ZZH - ရေကူးသင်တန်း

နွေရာသီကျောင်းပိတ်ရက်မှာ အချိန်ကို အကျိုးရှိရှိအသုံးချပြီး ရေကူးလာသင်ကြတဲ့ ညီအစ်ကိုနှစ်ယောက်ရဲ့ ကြိုးစားမှုလေး… 🥰🏊‍♂️

သားသားတို့ ညီအစ်ကိုနှစ်ယောက်လုံး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အားပေးပြီး ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ ရေကူးနည်းကို စနစ်တကျနဲ့ တစိုက်မတ်မတ် ကြိုးစားပမ်းစား သင်ယူနေတာလေးက တကယ့်ကို ချစ်ဖို့ကောင်းပြီး ပီတိဖြစ်ရပါတယ်ခင်ဗျာ။

နွေရာသီ ပိတ်ရက်မှာ မိမိတို့ရဲ့ ရင်သွေးငယ်တွေကို အားကစားတစ်ခုခု လေ့ကျင့်ပေးချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်နိုင်တဲ့ ရေကူးပညာရပ်ကို တတ်မြောက်စေချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်... သင်တန်းသားအသစ်များကို အမြဲကြိုဆိုလျက် ရှိပါတယ်နော်။ ✨

နွေရာသီအချိန်ကို အားကစားနဲ့အတူ ကျန်းမာပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့အတွက် သင်တန်းသားအသစ်များကိုလည်း ဆက်လက်လက်ခံပေးနေပါပြီဗျာ။ 😉🏊‍♀️

📩 သင်တန်းအပ်နှံရန်နှင့် အသေးစိတ်စုံစမ်းရန်အတွက် Page Messenger သို့မဟုတ် ဖုန်းနံပါတ် 09 453 229 654 သို့ ဆက်သွယ်စုံစမ်းနိုင်ပါသည်။

Trainer- ZawZawHlaing
ZZH_ရေကူးသင်တန်း(Personal Trainer)
09 453 229 654

🏊‍♂️ နွေရာသီ အားလပ်ရက်မှာ ရေကူးတတ်ချင်သူများအတွက် အထူးအခွင့်အရေး! ✨

ရေကူးတတ်ချင်ပေမယ့် ရေအနက်ပိုင်းရောက်ရင် ကြောက်နေမိလား?

(၁၅) ရက်အတွင်း ရေအနက်ပိုင်းအထိ ရဲရဲဝံ့ဝံ့နဲ့ ကျွမ်းကျင်စွာ ကူးခတ်နိုင်ဖို့ ဆရာဇော်ဇော်လှိုင် ကိုယ်တိုင် အသေးစိတ် သင်ကြားပေးနေပါပြီ။

💰 သင်တန်းကြေး အစီအစဉ်များ🌿

🏊 (Group)တစ်ဦးချင်း အပ်နှံပါက -၂ သိန်းကျပ် 🏊သင်တန်းသား ဦးရေ ကန့်သတ်ထားတာမို့ ✅သင်တန်းချိန်တစ်ချိန်မှာ (၂) ယောက်ကနေ (၃) ယောက်အထိပဲ အနီးကပ် ဂရုတစိုက် သင်ကြားပေးပါတယ်။

🏊‍♂️One by one တစ်ယောက် - ၃သိန်းကျပ်

⚠️ မှတ်ချက်: ရေကန်ဝင်ကြေးမှာ တစ်ရက်လျှင် ၅,၀၀၀ ကျပ် သီးသန့်ပေးဆောင်ရပါမည်။

📅 သင်တန်းအသေးစိတ်
သင်တန်းကာလ: (၁၅) ရက် တိတိ။
သင်ကြားချိန်: တစ်နေ့ (၁) နာရီ။
သင်ကြားမည့်နေရာ: တက္ကသိုလ်ရေကူးကန် (လှည်းတန်းအနီး၊ တက္ကသိုလ်ရိပ်သာလမ်း၊ သထုံလမ်းသွယ်)။

📢 အရေးကြီးအချက်အလက်
ဤသင်တန်းသည် ရေကူးကန်မှ တိုက်ရိုက်ဖွင့်လှစ်သော သင်တန်းမဟုတ်ဘဲ အပြင်သီးသန့် (Personal Trainer) သင်တန်းဖြစ်ပါသည်။🔴

📍 ကန်ကို လာရောက်ကြည့်ရှုလိုပါက ကြိုတင်ဖုန်းဆက်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။

📞 ဆက်သွယ်ရန်: 09 453 229 654
👤 Trainer: ဆရာဇော်ဇော်လှိုင်
-ရေကူးသင်တန်း
-ရေကူးသင်တန်း

🏊‍♂️ သီးသန့်ရေကူးသင်တန်း အချိန်လွတ်များ 🏊‍♀️

📅 Mon to Fri
⏰ 11:00am – 12:00pm
⏰ 2:00pm – 3:00pm

📅 Sat & Sun
⏰ 11:00am – 12:00pm

အထက်ပါအချိန်များသာ ကျန်ရှိပါတော့သည်။

နွေရာသီအတွင်း ကလေးများ၊ လူကြီးများ
စနစ်တကျ အခြေခံမှ စပြီး လေ့ကျင့်သင်ယူလိုသူများအမြန်ဆုံး စာရင်းပေးသွင်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

နွေရာသီရေကူးသင်တန်း တက်ချင်သူများအနေဖြင့် အမြန်ဆုံး စာရင်းပေးသွင်းထားရန်👇

🏊‍♂️ ZZH – ရေကူးသင်တန်း
📞 09 453 229 654
👨‍🏫 Trainer – Zaw Zaw Hlaing

ကျောင်းပိတ်ရက်ရှည်မှာ လာသင်တဲ့ ကျောင်းသားအဖွဲ့လေးများ၊
ဒီနေ့ ၉ ပေမှာ တစ်ယောက်ချင်းစီ တစ်လှည့်တစ်ယာက်စီ ခုန်ပြီး လေ့ကျင့်နေကြတဲ့ video လေးပါ 🏊‍♂️💦

တစ်ယောက်ချင်းသီသန့်လေ့ကျင့်နိုင်ပြီး၊ အဖွဲ့လိုက်စုပြီးလည်း သင်ကြားနိုင်ပါတယ်။
သင်ချင်ရင် ZZH_ရေကူးသင်တန်းကို join နိုင်ပါပြီ ✨

📞 09 453 229 654
ေကူးသင်တန်း

တစ်ပါတ်မှာ Sunday တစ်ရက်ပဲ အားလို့
ကြိုးစားပြီး စည်းကမ်းတကျ သင်ယူလေ့ကျင့်နေတဲ့ မောင်နှမနှစ်ယောက်ရဲ့
ရေကူးလေ့ကျင့်နေသော video လေးပါ 🏊‍♀️🏊‍♂️

အချိန်နည်းပေမယ့်
စနစ်တကျ အမြဲမပြတ် လေ့ကျင့်မယ်ဆိုရင်
တိုးတက်မှုကို သေချာမြင်ရပါတယ် 💪

👉 သီးသန့်သင်တန်း အတွက်
သင်တန်းသားအသစ်များလည်း လက်ခံနေပါတယ်

📞 ဆက်သွယ်ရန် – 09453229654


ေကူးသင်တန်း
#သီးသန့်သင်ချင်သူများလက်ခံသင်ကြားပေးနေပါတယ်

🌊 ရေကို ကြောက်တတ်ပေမယ့်… ကမ်းခြေသွားရင်တော့ ရေကူးချင်တယ်ဆိုပြီး
ကိုယ်တိုင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ဖို့ လာရောက်သင်ယူနေတဲ့ သင်တန်းသားရဲ့ Video လေးပါ 🏊‍♂️

ရေကူးတတ်ခြင်းက
✔️ အန္တရာယ်ကင်းဖို့
✔️ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိဖို့
✔️ ခရီးသွားတဲ့အချိန် ပိုပျော်ဖို့
အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် 💙

ရေကြောက်တတ်သူတွေပါ
အဆင့်လိုက်၊ စိတ်ချလုံခြုံစွာ သင်ယူနိုင်အောင်
စနစ်တကျ သင်ကြားပေးပါတယ် ✅


ZZH_ရေကူးသင်တန်း
🏊‍♂️ Personal Trainer
📞 09421107481

🚢 သင်္ဘောမတက်ခင် ရေကူးကျွမ်းကျင်ချင်လို့ လာရောက်သင်ယူနေတဲ့ သင်တန်းသားရဲ့ Video လေးပါ 🏊‍♂️

အသက်အန္တရာယ်လုံခြုံရေးအတွက်သာမက
အလုပ်အကိုင်မှာပါ ယုံကြည်မှုရှိစေဖို့
ရေကူးတတ်ထားခြင်းက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။

အခြေခံအဆင့်မှစ၍ တစ်ဦးချင်းစီအလိုက်
နားလည်လွယ်ကူအောင် သင်ကြားပေးထားတာကြောင့်
ရေကြောက်သူများလည်း စိတ်ချလက်ချ သင်ယူနိုင်ပါတယ် 💪

👨‍🏫 Trainer – Zaw Zaw Hlaing
🏊 ZZH ရေကူးသင်တန်း (Personal Trainer)
📞 0942 110 7481

,🏊ZZH_ရေကူးသင်တန်းမှာ သင်တန်းသား အသစ်များ လက်ခံနေပါပြီ
🏊ဆရာ ဇော်ဇော်လှိုင် နဲ့ သီးသန့်သင်တန်းတွင် ၁၅ ရက်အတွင်း
ရေအနက်ပိုင်းကူးတတ်အောင် သင်ပေးပါတယ်!

🏊 ၉ပေ အမြင့်ကနေ ခုန်ချကူးတတ်အောင်
🏊 လက်ပြစ်ကူး / ပက်လက်ကူး / ဖားကူး / ကိုယ်ဖော့အခြေခံ အစရှိသဖြင့်
သင်ကြားမှုအစုံအလင်!

💰 တစ်ဦး – ၂ သိန်း (ကန်ကြေးမပါ)
👬 နှစ်ဦးလာJoinပါက – တစ်ဦးလျှင် ၁ သိန်း ၈ သောင်း
💦 ရေကန်ကြေး တစ်ရက် ၅,၀၀၀
📍 တက္ကသိုလ်ရေကူးကန် – လှည်းတန်းအနီး
📞 09421107481

👉 (ကန်ကို ကြည့်မယ်ဆိုရင် Counter မှာ ဆရာဇော်ဇော်လှိုင် မေးပြီး ဝင်ကြည့်လို့ရပါတယ်)