澳門明愛 - 生命熱線

✨ 【樂高®認真玩®自我探索工作坊】開放報名啦!✨

💡你是否常覺得腦中有太多想法，卻難以釐清方向？
💡在這裡，樂高積木不只是玩具，而是你與內在對話的媒介。透過「手腦連結」，我們將跨越語言的局限，將抽象的思緒轉化為具體的模型。這不僅是一場創作體驗，更是一次重新認識自己的旅程。

🔸對象：1️⃣年滿18歲或以上之澳門居民 2️⃣有興趣加強自我認識的人士
🔸地點：澳門明愛匯應中心(青洲坊第四座旁)
🔸費用：免費
🔸查詢︰2893 9836
🔸報名連結：https://reurl.cc/np37rD

▪️近日發生令人悲痛的事故，在網絡上流傳的影片與消息，可能讓您感到震驚、悲傷、難過、憤怒。
💐這些情緒都是正常的，請您好好照顧自己，也關心身邊人。

✅ 您可以這樣做
1️⃣ 留意自己的情緒，接納情緒流露
2️⃣ 關顧身邊受影響的人
3️⃣ 適度對外連結，主動傾訴或求助
4️⃣ 尊重逝者與家屬

❌ 請不要這樣做
1️⃣ 不轉發影片／照片
2️⃣ 不重複看、不儲存
3️⃣ 不妄加討論或猜測

📞如有需要，我們在這裡
社工局 24 小時輔導熱線：2826 1126
澳門明愛生命熱線（中文）：2852 5222
澳門明愛生命熱線（外語）：2852 5777

#社區心理健康 #六要八不要

焦慮不是你『想太多』，想像大腦像個緊張的保安，在過度警報。

邀請你感到緊張，喘不過氣來時，深呼吸、一步步拆解問題、建立良好的習慣，打造你個人的療癒百寶箱，慢慢關掉警報。

歡迎打嚟同我哋傾下啊🤍
Tel: 2852 5222 (24小時服務) / 2852 5777 (expat)
WeChat : newlifenet2017
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E-mail: [email protected]

「從心連結系列活動 - 與「粽」不同」

溫暖的說話、細微的觀察，能拉近人與人之間的距離，端午節前夕，邀請你一起制作粽形香包，學習觀察他人的需要，練習正向表達，在針線與香草之間，送出心意，連結彼此。

對象：1. 年滿18歲或以上之澳門居民。
2. 期望提升社交技巧之人士。
3. 對人際社交感到困擾之人士。

日期：2026年6月13日 (星期六)

時間：15：00 – 17：00

地點：明愛匯應中心(青洲坊第四座旁)

費用：免費

查詢：28939836

截止報名：6月8日

錄取公佈日期及方式︰

報名成功後，將有專人以短訊或電話通知錄取結果。

報名連結：https://forms.gle/QFafEi5EQQyF3E3u7

「從心連結-人際關係系列活動」

人際關係的品質，影響著我們的快樂與安心，聽不懂、說不清、不懂拿捏距離都影響著社交關係，對此我們準備了一系列的活動，從學習聆聽與同理他人的情緒，正向表達自己的感受和想法，覺察人際壓力源及設立健康界線，讓我一起從心出發，打造真誠連結！

剛剛結束的社交實驗室好玩嗎?如果還有興趣的話我們還有一系列的活動，歡迎大家參加~~~~

*詳情請繼續留意我們的專頁公佈。
*活動舉辦前3~4星期開放報名。

【😊 5月8日世界微笑日：生活再忙，也別忘了嘴角上揚】

今天的你，微笑過了嗎？
有時候，一個簡單的微笑，就是最強大的療癒力量。它能縮短人與人之間的距離，也能為疲憊的心靈充點電。

藥物能醫治身體的病痛，而「微笑」則是最好的心靈藥物。
今天，試著對鏡子裡的自己笑一個，或者把這份溫暖分享給身邊的朋友和家人。

✨ 讓我們一起：
1️⃣ 傳遞友善：用微笑溫暖他人，也療癒自己。
2️⃣ 學會感恩：為生活注入正能量，發現日常的美好。

#世界微笑日 #心理健康 #傳遞溫暖 #正能量 #生命熱線 #保持微笑

✨ 【生涯藍圖探索工作坊】開放報名啦!✨

對未來感到迷惘？想更認識自己、告別生涯焦慮？透過這場工作坊的實作及對話，幫你釐清興趣與優勢，畫出屬於你的下一步，馬上報名開啟一段探索自己的旅程吧！

🔸對象：1️⃣年滿18歲或以上之澳門居民 2️⃣有興趣加強自我認識的人士
🔸地點：澳門明愛匯應中心(青洲坊第四座旁)
🔸費用：免費
🔸查詢︰28939836
🔸報名連結：https://reurl.cc/6GGj7k

💓「擁抱自己：從探索到綻放」系列活動開放報名啦！💓

💭你是否也曾感到迷惘，常常覺得自己不夠好？明明很努力，卻還是迷失方向？透過五場互動工作坊，帶領你察覺內心深處，更從容地面對未知與壓力，在親手實踐的過程中，重新肯定自己的價值，一步步建立正向自信，找回生活的韌性。

🔸對象：1️⃣年滿18歲或以上之澳門居民 2️⃣有興趣加強自我認識的人士
🔸地點：澳門明愛匯應中心(青洲坊第四座旁)
🔸費用：免費
🔸查詢︰28939836
🔸報名連結：https://reurl.cc/lppNDE

【彼岸回聲 - 生死教育系列活動】現正接受報名！

面對失去，我們如何延續愛？

🌿 植愛｜道生：體驗「五道人生」
🎭 Table For Choices：生命抉擇劇場
🎲 五味人生：透過桌遊回顧個人成長

對象：對生命議題有興趣的人士，或正在經歷哀傷情緒的你
地點：青洲坊第四座明愛匯應服務中心1樓
報名：https://forms.gle/9tA4HiwgiQ3Ca3m39
查詢：2893 9836