Programa para manejo de ansiedad y depresión
En esta página encontraras información que te puede ser de mucha utilidad para que conozcas que es un trastorno de ansiedad y como enfrentarlo, podrás expresar de manera respetuosa tu sentir, tus pensamientos en un ambiente de cordialidad, amabilidad y empatia, de esa manera podrás apoyarte y apoyar a personas en momentos difíciles.
27/03/2016
Salir del círculo vicioso del pánico - Instituto Mexicano de Trastornos de Ansiedad Seguro que has visto alguna vez en la televisión (o incluso los de más edad en directo) una de estas antiguas ruedas de moler accionadas por un b***o que g
17/03/2016
Cómo identificar la fuente de tus ataques de pánico - Instituto Mexicano de Trastornos de Ansiedad Lo reconozco, pues a mí también me pasa: parece que vienen caídos del cielo. A veces estás tan tranquilo y, de repente, sientes que el proceso empieza de n
25/04/2015
Los tres componentes de la ansiedad Programa para Manejo de Trastornos de Ansiedad, Miedo, Pánico, Depresión en México D.F. www.institutomexicanodetrastornosdeansiedad.com Tel. (52) (55) 4170 8830
22/04/2015
Te da miedo desmayarte cuando tienes un crisis de ansiedad? es muy pero muy poco probable que suceda, te invito a leer este artículo.
Miedo a desmayarse Este clásico miedo a desmayarse presente en gran parte de crisis de ansiedad suele ser Aprende a manejar los ataques de pánico. Instituto Mexicano de Trastornos de Ansiedad Tel. 4170 8830 en México DF
10/11/2014
Blog | Viviendo con Ansiedad ¿Qué es un ataque de ansiedad? by admin ¿Qué es un ataque de ansiedad? Estar consciente de los síntomas que se van presentando ayuda a mantenerse controlado. La idea no es conseguir que esta condición termine pronto, pues se detendrá de cualquier forma. Lo más importante es tratar de hacer un esfu…
05/11/2014
¿Cuándo viene la crisis de ansiedad luchas con ella? ¿Haces cosas para que se valla?
Si acepto mi ansiedad sin querer controlarla, si me relajo completamente abrazándola, incluso amándola, se hace más leve y puedo continuar con mi vida, si lucho con ella la hago más grande. Te recomendamos con todo el amor que aprendas técnicas de relajación.
18/10/2014
La ansiedad es completamente natural y es muy positiva ya que nos ayuda a actuar en caso de algún peligro real, el problema es cuando se sale de control, cuando se convierte en un trastorno sentimos muchas sensaciones muy incómodas, se desatan pensamientos catastróficos y sentimos que algo espantoso va a ocurrir. La ansiedad es horrible, solo las personas que la han experimentado saben lo que se sufre, sin embargo es posible aprender a manejar la ansiedad, el pánico, la depresión, el enojo (que muy frecuentemente vienen con la ansiedad) y a través del trabajo personal poco a poco va disminuyendo. Si es posible vivir bien con todo y ansiedad. Acércate a nuestros talleres y programas
17/09/2014
Taller de Meditación
Taller de Meditación La meditación es ampliamente recomendada para pacientes que sufren de múltiples enfermedades en cualquier nivel, pero no solo es para ellos, tu puedes por medio de la meditación lograr lo que aún no imaginas.Aprende las técnicas que te ayudan a ser más amoros@, tener más empátia, más enfoque, a mej…
¿Cuales son tus miedos y fobias?
Gracias por compartirnos su experiencia, juntos podremos encontrar soluciones y acompañarnos...
Alguien ha intentado poner atención a las sensaciones corporales cuando siente angustia? es decir, ¿Que siente corporalmente cuando siente ansiedad? Eso ayuda a salir del miedo y es mucho mas manejable estar atento de las sensaciones.
Si algo te ha ayudado te invito amorosamente que lo compartas para qe otros se puedan beneficiar y si tienes alguna duda o inquietud, tambien compartela y seguramente juntos encontraremos respuestas.
Hola Amigos, alguien nos quiere compartir como experimenta su ansiedad y que han echo que les haya funcionado para estar mejor?