Blue spot Swimming مركز البقعة الزرقاء لتعليم رياضة السباحة والغوص

📢🏊‍♂️ تنويه بخصوص مواعيد التدريب بمركز البقعة الزرقاء 🌊💙
نظراً لرغبة أولياء الأمور والمتدربين، تم اعتماد الجدول التالي:

👦👨 الأطفال والشباب والكبار:
📅 أيام التدريب:
الأحد • الثلاثاء • الخميس

🕗 تبدأ الحصص من الساعة 8:00 صباحاً وتستمر إلى الفترة المسائية حسب الفئات العمرية.

⏱️ مدة كل حصة تدريبية: ساعة واحدة.

👧🏊‍♀️ البنات (من عمر 10 سنوات فما فوق)
تحت إشراف المدربة المختصة

📅 أيام التدريب:
السبت • الإثنين • الأربعاء

⏱️ مدة كل حصة تدريبية: ساعة واحدة.

📢 باب التسجيل مازال مفتوحاً، والأماكن محدودة.

📞 للاستفسار والتسجيل : ميلاد السريتي
0913535007

#مصراتة #الغوص #سباحين #ليبيا #غوص #سباحة #الإنقاذ #السباحة

🌸 صباح النشاط والحيوية 🌸

🏊‍♂️🍽️ إرشاد مهم قبل السباحة 🌊

لا يُنصح بتناول وجبة ثقيلة مباشرة قبل النزول إلى المسبح، لأن ذلك قد يسبب:

❌ الشعور بالخمول والتعب
❌ صعوبة في التنفس أثناء الحركة داخل الماء
❌ تقلصات أو آلام بالمعدة
❌ انخفاض التركيز أثناء التدريب

✅ يُفضل تناول وجبة خفيفة قبل السباحة بوقت مناسب، مع شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على النشاط والطاقة 💪

🌊 سلامتك وراحتك داخل الماء تبدأ بعادات صحيحة

📍مركز البقعة الزرقاء لتعليم السباحة والغوص

#سباحة #الإنقاذ #غوص #السباحة #مصراتة ゚

🌞🏊‍♂️ صباح الخير وبداية موفقة للجميع بعد عطلة العيد 🌊💙

يسعدنا أن نرحب بالدفعات الجديدة من المتدربين المنضمين إلى تدريبات السباحة بمركز البقعة الزرقاء ✨

💪 نبدأ من جديد بروح النشاط والحماس والثقة داخل الماء.

📢 ونذكّر الراغبين في الالتحاق أن باب التسجيل مازال مفتوحاً، والأماكن المتبقية محدودة.

🕗 تبدأ أول حصة تدريبية من الساعة 8:00 صباحاً.

⚠️ نذكّر جميع المتدربين بضرورة الالتزام بالزي المخصص للسباحة داخل الحوض:
✔️ ملابس سباحة مناسبة (بوليستر)
✔️ قبعة سباحة
✔️ نظارات سباحة

📞 للاستفسار والتسجيل: 0913535007

🌊 أهلاً وسهلاً بالجميع، ونتمنى التوفيق والسلامة لجميع المشاركين…
#غوص #سباحة #مصراتة #ليبيا #سباحين #الغوص

🌙✨ مع اقتراب عيد الأضحى المبارك ✨🌙

تتقدم إدارة مركز البقعة الزرقاء لتعليم السباحة والغوص بأطيب التهاني وأصدق الأمنيات إلى جميع المتدربين وأولياء الأمور والأهلي الكرام 💙

🤲 اللهم اجعل هذه الأيام المباركة أيام خير وبركة وسعادة، وتقبل من الحجاج حجهم، ومن المسلمين صالح أعمالهم، واغفر لنا ولوالدينا ولجميع المسلمين الأحياء منهم والأموات.

🤲 اللهم احفظ بلادنا وبلاد المسلمين، وأدم علينا نعمة الأمن والصحة والعافية، واجعل عيدنا عيد خير ورحمة وفرج على الجميع.

🐑 عيد أضحى مبارك مقدماً، وكل عام وأنتم بخير.

🌊 دمتم بصحة وسلامة وسعادة. #الإنقاذ #غوص #مصراتة #سباحين #ليبيا #الغوص #سباحة

📢🏊‍♂️ باب التسجيل مازال مفتوحاً بمركز البقعة الزرقاء 🌊💙

📅 نظام التدريب:
يوم بعد يوم طوال الأسبوع
⛔ ما عدا يومي الخميس والجمعة

🕗 الفترة الصباحية تبدأ من الساعة 8:00 صباحاً للأطفال من عمر 5 سنوات فما فوق.

🕒 الفترة المسائية تبدأ من الساعة 3:00 مساءً للشباب والكبار

📄 المطلوب للتسجيل:
• شهادة ميلاد
• صورتين شخصية
• ورقة كشف طبي

⚠️ الزي المخصص لميلاد السريتي:
✔️ ملابس سباحة (بوليستر)
✔️ قبعة سباحة
✔️ نظارات سباحة

💰 رسوم الدورة: 350 دينار

📍 العنوان:
مصراتة – الرعيضات (الشفشافه)

📞 للاستفسار والتسجيل:
ميلاد السريتي
0913535007

#سباحة #مصراتة