APM - Atención Profesional Multiple

Pensamiento catastróficos el peor síntoma de la ansiedad

¿Tienes un pensamiento catastróficos? Comenta que pensamiento catastróficos tienes

Tu corazón empieza a latir un poco más rápido de lo normal. O sientes un pinchazo extraño. O te falta el aire por un segundo.

Para muchos, es una molestia pasajera.
Pero para ti, en ese instante, el mundo se detiene. Y en tu mente, no es estrés, no es cansancio, no son gases. Es una sola y atronadora certeza:

"Me está dando un infarto".
Y ahí empieza la película de terror en tiempo real:

• Te tomas el pulso, obsesivamente.
• Sientes un hormigueo en el brazo y tu mente grita: "¡Es el síntoma clásico!".
• Cada latido se siente como un martillazo que anuncia el final.
• Empiezas a despedirte mentalmente de tus seres queridos.

Si has vivido esto, si conoces ese pánico helado que te recorre el cuerpo, quiero que sepas algo fundamental:NO ESTÁS SOLO/A. Y NO, NO TE ESTÁS VOLVIENDO LOCO/A.

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Hoy es día mundial de la prevención de suicidio
Por eso te presentamos mitos y realidades


Las ideaciones como los intentos de suicidio son muy frecuentes entre las edades de 12 a 29 años

Eso no quiere decir que sea normal

Podemos encontrar deos tipos de suicidio

Conscientes... cuando las persona lo planean

Inconscientes... estos son los más peligrosos y pueden ser que la persona no sepa que sus conductas son muy riesgosas o bien puede ser en un estado de disocio de la realidad

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La Historia secreta del AutoEstima | SanaMen | Terapia Psicologica El Autoestima no te ayuda a tener una salud mental. El autoestima lejos de ser algo que te beneficie puede ser algo que te perjudica. Definición: Auto, que sig

❌ Todo el mundo está obsesionado por cuidarse físicamente, pero enferma del alma

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Ahora te imaginas las cosas maravillosas que pasarían si todos ponemos atención a los demás

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