Pilares Higuera

🔧💧 ¡Ven a PILARES y aprende plomería! 💧🔧

Aprende a instalar y dar mantenimiento a boilers y calentadores solares.
Cambia tus llaves mezcladoras de lavabo o fregadero.
Aprende a cambiar reguladores y tanques de gas.
Instala o reemplaza bombas de agua.

✨ Todo esto y mucho más.

👩‍🔧🧑‍🔧 Actividad dirigida a mujeres y hombres mayores de 15 años.

📚 Es completamente gratis; únicamente se solicita un poco de material para realizar las prácticas.

⏰ Elige el horario que más te convenga y aprende un oficio útil para tu vida diaria.

🎈💃 Celebrando el Día de las Infancias con ritmo y alegría 💃🎈

Así vivimos nuestra clase de Baile Fitness, donde la diversión, el movimiento y la creatividad se unieron en una sesión muy especial.

En esta ocasión, la música que nos acompañó fue creada por la maestra Ara, quien además de impartir la clase, compartió su talento y entusiasmo con toda la comunidad. 🎶✨

Entre sonrisas, energía y mucho baile, celebramos a las infancias promoviendo el bienestar, la convivencia y la expresión a través del movimiento.

🎶 Ritmo
💪 Activación física
🤝 Comunidad
🎈 Alegría

En PILARES seguimos creando espacios llenos de vida, creatividad y comunidad. ✨

🐰🌸💃 Celebrando la Pascua con ritmo y alegría 💃🌸🐰

Así se vivió nuestra sesión de Baile Aeróbico con temática de Conejitas de Pascua, donde la energía, el movimiento y la diversión se hicieron presentes.

Entre música, sonrisas y mucha actitud, la maestra y sus alumnas llenaron el espacio de color y entusiasmo, demostrando que el ejercicio también puede ser una forma de celebrar y convivir en comunidad.

🐰 Alegría
🎶 Ritmo
💪 Activación física
🤝 Comunidad

En PILARES seguimos promoviendo espacios para el bienestar, la convivencia y la alegría. 🌷✨

PILARES Parcela e Higuera presente en el Dual Meet de Taekwondo Tlalpan–Magdalena Contreras, realizado en la Explanada Chicoasén. 🥋
Una experiencia llena de pasión, esfuerzo y compañerismo, donde cada participante demostró que el taekwondo es más que un deporte: es una forma de vida.

¡Descubre los valores que lo hacen único!
✨ Cortesía
✨ Integridad
✨ Perseverancia
✨ Autocontrol
✨ Espíritu indomable

🌸💃 La primavera también se celebra bailando 💃🌸

Así vivimos nuestra sesión de Baile Fitness con temática de primavera, donde la maestra Ara junto con sus alumnas llenaron el espacio de energía, ritmo y entusiasmo.

Entre música, sonrisas y mucho movimiento, la comunidad se reunió para activarse, disfrutar y compartir un momento de bienestar y alegría.

🌼 Movimiento
🎶 Ritmo
🤝 Comunidad

En PILARES seguimos creando espacios para la salud, la convivencia y la alegría en comunidad. 🌷✨

¡Te invitamos a la Orientación Nutricional de PILARES HIGUERA! 🥗

Es para TODAS LAS EDADES y completamente GRATUITA. Contamos con toma de signos vitales (presión arterial, oxigenación, frecuencia cardíaca, composición corporal, peso y talla), educación nutricional, apoyo para cambio de hábitos y control de peso.

📍 Lugar: Janitzio 18 B, Las Cruces, La Magdalena Contreras, 10330, CDMX.
⏰ Horarios: Martes y jueves de 8:00 am a 12:00 pm.

¡Te esperamos para cuidar tu salud juntos!

🎓📚 Curso de Preparación ECOEMS 📚🎓
(Ingreso a Educación Media Superior)

Si estás por terminar la secundaria o quieres presentar el examen, te invitamos a formar parte del Curso ECOEMS, un espacio de acompañamiento para prepararte con confianza.

Aquí no solo estudiarás para un examen, también fortalecerás tus conocimientos, hábitos de estudio y seguridad en ti.

✏️ Reforzamiento en materias clave
📖 Estrategias de estudio
🤝 Acompañamiento en comunidad
🎯 Orientación durante el proceso

📍 En PILARES
🎓 Curso gratuito
👥 Para estudiantes de secundaria y egresados
🕒 Horarios accesibles

Prepárate hoy para construir tu futuro.
¡Te esperamos!

Acondicionamiento Físico
¡Activa tu cuerpo, mejora tu salud y siéntete con más energía!

En este taller trabajarás fuerza, resistencia, movilidad y coordinación a través de rutinas dinámicas y accesibles para todos los niveles. No importa si eres principiante o si ya haces ejercicio, aquí encontrarás un espacio para moverte a tu ritmo.

✨ Beneficios:

Mejora tu condición física

Reduce el estrés

Aumenta tu energía

Fortalece tu cuerpo

¡Aprende de la cultura coreana practicando Tae Kwon Do 태권도 !
🥋🥇

Requisitos:
Ropa cómoda, botella con agua y folio PILARES.
Es primordial la asistencia continua a clases y la participación en eventos de Taekwondo y de Artes Marciales.

Actividad totalmente gratuita ✨

CUPO LIMITADO.