Yo Soy la Clave

Somos el primer Centro de Bienestar con Ecoterapia en México.

Yo Soy La Clave se localiza en las faldas del Cerro de la Silla.

Es un fascinante escondite íntimo enclavado entre montañas y en tiempo de lluvias con increíbles cascadas. Es un lugar ideal para retirarse del mundo y abrazar la energía curativa de la montaña y obtener múltiples beneficios.

¿Qué es la Ecoterapia?

La Ecoterapia, estudia las relaciones psicológicas entre la naturaleza y la naturaleza humana. Siendo un método de técnicas terapéuticas que sostiene que hay una curación y bienestar físico, mental, emocional y espiritual gracias a la interacción saludable de las personas con la Naturaleza.

¿Cuáles son sus beneficios?

-Prevención y control del estrés, ansiedad y depresión.
-Alimenta la concentración, levanta el ánimo.
-Refuerza el sistema inmunológico.
-Aumenta el autocontrol, la autoestima y estimula la creatividad.
-Mejora la esperanza de vida

¿Qué actividades se llevan a cabo con la Ecoterapia?

-Baño de Bosque - Baño de Sol - Baño de Luna- Senderismo – Montañismo – Ciclismo - Yoga, Cocina y Arte terapia al aire libre – Acampar – Actividades acuáticas – Temazcal - Musicoterapia o Sonoro terapia - Aguas Termales – Recorridos a Parques y áreas naturales protegidas – etc.

Acabamos de egresar a las participantes que trabajaron en grupos de mujeres adultas que viven en el área metropolitana de Monterrey, teniendo éxito en la aplicación de la Ecoterapia como alternativa para la reducción del estrés.

Participa en nuestras actividades y obtén todos los beneficios que la naturaleza nos brinda.
Información Whatsapp 81 1023-8826

Dra. Lily Mayorga, Especialista en Salud Mental.
Directora del Centro de Bienestar con Ecoterapia “Yo Soy La Clave”

Próximamente pláticas de sensibilización sobre las consecuencias que pueden tener nuestras acciones en el medioambiente.

En Yo Soy La Clave estamos haciendo proyectos para concientizar a la población a usar los botes de basura siempre .
Generar una constante cultura cívica y así resguardar nuestro ecosistema, tarea de todos.
En caso de que veas tirando basura en la vía pública, reporta, toma una fotografía y el responsable será sancionado con multas aún más fuertes que si condujera en estado de ebriedad.

¿Que podemos hacer para cuidar mejor nuestro entorno?
Se aceptan sugerencias que podamos convertir en acciones ya.

Te invitamos a que participes en un reto, en tu casa, durante 7 días, que tu tiempo de bañarte solamente dure 5 minutos. Comparte con otros de tu consciencia ambiental y todos hagamos cambios para cuidar mejor del agua. Recuerda que en muchos lugares, no muy lejanos, padecen por no tener agua.

"Si no disfrutas la libertad interior, ¿qué otra libertad esperas g***r? (Arturo Graf).

Gracias a todas las madres que enseñan a cuidar y amar nuestro mundo. Feliz día de las madres.

En Yo Soy La Clave estamos trabajando para demostrar con nuestras investigaciones que las personas que viven en lugares donde no hay árboles sufren de deterioro social, psicológico y físico, esto es muy similar a lo que les sucede a los animales cuando se les aparta de su hábitat natural. Lo que se aprecia en los animales es un aumento en su agresividad y alteración en sus jerarquías sociales. Aprendamos con humildad de las lecciones de la naturaleza.
Las personas que tienen acceso a espacios verdes tienen mejor atención y capacidad para gestionar asuntos importantes, también presentan menos enfermedades mentales como depresión, ansiedad y estrés.
Cada vez está más cerca el día para poder invitarte y compartir contigo algunas actividades que podemos hacer al aire libre para tener mejor bienestar físico, mental y espiritual.

En Yo Soy La Clave te recomendamos ampliamente el documental “Mi maestro el pulpo”. La historia nos sitúa en Cabo Occidental, en Sudáfrica, donde el cineasta Craig Foster regresa de nuevo a ese lugar para reestructurar su vida. La historia va paso a paso, Foster logra una conexión que le trajo grandes lecciones en su vida, llegando a conectarse nuevamente con su trabajo y su familia, en especial con su hijo. Este pulpo le enseñó desde sus prácticas diarias, mostrándole un mundo para superar adversidades, desafíos y peligros con una inteligencia y creatividad que iba en aumento, y que cada día era más sorprendente. Este pulpo logró ser un verdadero profesor para la vida. Este relato podría dar pistas o herramientas para la sensibilización ambiental ¿Qué pasaría si todos los días adoptamos un ritual para acercarnos a la naturaleza?, ¿Qué pasaría si dejamos que atraviese nuestro senti-pensar?, ¿Qué pasaría si nos comprometemos solo con observarla y dejarnos sorprender?, ¿Qué pasaría si le hacemos caso a nuestra curiosidad natural?, ¿Con qué sueños, esperanzas o valores nos conectará?

La extracción de arena provoca cambios en la naturaleza. La codicia de unos pone en peligro la libertad y derecho de bienestar de todos.

Si pasas tiempo con los animales corres el riesgo de volverte una mejor persona, así que, dime cómo eres con los animales y te diré que tipo de persona eres.