Instituto de Pensiones del Estado de Jalisco

🧬🩸Conocer el funcionamiento de tus riñones es el primer paso para cuidarlos y mantenerlos sanos.

Con una alimentación equilibrada, actividad física frecuente y evitar la automedicación puedes protegerlos y evitar la Enfermedad Renal Crónica, te invitamos a acudir a tu UNIMEF ante cualquier síntoma de este padecimiento.

💵📆Atención a todas y todos los jubilados y pensionados:

Les informamos cuáles serán los incrementos oficiales a las pensiones para este 2026, estos ajustes porcentuales serán aplicables a partir del mes de abril con el correspondiente retroactivo para los meses de enero, febrero y marzo.

🔎📄 Detectar la Enfermedad Renal Crónica a tiempo es fundamental para garantizar una mejor calidad de vida en pacientes con este padecimiento.

Te invitamos a realizarte chequeos periódicos en tu UNIMEF y acudir con tu médico cuando identifiques síntomas o posibles riesgos. ¡Prevenir es la mejor manera de cuidar tu salud!

💰💵Con motivo del periodo vacacional de primavera, a partir del 27 de marzo los retiros en línea del SEDAR quedarán deshabilitados, reanudándose el 13 de Abril.

Te invitamos a tomarlo en cuenta y realizar tus retiros con anticipación.

Te informamos de nuestro periodo oficial de vacaciones del 30 de marzo al 10 de abril, reanudando labores el Lunes 13 de abril.

Las UNIMEF y las Unidades de Negocio continuarán brindando sus servicios de manera regular.

Toma esta información en cuenta al momento de realizar tus trámites.

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Solicita tu Crédito Hipotecario o de Liquidez a Mediano Plazo, consulta los requisitos en: https://ipejal.jalisco.gob.mx/ y conoce cómo puedes tramitarlo. Para más información acércate a las ventanillas de Préstamo Hipotecario o comunícate al: 33 3208 0340 Ext. 1017,1018,1019,1020,1022,1023,1030,1034,1038,1029

Durante Marzo, conmemoramos el Día Mundial del Riñón, por esa razón te compartimos algunas recomendaciones para cuidar este órgano vital y prevenir la Enfermedad Crónica Renal:

🩸 Mantén tu presión arterial y glucosa controlada
🥙 Cuida tu alimentación de forma equilibrada
🏃🏻‍♀️ Realiza actividad física
🫗 Hidrátate adecuadamente
🚭 Evita tabaco, alcohol y la automedicación
🩺 Acude a chequeos médicos periódicos

Ante cualquier sospecha o síntoma de esta enfermedad, te invitamos a acudir a tu UNIMEF para recibir atención.

🌴🌞🕶Disfruta del sol, playa y unas vacaciones sin deudas.

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Para más información comunícate al 33 32080340, ext.1904, 1906, 1907, 1908, 1909, 1912, 1305, 1306, 1308, 1313, 1316, 1317,1319, 1338, 1342, 1373 ó al correo electrónico: [email protected]