17/03/2023
CARGA CON PALANCAS, una traducción a la manera de carga correcta o incorrecta para evitar lesiones en la espalda, extremidades, ernias, rupturas en la pared de los intestinos o lesiones de gravedad.
NOM-036-1-STPS-2018, Factores de riesgo ergonómico en el Trabajo-Identificación, análisis, prevención ycontrol. Parte 1: Manejo manual de cargas.
¿Qué debemos evitar?
Riesgos.
Factores de riesgo ergonómico.
Fatiga.
Lesiones.
Trastorno músculo-esquelético.
Sobre esfuerzo físico.
¿De qué hablamos?
Empujar, jalar o arrastrar (tracción) cargas.
Manejo manual de cargas; Carga manual.
Personal ocupacionalmente expuesto.
¿Qúe podemos emplear?
Período de descanso y recuperación.
Medidas de control.
Maquinaría.
Equipos auxiliares.
Modo seguro.
Vigilancia a la salud de los trabajadores.
Antes de iniciar las actividades manuales de carga, debemos de tener, crear un Análisis de los factores de riesgo ergonómico
debido al manejo manual de cargas.
a) La identificación de las actividades que conlleven factores de riesgo ergonómico debido a manejo manual de cargas, esdecir, que implique levantar, bajar, transportar, empujar, jalar y
/o estibar materiales.
b) La estimación simple del nivel de riesgo o evaluación rápida de las actividades identificadas, de acuerdo con lo señalado en esta Norma, y
c) La evaluación específica del nivel de riesgo, cuando el resultado de la evaluación rápida no permita determinar el nivel deriesgo o condiciones aceptables y/o cuando a pesar de la implementación de medidas correctivas siga existiendo algún peligro para el trabajador.
Los centros de trabajo podrán aplicar una evaluación específica directamente, en ese caso no será necesario realizar laestimación del nivel de riesgo a que se refiere el inciso anterior.
Podemos apoyarnos con la Guía de referencia I.
La identificación de los factores de riesgo ergonómico debido al manejo manual de cargas deberá considerar, al menos, lo siguiente:
a) La identificación de la actividad, tarea o puesto de trabajo que con llevan manejo manual de cargas: levantar, bajar,empujar, jalar, transportar y/o estibar materiales;
b) La descripción de las actividades;
c) Los trabajadores involucrados en la realización de estas actividades (personal ocupacionalmente expuesto);
d) La frecuencia con que se realiza la actividad, y
e) El tiempo de duración de las actividades.
La estimación del nivel de riesgo debido al manejo manual de cargas de las actividades identificadas en el numeralanterior, deberá realizarse:
a) Conforme al Apéndice I, para actividades que impliquen levantar, bajar, o transportar cargas, o
b) De acuerdo con el Apéndice II, para actividades que impliquen empujar y jalar o arrastrar materiales, con o sin la ayuda de equipo auxiliar. Ver Guía de referencia I.
El análisis de los factores de riesgo ergonómico debido al manejo manual de cargas deberá constar en un informe quecontenga lo siguiente:
a) Datos del centro de trabajo:
1) Nombre, denominación o razón social;
2) Domicilio completo, y
3) Actividad principal;
b) Las actividades realizadas en el centro de trabajo que conllevan exposición a factores de riesgo ergonómico debido almanejo manual de cargas sujetas al análisis;
c) El resultado de la estimación del riesgo y, en su caso, el resultado de la evaluación específica, cuando se determine que no se requiere esta evaluación, señalar porqué se
llegó a esa conclusión;
d) Las conclusiones derivadas de la identificación y análisis;
e) Las recomendaciones y acciones de prevención y/o control, y
f) Los datos del responsable de la elaboración:
1) Nombre completo;
2) Número de cédula profesional, y
3) La información de los documentos que avalen su capacitación, en el análisis de factores de riesgo ergonómico debido al manejo manual de cargas cuando se realice una evaluación específica.
El análisis de los factores de riesgo ergonómico debido al manejo manual de cargas deberá estar disponible para lostrabajadores que participen o realicen actividades de manejo manual de cargas.
El análisis de los factores de riesgo ergonómico debido al manejo manual de cargas deberá revisarse, actualizarse o modificarse cuando:
a) Se modifiquen las condiciones en las que se realiza la actividad, y/o
b) Se detecte alguna alteración a la salud de los trabajadores ocupacionalmente expuestos o se presente un trastorno músculo-esquelético laboral.
El análisis de los factores de riesgo ergonómico debido al manejo manual de cargas deberá integrarse al diagnóstico deseguridad y salud en el trabajo, a que se refiere la NOM-030-STPS-2009, o las que la sustituyan.
25/03/2026
25/03/2026
24/03/2026
20/03/2026
25/01/2026
21/01/2026
26/09/2024
29/03/2023
29/03/2023