と感じた人と友達になるのではないでしょうか。
面接も同じ感覚で考えてみると少し気持ちが楽になりませんか？面接官は皆さんの事を知り、一緒に働く仲間を見つけるためにたくさん質問をしてくるのです。そう考えると、皆さんも面接の場で、この面接官とこの空間で働きたいかを判断しても良いかもしれません。面接を「査定される場」ではなく、「相互理解の場」と捉えてみましょう。深堀り質問をされたらチャンスです。相手が興味を持ってくれた証拠だと前向きに捉えましょう。
ちなみに私はこれまで、お辞儀の角度を測る面接官に出会ったことはありませんし、ノックの回数に執着する面接官も会ったことはありません（最低限のマナーは身に付けておく必要はありますが）。面接用に作り上げた自分を見せるのではなく、自分の言葉でしっかりと自分自身をアピールして頂ければと思います。
面接はもちろん、就職活動に関する不安やモヤモヤの解消には、ぜひジョブカフェあおもりをご活用ください。皆さんのご利用、お待ちしております。

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『新生活』

ジョブカフェあおもりの渋谷です。
青森の厳しい冬を越え、暖かい日が増えてきました。私は冬よりも春が好きなので、春の訪れに安心しています。

さて4月と言えば、新卒社員の入社や異動などで環境がガラリと変わる季節でもありますね。
部下や後輩ができて指揮・指導する立場になったり、自分自身は業務内容に変化が無くても、周囲の雰囲気が変わったりします。
新鮮な空気に心機一転したいと思いつつも、
「新しい環境にいつ慣れるだろうか」
「新しい職場に馴染めるだろうか」
と不安を抱いている人も多いのではないでしょうか。

新しい職場に慣れるには3～6か月かかると言われていますが、実際にはもう少し時間がかかることが多くあります。
実は私は昨年転職をしたばかりで、現在半年を過ぎたところです。未経験の職種だったこともあり、最初の3か月は本当にあっという間でした。

とはいえ、職場の雰囲気には3～6か月で慣れても、仕事そのものは1年ほど時間をかけないと業務内容の把握が難しいことがほとんどです。
業界や職種によって繁忙期や閑散期が異なりますし、季節に合わせてイベントを開催する企業であれば、なおさら業務の全貌を理解するには時間がかかります。

こうして考えてみると、3か月で慣れようと焦らなくても大丈夫だと思いませんか？
もちろん、できるだけ早く慣れるに越したことはありませんし、職場環境によっては「そんな悠長なことは言っていられない」と思う場合もあるかもしれません。
それでも、まずは少しずつ環境に慣れていくことを目指し、日々のお仕事に向き合ってみてはいかがでしょうか。

ジョブカフェあおもりでは、就業中の方からのご相談も承っております。職場でのお悩み事などがありましたら、お気軽にご相談くださいませ。
ご利用お待ちしております。

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ジョブカフェあおもり 成田です。
突然ですが皆さん、人は一日に何回「選択」や「決断」をしているかご存知でしょうか？

ケンブリッジ大学のバーバラ・サハキアン教授の研究によると、人は一日に最大3万5,000回の決断を下しているそうです。これは一時間に約2,000回、つまり2秒に1回は何かしらを決めて行動しているということ。そう考えると、やはり私たちの人生は、選択と決断の連続で出来ていると実感します。

例えば、朝起きる時間や着る洋服、何を食べ、誰とどんな言葉を交わし、何時に眠りにつくか。そういった日常のさまざまな選択を、私たちはほとんど無意識に行なっています。

しかし、今後の人生に大きな影響を与えるような選択をするときはどうでしょう。果たして何が正解なのか、一度下した決断でも「いつか後悔するかも……」と思い悩む場面が多いのではないでしょうか。

私自身、就職・転職活動をするなかで、選ぶことに疲れて「なんでもいいから誰か決めて！」と投げやりになってしまったことが何度もあります。

そんなとき、母校のキャリア支援センターのMさんが仰っていた「歩きながら考えよう」という言葉をよく思い出していました。

「焦りも不安も抱えたままでいいから、とりあえず一歩踏み出してみましょう。いざ歩きだしてみると周りの景色が少しずつ変わって、これまで見えなかったものが見えてきます。走らなくていいから、歩きながら考えて。答えはみんなの中に必ずありますから」

そう言ってMさんは、私たちの焦りや不安に寄り添い声をかけ続けてくれました。このとき、自分で出した答えはほかの誰でもない、自分自身で正解にしていけばいいんだと強く実感したのです。

といっても、どうしても不安になることは誰にでもあると思います。そんなときは、ぜひジョブカフェにいらしてください。キャリアカウンセラーと一緒に、皆さんが選んだ道を正解にしていきましょう。

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【ジョブカフェあおもりカウンセラーだより　『挑戦』】

あけましておめでとうございます。
ジョブカフェあおもり、キャリアカウンセラーの渡邉です。

人生には何度か、新しいことに挑戦する時があると思います。
わたしがこの仕事をすることになったのも、わたしの中では挑戦でした。
こんなふうに、人の人生と深くかかわる仕事をすることになるとは予想できませんでした。

この仕事には、人との出会いや様々な情報、また自分の人生での出来事が
絡み合って偶然たどり着いたと思います。
確かに始める前は、清水の舞台から飛び降りるくらいの度胸が必要でしたし（笑）
先のこともどうなるのかわからず不安でした。
それでも続けられたのは一緒に頑張る仲間がいたからです。
そして、わたしの中には、新しい世界を見てみたいという好奇心がありました。
資格を取るために勉強を続けているうちに、目標に向かって進んでいるという実感や、
充実感も味わうことができるようになりました。

新しいことに挑戦するには、きっかけやチャンスが必要だと思います。
皆さんは「ハイキュー」というアニメはご存じでしょうか。
宮城県の烏野高校という男子バレー部が舞台で、高校生の成長を描いた物語です。
この中にOBの黒川さんという方が出てくるのですが、
自分たちが叶えられなかった全国大会への出場の夢を後輩に託し
『チャンスは準備された心に降り立つ』と後輩を激励しました。
心の準備ができていれば、必ずチャンスは来る、そのチャンスを見逃すなよ、という
メッセージを送ったのです。

挑戦が私にもたらしたものは、新しい仕事に就けたことだけではありませんでした。
自分に自信を持つことができ、考え方を変えるきっかけにもなりました。
また、人生の楽しさも知ることができました。

今年は巳年です。
巳年は、これまで努力してきたことが実を結びはじめる年だといわれています。
また、蛇は脱皮をすることから、新たな挑戦や変化に前向きになるといわれています。
たとえ小さな一歩でも、その一歩が皆さんを想像をはるかに超えたところへ連れていって
くれるかもしれません。

「このままでよいのか・・」と思っているなら、今年は何か新しいことに挑戦してみては⁈

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【「失敗」という言葉から受けるイメージ】

ジョブカフェあおもり キャリアカウンセラーの出町です。
皆さんは、「失敗」という言葉からどんな印象を受けますか？
多くの方は、ネガティブなイメージを思い浮かべるのではないかと思います。また、そんな当然のことを考えたことも無いという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
私自身も以前は「失敗＝ダメな事」という固定観念のかたまりでした。では、「失敗」は何故ダメなのでしょうか。「失敗」すると、怒られる、業務に支障をきたす、精神的ダメージが残る、時間をロスする 等など…、やはり悪い影響を及ぼすことが多いかもしれません。しかし、「失敗」をしたことが無い人は、世の中にどのくらいいらっしゃるのでしょう。事の大小は様々かと思いますが、「今までの人生で一回も失敗をしたことが無い！」と言い切れる方はほとんどいらっしゃらないのではないかと思います。
私が「失敗＝ダメな事」だけでは無いと考えるようになったきっかけは、前職で出会った上司の影響でした。その方は、部下が仕事のミスを報告に行くと「しょうがないべや、ニンゲンだもの。失敗はニンゲンである以上誰にでもある。次に同じ失敗を繰り返さないように対策をすること。そして今回の失敗から学んだことを整理して報告してくれれば、それでいいから」と、決して攻めることなく話をしてくれていました。その対応を目の当たりにしたとき、「失敗」は悪いことだけでは無いのではないかと考えるようになりました。上司の言う通り「失敗はニンゲンである以上誰にでもある」のだとすれば、「失敗」はしょうがないことであり、その経験から何かを学ぶことが出来れば大きな成長につなげる事が出来るのではないでしょうか。
日々、カウンセリング業務を行なっていると「もう失敗はしたくないので…」というお話をされる方が数多くいらっしゃいます。その気持ちは当然ですし、慎重になる気持ちも大いに共感出来ます。しかし、その気持ちを引きづったまま慎重になり過ぎてしまい、身動きが出来なくなってしまうのであれば、少し視点を変えてみる必要もあるのではないでしょうか。何で失敗してしまったのかを冷静に分析し、対策を考え、実行する。そのお手伝いは、我々キャリアカウンセラーが一生懸命させて頂きます。
前段で述べた「今までの人生で一回も失敗をしたことが無い！」と言い切れる人の中には、「失敗」を「失敗」だと捉えてはおらず、自分を成長させる為の「財産」であると考えている人もいらっしゃるかもしれません。皆さんの「失敗」を「財産」に変える為のお手伝いは、我々カウンセラーにお任せください。精一杯、支援をさせて頂きます！

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【就職はスタートライン！】

この春から社会人になられるという方へ
「就職おめでとうございます。心よりお祝い申し上げます。」
就職活動という幾多の困難を乗り越えてきたことと思います。
本当にお疲れ様でした。
今は、入社後のことを考えて、ワクワクやドキドキで、胸がいっぱいなのでは
ないでしょうか。

もちろんここはゴールではありません。
今まさにスタートラインに立とうとしているのです。

社会に出て働くということは、大海原を航海するようなものです。
自分の船を進める船長です。
今までは学校というレールの上を走っていたので、行先を決めなくても
進めたのかもしれません。
でも海の上はそうはいきません。行先を決めて進まなければ波に流されて
自分がどこにいるのかさえも、わからなくなるかもしれないのです。

学生から社会人、大きく環境が変わると思います。
また、入社後は戸惑いや悩みもあるでしょう。
それでも決して自分を見失うことなく、自分を信じて進んで欲しいと思います。

春の明るい日差しの下で、皆さんが十分に自分の力を発揮できるよう
ジョブカフェ一同、心から応援しています。

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【新しい世界へと踏み出す皆さんへ】
3月、学生の皆さんは卒業シーズンですね。
初めての社会人生活が待っています。
転職する皆さんの中にも、この時期、新しい職場への希望と不安をかかえていらっしゃる方が多いことでしょう。
そんな皆さんに忘れずにいてほしいことがあります。
「あなたは一人ぼっちじゃない」
環境が変わり、思うようにいかないこともあるでしょう。
自分だけが、周りに比べて劣っているように思うときがあるかもしれません。
そんな時は一人で抱え込まずに、周りを頼り相談しましょう。
ぐるぐると悪い方向へばかり考えてしまう気持ちに、違う方向から光を当ててくれるかもしれません。
ジョブカフェも皆さんのお力になります。
お仕事を始めてからの悩み、迷い、なんでもご相談ください。
カウンセラーがしっかりと皆さんのお話を伺います。
他の誰かに話すことで、自分の考えがクリアになってくることもあります。
ジョブカフェは新生活の「お守り」！
いつも皆さんの心の隅っこにおいてくださいね。

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いつもジョブカフェあおもりをご利用いただきありがとうございます。
ジョブカフェあおもりには、3つのサテライトスポットがあるのをご存知でしょうか？

このサテライトスポットは、弘前市、八戸市、むつ市にそれぞれ設置されており、以下のスケジュールでカウンセラーが在中しているため、対面でのカウンセリングを受けることができます。
・弘前市：火曜日、金曜日
・八戸市：水曜日
・むつ市：水曜日

また、カウンセラーが不在の曜日でも、ご自宅などからZoomを利用してのWebカウンセリングや、サテライトスポットからTV電話をつないでのカウンセリングが可能となっております。

お申込み・詳細はこちらから！
https://www.jobcafe-aomori.jp/soudan/index.html

【「正解」って何だろう？】

こんにちは。キャリアカウンセラーの一戸です。
みなさんは本やテレビを見ていて、『正解』って何だろうと思ったことはありませんか？
世の中には、『正解』とはっきり明記されているものもあれば『曖昧』な回答のものもあるように感じます。

私がそのように感じたのは、正社員から非正社員へ転職したときに家族や友人から言われたことでした。
「正社員じゃないんだからダメじゃん」

この言葉を聞いて、「当たり前だよね」と思う人もいるのではないでしょうか？
よくよく考えると私もそのように思えますがみなさんは、「なぜ私が非正社員へ転職したのか？」とは、気になりませんでしたか？

私が非正社員へ転職した理由は、「世の中には様々な働き方があって非正社員の働き方のメリットデメリットを知りたいと思ったから。その働き方を理解したうえでキャリアカウンセラーになり、色々な方の話を聞きたかったから。」です。
この理由を聞いてみなさんは、どのように感じましたか？

「それでも私は正社員の方がいい」と思う人もいれば、「キャリアカウンセラーになるためか」「そういう考え方もあるんだ」など様々な考えが浮かんだと思います。

このように人の感じ方やとらえ方、状況によって『正解』という言葉は大きく変わっていく可能性があるのです。そうなると、「何が正解？」と思ってしまいますよね。正直、私にも判断が難しいです。

ただ、言えることは様々な考えや意見を聞いて、自分自身がどのようにとらえたかが『正解』に近いのではないのでしょうか。

世の中の『正解』に合わせていかなければならないこともありますが、自分が納得いっていないことを『正解』と思い込んで無理に行動することは、苦しいことです。そんなときは、なぜ納得いかないか考えてみてはいかがでしょうか？

まず、ご自身がどのようにとらえているかしっかり理解し、『正解』の共通点を見つけたり、全く違うようであれば『正解』に近づけるためにとらえ方を変えることで納得の仕方が大きく変わることもあります。

世の中の「正解」に囚われず、あなたが納得できる「正解」に出会えますように。

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【就職が決まりました！】
こんにちは、ジョブカフェあおもりの船水と申します。
今回のタイトル。この言葉は、私たちキャリア・カウンセラーがもっとも嬉しいと感じるものの1つです。
なかなか納得のいく就職ができない、就職活動がうまくいかないといった方には嫌な言葉かもしれません。でも、そういった方々の苦労の末に出た結果がこの言葉だと知っているので、私たちカウンセラーは、勝手ながら、自分事のように嬉しく感じてしまいます。
もし、ジョブカフェあおもりを一度でもご利用いただき、就職が決まったけれど、お知らせしていなかった。という方がいらっしゃいましたら、ぜひ、就職決定報告をお願いいたします。お時間があってアスパムに顔を出せる方は、ぜひご来所ください。ささやかではありますが、ちょっとしたプレゼントをご用意しておりますので！

就職決定のご報告はこちらからでも可能です☟
https://www.jobcafe-aomori.jp/houkoku_form.html