ទស្សនាទានសង្គម-Pluralism Ideas

ទេសភាពដ៏ស្រស់បំព្រងនៃ សាលាបឋមសិក្សាឈូក មានសួនបន្លែ សួនផ្កាចម្រុះពណ៌ មានចម្លាក់អ្នកប្រាជ្ញ ទីធ្លាធំទូលាយដ៏ស្រស់ស្អាតមនោរម្យ ស្ថិតនៅភូមិឈូក សង្កាត់ម្កាក់ ក្រុងសិរីសោភ័ណ ខេត្តបន្ទាយមានជ័យ។
…………
❤️សូមចូលរួមជាមួយត្នោតខ្មែរ៖
👉 Telegram: https://t.me/tknews7
👉 https://www.tiktok.com/
👉 Telegram: https://t.me/tnoutkhmernews

ព្រះករុណា ព្រះមហាក្សត្រ សព្វព្រះរាជហឫទ័យព្រះបរមរាជានុញ្ញាតិ ជូនសម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន ចូលក្រាបថ្វាយបង្គំគាល់។

ព្រះករុណា ព្រះបាទសម្តេច ព្រះបរមនាថ ព្រះមហាក្សត្រ នៃរកម្ពុជា ជាទីសក្ការៈដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់បំផុត ព្រះអង្គសព្វព្រះរាជហឫទ័យព្រះបរមរាជានុញ្ញាតិជូន សម្តេចតេជោ ហ៊ុន សែន នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃកម្ពុជា អញ្ជើញចូលក្រាបថ្វាយបង្គំគាល់ នៅព្រះមហាប្រាសាទខេមរិន្ទ ក្នុងព្រះបរមរាជវាំង វេលាម៉ោង១០ព្រឹក នាថ្ងៃទី២៦ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៣៕
…………
❤️សូមចូលរួមជាមួយត្នោតខ្មែរ៖
👉 Telegram: https://t.me/tknews7
👉 https://www.tiktok.com/
👉 Telegram: https://t.me/tnoutkhmernews

តើអ្នកឈ្នះ( Pacquiao និង Buakaw)នឹងទទួលបានប្រាក់រង្វាន់ប៉ុន្មាន?

អ្នកប្រដាល់ហ្វីលីពីន និងថៃ អ្នកទាំងពីរនេះ នឹងជួបគ្នាលើសង្វៀនប្រកួត នៅដើមឆ្នាំ២០២៤ ដោយត្រូវប្រកួតគ្នាជាលក្ខណៈប្រដាល់សាកល ប្រើរយៈពេល៦ទឹក ក្នុង១ទឹក៣នាទី និងសម្រាក់២នាទី ចន្លោះទឹកនីមួយៗ។

ថ្លែងនៅក្នុងសន្និសីទសារព័ត៌មាន កាលពីថ្ងៃទី២៤ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៣ លោក វីនិច (Vinij) អ្នករៀបចំសម្របសម្រួលការប្រកួត បានបញ្ជាក់ថា ការរៀបចំប្រកួតជាប្រវត្តិសាស្ត្រនេះ គ្រោងចំណាយប្រមាណ២៥លានដុល្លារអាមេរិក។ ចំណែករង្វាន់សម្រាប់អ្នកឈ្នះ គឺទទួលបានខ្សែក្រវ៉ាត់មួយគ្រឿង និងប្រាក់រង្វាន់ចំនួន៣០ម៉ឺនដុល្លារអាមេរិក៕
…………
❤️សូមចូលរួមជាមួយត្នោតខ្មែរ៖
👉 Telegram: https://t.me/tknews7
👉 https://www.tiktok.com/
👉 Telegram: https://t.me/tnoutkhmernews

កូនប្រុសច្បងអ្នកឧកញ៉ា គិត ម៉េង គឺលោក គិត ស៊ូឡា អាយុ១៨ឆ្នាំ ក្លាយជា«ឧកញ៉ា»វ័យក្មេងជាងគេបំផុតនៅកម្ពុជា។
…………
❤️សូមចូលរួមជាមួយត្នោតខ្មែរ៖
👉 Telegram: https://t.me/tknews7
👉 https://www.tiktok.com/
👉 Telegram: https://t.me/tnoutkhmernews

ដើមឈើមានសារសំខាន់ណាស់ ចំពោះមនុស្ស សត្វ និងជីវៈចម្រុះគ្រប់ប្រភេទ។ វាផ្តល់ម្លប់ ខ្យល់បរិសុទ្ធ ទាក់ទាញទឹកភ្លៀង ផ្តល់ជីវជាតិដល់ដីសម្រាប់បង្កបង្កើនផលកសិកម្ម និងជាជម្រកសម្រាប់សត្វនានា។

រួមគ្នាដាំដើមឈើនៅជុំវិញគេហដ្ឋាន នៅតាមទីធ្លាសធារណៈ និងចូលរួមការពារព្រៃឈើដែលមានស្រាប់ ដើម្បីជីវិតរស់នៅប្រកបដោយបរិស្ថានស្រស់ស្រាយ និងបរិសុទ្ធ៕
…………
❤️សូមចូលរួមជាមួយត្នោតខ្មែរ៖
👉 Telegram: https://t.me/tknews7
👉 https://www.tiktok.com/
👉 Telegram: https://t.me/tnoutkhmernews

អបអរសាទរខួបលើកទី១៥ឆ្នាំ នៃការដាក់បញ្ចូល ប្រាសាទព្រះវិហារ ជាសម្បត្តិបេតិកភណ្ឌពិភពលោក (៧ កក្កដា ២០០៨-៧ កក្កដា ២០២៣)។
…………
❤️សូមចូលរួមជាមួយត្នោតខ្មែរ៖
👉 Telegram: https://t.me/tknews7
👉 https://www.tiktok.com/
👉 Telegram: https://t.me/tnoutkhmernews

ព្រះ​ករុណា ព្រះបាទ​សម្ដេច ​ព្រះបរមនាថ នរោត្ដម-សីហមុនី ព្រះមហាក្សត្រកម្ពុជា ស្តេចយាងជាព្រះរាជអធិបតី ក្នុងពិធីប្រគេននិងប្រោសព្រះរាជទានសញ្ញាប័ត្រ ដល់និស្សិត-សមណនិស្សិតនៃ ពុទ្ធិកសាកលវិទ្យាល័យព្រះសីហមុនីរាជា នាព្រឹកថ្ងៃទី០៣ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៣នេះ នៅសាលសន្និសីទចតុមុខ៕

បងប្អូនស្គាល់សត្វហ្នឹងអត់? នៅក្មេងៗធ្លាប់ចាប់លេងទេ? សត្វអីទេន៎!

#ញ៉ាំមីញឹកពេកប៉ះពាល់សុខភាពខ្លាំង
.................................
មី​កញ្ចប់ ឬ​កំប៉ុង និង​ប្រអប់ មិន​ល្អ ក៏​ដោយសារ​តែ​គេ​ប្រើ​សារធាតុ Wax ដើម្បី​កុំឲ្យ​ស្អិត​ជាប់​គ្នា និង​រក្សា​ទុក​បាន​យូរ។ តើ​សារធាតុ Wax នោះ​គឺជា​អ្វី? ហើយសារធាតុនេះ មានគុណវិបត្តិអ្វីខ្លះដល់ក្រពះ ពោះវៀន?

សារធាតុ Wax ត្រូវបានគេប្រើក្នុង មីកំប៉ុង ឬមីកញ្ចប់ ដែលអាចធ្វើឲ្យយើងពិបាកក្នុងការរំលាយអាហារ អ្នកដឹងទេបន្ទាប់ពីអ្នកញ៉ាំមីមួយពេលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារត្រូវចំណាយពេល២ថ្ងៃ ដើម្បីរំលាយសារធាតុនេះអស់ពីខ្លួន។ គុណ​វិបត្តិ​នៃ​ជាតិ Wax គឺជា​ក្រមួន ពេល​ញ៉ាំ​មី​ច្រើន​ទៅ ក្រមួន​នោះ​ក៏​ទៅ​តោង​ជញ្ជាំង​ពោះវៀន ធ្វើឲ្យ​ជញ្ជាំង​ពោះវៀន​ពិបាក​រំលាយ ពិបាក​ធ្វើ​ចលនា នាំឲ្យ​អាហារ​ស្ទះ​យូរ​ក្នុង​ពោះ និង​បណ្ដាល​ទៅ​ជា​ហើម​ពោះ រលាក​ពោះវៀន។ ការ​រលាក​រ៉ាំរ៉ៃ​នេះ​យូរ​ទៅ​ទើប​បង្ក​ទៅ​ជា​មហារីក ហើយ​ពេល​នៅ​ក្មេង​មិន​ទាន់​មើល​ដឹង​ឡើយ ភាគច្រើន​ពិនិត្យ​ឃើញ​នៅ​ពេល​វ័យ​កាន់​តែ​ចាស់។

វាបានប៉ះពាល់ដល់សុខភាពអ្នកបរិភោគច្រើនរាប់មិនអស់ដូចជា៖
១. ខ្វះអាហារូបត្ថម្ភ៖
មីជាអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុខ្លាញ់ និងជាតិម្សៅ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបរិភោគច្រើន វាមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យខ្វះជាតិសសៃរ វីតាមីន ប្រូតេអ៊ីន សារជាតិរ៉ែប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ផងដែរ ហើយទប់ស្កាត់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម៥ឆ្នាំ។ ម្យ៉ាងទៀតរំខានដល់ចលភាពពោះវៀន ប៉ះពាល់ការរំលាយអាហារ ហើយបើបរិភោគអំឡុងពពោះអាចបណ្តាលឱ្យប៉ះពាល់ដល់គភ៌ក្នុងផ្ទៃ។

២. មានបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង៖
អ្នកគួរតែដឹងថា ការបរិភោគមីធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់ទៅដល់សរសៃឈាមបេះដូង ឡើងសម្ពាធឈាម ព្រមទាំងជាតិខ្លាញ់កើនឡើង ដែលជាមូលហេតុនាំឱ្យត្បៀតសសៃឈាម ព្រោះតែមីសម្បូរនូវសារជាតិខ្លាញ់ ដែលអាចជ្រាបបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ជាពិសេសមនុស្សចាស់ដែលមានផ្ទុកជំងឺសសៃឈាម ឬបេះដូង។

៣. ប៉ះពាល់ឆ្អឹង និងតម្រងនោម៖
មីកញ្ចប់ ឬកំប៉ុងត្រូវបានគេផ្សំជាមួយអំបិលក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ដែលងាយនឹងបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់តម្រងនោម ជាពិសេសអាចបង្កឱ្យមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោមប្រសិនបើបរិភោគច្រើន។ លើសពីនេះទៅទៀត ក្នុងមីកញ្ចប់ ឬកំប៉ុងបានដាក់សារធាតុផូស្វ័រ ដែលជាសារធាតុជួយបង្កើនរសជាតិអាហារ ក៏ប៉ុន្តែវាបានធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហាដល់ឆ្អឹងផងដែរ។ ប្រសិនបើយើងបរិភោគច្រើនពេក វានឹងងាយធ្វើឱ្យកើតជំងឺពុកឆ្អឹង និងធ្មេញលែងរឹងមាំ។

៤. ជំងឺមហារីក៖
តាមរយ:ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ដោយសារតែសមាសភាគដូចជា ការបន្ថែមពណ៌ កម្រិតប្រៃខ្ពស់ ជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់… អាចបង្កឱ្យកើតជំងឺមហារីក ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគច្រើនក្នុងរយ:ពេលយូរ។

៥. ប្រតិកម្ម៖
ក្នុងមីកញ្ចប់ ឬកំប៉ុងមានផ្ទុកសារជាតិម្យ៉ាង ដែលគេឱ្យឈ្មោះថា MSG (monosodium glutamate monohydrate) អាចធ្វើឱ្យមីមានក្លិនឈ្ងុយ ព្រមទាំងជួយបន្ថែមរសជាតិ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានប្រទេសជាច្រើនដែលទទួលស្គាល់ថា វាអាចនឹងមានប្រតិកម្មដោយសាតែបរិភោគវាច្រើនពេក។

៦. រោគសញ្ញាប្រតិកម្មរួមមាន៖
– មានអារម្មណ៍ក្តៅក្នុងទ្រូង ខ្នង ដៃ
– ចង់ក្អួត ពិបាកដកដង្ហើម បេះដូងលោតញាប់
– ឈឺក្បាល ឈឺទ្រូង ស្ពឹកដៃជើង៕

ប្រភព÷ ពេទ្យសម័យថ្មី

ថៃ​ចាត់វិធានការ​ក្តៅ គ្មាន​យោគយល់​ទេ! ចុះ​ចាប់​ជន​ចំណាកស្រុក ភូមា ខ្មែរ ឡាវ វៀតណា​ម ដែល​មករ​ក​ស៊ី​លក់ដូរ​សូម្បី​តាម​រទេះ ដោយ​ចោទ​ថា «ដណ្តើម» មុខរបរ​ជនជាតិ​ខ្លួ​ន។