Эрүүл мэндийн газар / Сүхбаатар аймаг

😍Эх үрсийн баярын мэнд хүргэе🥰

🌱 Хүүхдийн ирээдүй өнөөдрийн зөв сонголтоос эхэлдэг.
Бидний сонгож буй хүнс хүүхдийн өсөлт хөгжил, дархлаа болон эрүүл дадалд шууд
нөлөөлдөг.
Тиймээс хүнсний сонголтдоо дараах зүйлсийг анхаарцгаая👇
🔍 Тэжээллэг чанар, орц найрлагыг сайтар шалгах
🚫 Хэт их сахар, давс, өнгө оруулагчтай бүтээгдэхүүнээс татгалзах
🥛🍎 Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ зэрэг шим тэжээлтэй хүнс сонгох
📅 Хадгалах хугацаа, сав баглаа боодлыг бүрэн бүтэн байдлыг нягтлах
💧 Ус уух зөв дадлыг хэвшүүлэх
Эрүүл сонголт эрүүл ирээдүй

Хүүхдийн сахарын хэрэглээг бууруулцгаая!!
Бидний сонгож буй хүнс хүүхдийн өсөлт хөгжил, дархлаа болон эрүүл дадалд шууд
нөлөөлдөг.
Тиймээс хүнсний сонголтдоо дараах зүйлсийг анхаарцгаая👇
🔍 Тэжээллэг чанар, орц найрлагыг сайтар шалгах
🚫 Хэт их сахар, давс, өнгө оруулагчтай бүтээгдэхүүнээс татгалзах
🥛🍎 Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ зэрэг шим тэжээлтэй хүнс сонгох
📅 Хадгалах хугацаа, сав баглаа боодлыг бүрэн бүтэн байдлыг нягтлах
💧 Ус уух зөв дадлыг хэвшүүлэх
Эрүүл сонголт эрүүл ирээдүй

Өнөөдөр #ДэлхийнТамхигүйӨдөр 🚭

Жил бүрийн 5 дугаар сарын 31-ний өдрийг дэлхийн тамхигүй өдөр болгон тэмдэглэн өнгөрүүлдэг билээ. Энэ жил “Тамхины эсрэг өдөр – Таны нэгдэх өдөр” уриан дор тэмдэглэж байна.

Өнөөдөр та ч гэсэн тамхигүй ирээдүйн төлөө нэгдээрэй ✅

#ДэлхийнТамхигүйӨдөр #ТамхиныЭсрэгӨдөр #ТаныНэгдэхӨдөр #ТамхигүйИрээдүй 🚭

Амт нь донтолтод оруулах урхи юм.

Тамхи нь 20 гаруй төрлийн хорт хавдар үүсгэдэг бөгөөд хэрэглэгчдийнхээ талаас илүү хувийн амь насыг авч оддог.

Үйлдвэрлэгчдэд хууртах хэрэггүй!
🚭 Худалд бүү итгэ. Тамхинаас татгалз.

Дэлгэрэнгүй: https://www.who.int/campaigns/world-no-to***co-day/2026
***
Flavours are a bait into a cycle of addiction.

To***co causes over 20 types of cancer and kills half the users who don’t quit.

Don't let the industries fool you!
🚭 Say no to lies. Say no to to***co.

Learn more: https://www.who.int/campaigns/world-no-to***co-day/2026

***coExposed

Гар, хөл, амны өвчин өнгөрсөн оны мөн үеэс тав дахин нэмэгдэж, гол төлөв бага насны хүүхдүүд өвчилж байна.

Тус халдварт өвчин нь энтеровирусээр үүсгэгддэг бөгөөд бохир гар, ахуй хавьтал болон агаар дуслын замаар халдварладаг.

Эцэг эх, асран хамгаалагчид та бүхэн:
✔️ Хүүхдийн гарын ариун цэврийг сайтар сахиж,
✔️ Тоглоом, хэрэглэлийг тогтмол цэвэрлэж,
✔️ Дархлаа дэмжих амин дэмтэй хоол хүнс хэрэглүүлээрэй.

🌱 Хүүхдийн ирээдүй өнөөдрийн зөв дадлаас эхэлдэг.

🍎 Эрүүл хооллолт
💧 Ус уух зөв дадал
🏃 Идэвхтэй хөдөлгөөн
😴 Чанартай амралт
💙 Эрүүл зөв зуршил

Эдгээр энгийн мэт боловч чухал дадлууд нь хүүхдийн өсөлт, хөгжил, дархлаа болон сэтгэн бодох чадварт хамгийн том хөрөнгө оруулалт болдог.🍎🧼🏃‍♀️☀️

✨ Эрүүл сонголт =Эрүүл ирээдүй ✨
#ЭрүүлДадал #ЭрүүлИрээдүй
#ГэрБүл #ХүүхдийнЭрүүлМэнд