БГД-ийн БТСХорооны усан бассейн

2026.06.14-нд "БИ СЭЛЖ СУРЛАА-10" тэмцээн зохион байгуулагдах гэж байна. Сэлж сурч буй хүн бүр оролцох боломжтой тул одооноос бэлтгэлдээ орж эртхэн бүртгүүлээд баталгаажуулаад зорилгоо тавиад өөртөө итгэлтэй оролцоорой.
Холбогдох утас: 86557739
Удирдамжийг комент хэсэгт оруулав.

Мэдэгдэл: 05.12-нд бассейн ажиллахгүй

2026 оны 5-р сарын 1️⃣,2️⃣-нд эхлэх
🧜‍♀️ "ЭРҮҮЛЭЭР ЖИН ХАСАХ" вип ангийн танилцуулга
🏊‍♂️хичээл 4-р сарын 27,28,29-ны өдрүүдийн 19:00 цагт
🎊явагдах тул та сэлж сурах, усан фит дасгал хийх, эрүүл хооллолтын хичээл үзэх зэрэг олон чадваруудыг суралцаж өөрийгөө бүрэн өөрчилье гэвэл хүрээд ирээрэй
Холбогдох утас:86557739

1 САРЫН ДОТОР ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРЧИЛ!

Илүүдэл жингээ эрүүл аргаар бууруулахыг хүсэж байна уу?
Холбогдох утас: 86557739

🏊‍♀️ ЭРҮҮЛЭЭР ТУРАХ УСАН & ФИТНЕС АНГИ – НЭЭЛТТЭЙ ХИЧЭЭЛ

Илүүдэл жингээ хасах гэж олон оролдсон ч үр дүн гарахгүй байна уу?

💧 Одоо өөр аргаар туршаад үзье.

Бид усанд сэлэх, өөх шатаах дасгал + эрүүл хооллолтын хөтөлбөр-өө танилцуулах НЭЭЛТТЭЙ (ТУРШИЛТЫН) ХИЧЭЭЛ зохион байгуулж байна.

Та ирээд:
🏊‍♂️ Усанд сэлэх, усан фитнес дасгал туршина
🥗 Хэрхэн зөв хооллохыг мэдэж авна
👨‍🏫 Багштайгаа шууд ажиллаж үзнэ

✨ Хэнд тохиромжтой вэ?
✔ Илүүдэл жинтэй
✔ Дасгал эхлэх гэж байгаа
✔ Үе мөч, зүрхэнд ачаалал багатай аргаар турахыг хүссэн хүн бүрт

📅 Огноо: 2026.04.19
📍 Байршил: Баянгол спорт хорооны бассейн
📌 Цаг: 09:30; 11:00; 12:30; 14:00; 19:15;

🔥 Нээлттэй хичээлд оролцсон хүмүүст
дараагийн 1 сарын хөтөлбөрт
ТУСГАЙ ХӨНГӨЛӨЛТ олгоно

👉 Найзаа дагуулж ирж болно

⚠️ Суудал хязгаартай тул урьдчилж бүртгүүлнэ үү

📞 Холбоо барих: 86557739

1 САРЫН ДОТОР ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРЧИЛ!

Илүүдэл жингээ эрүүл аргаар бууруулахыг хүсэж байна уу?
Холбогдох утас: 86557739

Амралтын өдрийн нээлттэй хичээл зарлаж байна
ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРЧЛӨХӨД БЭЛЭН ҮҮ?
Бид 1 сарын дотор өөрийгөө шинэчилж чадна гэж бодож байна уу?

💧 Усанд хийдэг өөх шатаах сэлэлт, дасгал
🥗 Эрүүл хооллолтын зөвлөгөө
🏊‍♂️ Мэргэжлийн багшийн хөтөлбөр

📉 1 сарын дараа:
✔ Жин буурна
✔ Биеийн хэлбэр сайжирна
✔ Өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэнэ

🔥 “1 сарын УСАН ТУРААХ CHALLENGE” эхэлж байна

👉 Найзаа mention хийж хамт эхэл
👉 Энэ постыг share хийгээд өөрийгөө зоригжуул

🎁 SHARE хийсэн хүмүүсээс
азтан тодруулж үнэгүй хичээл бэлэглэнэ

📌 Суудал хязгаартай.

📞 Бүртгэл явагдаж байна: 86557739
2026.04.11-ний бямбад оройн 19:00 цаг
2026.04.12-ны нямд өглөө 09:00; орой 19:00;

УСАНД СЭЛЭЛТИЙН ЭРҮҮЛЭЭР ЖИН ХАСАХ АНГИЙН НЭЭЛТТЭЙ ХИЧЭЭЛ🎉
Өөрийгөө өөрчлөхөөр шийдсэн хүмүүстээ томоос том баяр хүргэе. Доорх цагуудаас сонгоод амталгаат хичээлдээ ороод ирээрэй.
2026.04.05-нд 09:30; 11:00; 12:30; 14:00; 15:30;
бүртгэл хязгаартай тул та яараарай

УСАНД СЭЛЭЛТИЙН ЭРҮҮЛЭЭР ЖИН ХАСАХ АНГИЙН НЭЭЛТТЭЙ ХИЧЭЭЛ🎉
Өөрийгөө өөрчлөхөөр шийдсэн хүмүүстээ томоос том баяр хүргэе. Доорх цагуудаас сонгоод амталгаат хичээлдээ ороод ирээрэй.
2026.04.05-нд 09:30; 11:00; 12:30; 14:00; 15:30;
бүртгэл хязгаартай тул та яараарай

1 САРЫН ДОТОР ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРЧИЛ!

Илүүдэл жингээ эрүүл аргаар бууруулахыг хүсэж байна уу?
Холбогдох утас: 86557739

Яаж эрүүлээр турах аргаа олохгүй байна уу?
Холбогдох утас:86557739

📣Усанд сэлэх нь хамгийн сайн калори шатаадгийг та мэдэх үү?

🏊‍♂️Та сэлж сурангаа турахыг хүсч байна уу?
Хуурай нөхцөлд дасгал хийхэд хэцүү санагдаж, хөлрөөд тухгүй мэдрэмжтэй, үе мөч өвдөн, зүрх хүчтэй цохилж амаар гарчих гэж байгаа юм шиг санагдаж байна уу?
Тийм бол танд манай 04.01-нд эхлэх тураах анги яг тохирно.

Усанд сэлж сурах нь эрүүл мэндийн асар их ач холбогдолтой:💧🎁
💧Амьсгалын замын эрхтэн системийг цэвэрлэдэг
💧Усанд хүн жингээ мэдэрдэггүй учраас үе мөчинд ачаалал үүсэхгүй.
💧Зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулна.
💧Хэдийгээр хөдлөөд сэлээд байгаа ч хөлрөхгүй цэвэр цэмцгэрийг мэдрэнэ.
💧Стресс буюу кортизол даавар буурч эндорфин даавар ялгарснаар аз жаргалтай болно
💧Жингээ багасгах болон нэмэх боломжтой тул супер гоё
Ач холбогдлын талаар илүү дэлгэрэнгүйг доорх линкээс аваарай
https://www.facebook.com/100058234742359/posts/
04.01-нд эхлэх тураах ангидаа бүртгэл авч эхэллээ.
Тэгш өдрийн ангид 10 хүн, сондгой өдрийн ангид 10 хүн бүртгэх тул та яараарай.
Холбогдох утас: 86557739

2026 оны 3-р сарын 7,8-ны өдөр бассейнд 1 удаагийн оролтоор сэлсэн бүх бүсгүйчүүд дундаас 1 сарын эрх бэлэглэх азтан шалгаруулна.
Болзол:
1.Пэйж хуудсанд like дарж нэгдсэн байх
2.Энэ постыг share хийсэн байх
3.Бассейнд 1 удаагийн оролтоор сэлсэн байх
Азтанг 03.09-нд тодруулна.