Pensar para la vida & Viajeros de Luz

"Honra tu proceso, confía en tu sabiduría interior, danza con el
caos, abraza la vulnerabilidad.

Besa tu rostro todos los días,
con palabras amorosas.
Habita las emociones, suelta
el control.

Nombra tus límites, reconoce
tus heridas, navega con la
intuición

Y recuerda...

Se paciente contigo misma".

-E. Herrera-

A veces sentimos presión por tener respuestas para todo, avanzar rápido o saber exactamente qué hacer con nuestra vida… pero crecer también implica dudar, cambiar y aprender sobre la marcha. 🌱

Ir poco a poco también es avanzar.
No necesitas tener todo resuelto hoy para estar construyendo algo importante dentro de ti.

"Abuela, ¿cómo se afronta el dolor?"
"Con las manos, cariño. Si lo haces con la mente en lugar de aliviar el dolor, este se endurece aún más".
"¿Con las manos abuela?"
"Sí. Nuestras manos son las antenas de nuestras almas. Si las mueves tejiendo, cocinando, pintando, jugando o hundiéndolas en la tierra, envías señales de cuidado a la parte más profunda de ti. Y tu alma se ilumina porque le estás prestando atención. Entonces las señales del dolor ya no serán necesarias".
"¿Las manos son realmente tan importantes?"
"Sí, hija mía. Piensa en los bebés: comienzan a conocer el mundo gracias al toque de sus pequeñas manos. Si miras las manos de los viejos, te cuentan más sobre su vida que cualquier otra parte del cuerpo. Todo lo que se hace a mano se dice que está hecho con el corazón. Porque es realmente así: las manos y el corazón están conectados. Los masajistas lo saben bien: cuando tocan el cuerpo de otra persona con sus manos crean una conexión profunda. Es precisamente a partir de esta conexión que llega la curación.
"Mis manos abuela ... ¡cuánto tiempo no las he usado así!"
"Muévelas, mi amor, comienza a crear con ellas y todo dentro de ti se moverá. El dolor tal vez no pasará pronto, pero en cambio lo que hagas con ellas se convertirá en la obra maestra más hermosa. Y ya no dolerá más. Porque habrás sido capaz de transformar su esencia".

Autora
Elena Bernabé

Tu casa habla de ti. No importa si es grande o pequeña, si está llena de lujos o es sencilla. Lo que la define es el cuidado que le das. El desorden afuera refleja cómo estás por dentro. Una cama tendida, los platos limpios, la ropa en su lugar… todo eso dice: esto es mío, lo valoro, mi vida importa.

Cada rincón ordenado es un acto de amor propio. Aunque duela, aunque cueste, ese esfuerzo grita que sigues de pie, que tal vez estás roto, pero no vencido. Mantener tu espacio limpio no es una obligación, es una forma de recordarte que mereces vivir con dignidad.

Empieza por tu entorno y verás cómo poco a poco tu interior también se acomoda. Porque tu hogar eres tú.

- Daniel Dueñas-

Desde los buenos vínculos...

Perder a mamá

No sólo es perder a esa figura que nos dio vida, es perder todo aquello, real y simbólico de lo que mamá representa.

Perder a mamá es perder un poco de sí mism@s, es mutilar la historia, una historia que aunque anunciada, no siempre teje despedidas.

Porque mamá, es para siempre, desde el inicio y hasta el fin de su vida o de la nuestra, su presencia deja huella, huella que será trazada con voluntad y recuerdos que conserven de ella lo mejor...

Y en adelante, podemos conservar su amor, que no muere con la muerte, sólo se muda a vivir en tu interior...

Perder a una mamá duele, pero dolería más perder lo que ella en ti construyó...

Nieves
Psicoterapeuta 🧠
Tanatóloga 🦋

TAREA DEL SÁBADO

La reciprocidad también es amor propio

Durante mucho tiempo se nos enseñó a insistir, a buscar, a estar siempre disponibles y a tocar puertas aunque del otro lado hubiera silencio. Pero con los años, la vida también nos enseña algo importante: llamar a quien nos llama, querer a quien nos quiere y hablar a quien también tiene el deseo de escucharnos, no es frialdad… es madurez emocional.

Vivimos en un tiempo donde las relaciones humanas parecen desgastarse cada día más. A veces uno ofrece un saludo sincero y recibe indiferencia; brinda atención y obtiene silencio; entrega tiempo y presencia, pero del otro lado apenas existe interés. Y aunque siempre será valioso ser amables y mantener la esencia humana, también es importante aprender a reconocer dónde nuestra energía sí es bienvenida.

No se trata de construir un mundo impersonal ni de volvernos indiferentes ante los demás. Se trata de entender que nuestra buena fe, nuestro tiempo y nuestra disposición emocional también tienen valor. Hay personas que saben cuidar los vínculos, responder con respeto, agradecer la presencia y corresponder con la misma honestidad con la que reciben cariño.

En esta nueva mirada de la vida, quizá también sea sano aceptar que no todo vínculo merece nuestra insistencia. A veces, la paz comienza cuando dejamos de perseguir atención donde nunca hubo verdadero interés. Y es ahí donde aparece una filosofía más consciente: invertir el corazón, la palabra y el tiempo en quienes realmente saben apreciarlos.

Porque al final, el crecimiento humano también consiste en aprender a distinguir entre quienes solo están presentes por costumbre… y quienes realmente desean caminar a nuestro lado.

🦋 Diplomado en Tanatologia y procesos de duelo

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🌳 Lo que hoy parece el final... mañana
podría ser sólo el comienzo.

El mismo arbol.
La misma raíz.
Pero en diferentes estaciones, se transforma.

En la vida es lo mismo.
Hay días fríos, nublados, solitarios...
Y hay días cálidos, claros y llenos de propósito.

Nada permanece igual todo el tiempo Ni dolor, ni miedo, ni duda.
Todo se calmará. Todo cambia. Todo cambia, incluso tú.

Así que si ahora parece oscuro, aguanta.
Tu próxima estación se acerca.
Y será mucho más grande de lo que imaginas.❤️

☆ TC ☆