Servicios y actividades que ofrece Movimiento y Transformación Río Abierto México
MOVIMIENTO EXPRESIVO ENERGÉTICO
Es una clase de movimiento corporal, en la cual trabajamos en círculo y con música, bajo la dirección de un instructor diplomado en nuestro Sistema. Esta propuesta surge como una opción para los desequilibrios de nuestra forma de vida generalmente sedentaria, con exceso de actividad mental, estrés y escaso contacto con la naturaleza. El movimiento es aeróbico y expresivo y trabajamos a nivel muscular, osteo-articulary respiratorio. El objetivo es desarmar hábitos posturales a través del movimiento, buscando trascender los propios límites físicos y los correlatos psicoemocionales que existen en él; as ícomo ampliar nuestro horizonte expresivo. El uso de la expresión, la voz y la música nos permite descargar la energía retenida,abandonar el esfuerzo y recuperar la fuerza y el movimiento naturales. Nos ayuda a ampliar la capacidad respiratoria y la flexibilidad promoviendo un estado de bienestar general. En esta clase integramos también la experiencia de la meditación activa (en movimiento) y pasiva (en quietud). MASAJES
El masaje del Sistema Río Abierto moviliza y desbloquea trabas físicas, generando la posibilidad de elaborar su contenido emocional y mental; de esta forma nos ayuda a recuperar el equilibrio psicofísico y energético. En una sesión de masaje se trabaja en tres niveles, el energético, el correctivo y el terapéutico. Alivia tensiones y permite una relajación profunda. Corrige problemas articulares, de postura y dolores crónicos, así como, respiratorios y orgánicos. Ofrece un espacio de elaboración e integración de aspectos emocionales y mentales. TRABAJO GRUPAL DE ELABORACIÓN PSICO EMOCIONAL
Es un espacio para la integración y elaboración psicoemocional de aquellos cambios que va viviendo el alumno en distintos ámbitos de su vida. A partir del aprendizaje y la aplicación de las distintas técnicas del Sistema Río Abierto, se logra un trabajo profundo de auto conocimiento grupal.
