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Misión: contribuir a desacelerar la tendencia de las enfermedades crónicas de mayor prevalencia, a través de un modulo de Prevención Clínica Innovadora

23/10/2026

👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️💙 23 DE OCTUBRE | DÍA DEL MÉDICO 🩺✨

Hoy, en el marco del Día del Médico, en UNEME-EC queremos reconocer y agradecer a todos los profesionales de la medicina por su compromiso, vocación y dedicación al cuidado de la salud. 🩵

👏 Reconocemos su invaluable labor, su esfuerzo diario y la responsabilidad con la que acompañan a cada paciente, brindando atención, orientación y esperanza para mejorar su calidad de vida.

💙 En nuestra unidad, valoramos el trabajo de quienes, con profesionalismo, empatía y calidez humana, contribuyen a la prevención, el tratamiento y el control de las enfermedades crónicas.

¡Gracias por hacer de su vocación un servicio para los demás! 🙌🏻✨

🎉 ¡Feliz Día del Médico! Gracias por cuidar de nuestra salud y ser parte fundamental del bienestar de nuestra comunidad.

🏥💙 UNEME-EC | Cuidando tu salud, construyendo bienestar.

23/10/2026

🏥✨ ¡JORNADAS MÉDICAS GRATUITAS EN NOGALES! ✨🩺

¡Cuida de tu salud y aprovecha esta oportunidad! 💙

📅 Sábado 7 de noviembre
🕗 Horario: 8:00 a.m. a 6:00 p.m.
📍 Lugar: Hospital General de Nogales, IMSS-Bienestar.

✅ Especialidades y servicios médicos gratuitos para la población.

📌 ¡No olvides llevar tu CURP!

Tu salud y la de tu familia son lo más importante. ❤️ Acude, aprovecha los servicios disponibles y comparte esta información con tus familiares, amigos y vecinos para que más personas puedan beneficiarse.

📢 ¡Comparte e invita! Entre todos promovemos una comunidad más saludable. 💙🩺

20/10/2026

🎀🩷 ¡NOS VESTIMOS DE ROSA POR LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA! 🩷🎀

En el marco del Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, en UNEME EC nos vestimos de rosa como símbolo de solidaridad, esperanza y compromiso con la prevención y la detección oportuna de esta enfermedad. 🌸💗

Como parte de nuestras actividades, se llevó a cabo un taller de ejercicio dirigido a las mujeres que forman parte de nuestra unidad, quienes se sumaron a esta iniciativa vistiendo una prenda rosa, recordándonos que el autocuidado también es una forma de amor propio. 🎀💪🏻

🩷 ¡La prevención puede salvar vidas! La autoexploración mamaria, la atención a cambios en las mamas y las revisiones médicas periódicas son importantes para cuidar nuestra salud. Ante cualquier cambio, es fundamental acudir a una unidad de salud y recordar que la detección temprana favorece la atención oportuna.

En UNEME EC reafirmamos nuestro compromiso de promover estilos de vida saludables, fomentar la actividad física y crear conciencia sobre la importancia de cuidar nuestra salud integral. 🩺🌷

16/10/2026

🍎🥦 ¡DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN! 🥗💚

En este Día Mundial de la Alimentación, en UNEME-EC queremos recordarte que una buena alimentación es una de las mejores formas de cuidar tu salud y mejorar tu calidad de vida. 💚✨

Adoptar hábitos saludables no significa dejar de disfrutar tus alimentos, sino aprender a elegir de manera más equilibrada, incluir frutas y verduras 🥕🍓, tomar suficiente agua 💧, moderar el consumo de azúcar, sal y alimentos ultraprocesados, y mantener horarios regulares de alimentación.

Recuerda que pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia, especialmente en la prevención y el control de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad. 🩺💚

¡No necesitas cambiar todo de un día para otro! Comienza poco a poco y convierte cada elección saludable en una oportunidad para cuidar de ti y de tu familia. 👨‍👩‍👧‍👦🌱

UNEME-EC te invita a hacer de la alimentación saludable un hábito de todos los días. ¡Tu salud comienza con pequeñas decisiones! 🍎💚

15/10/2026

🎀🩷 ¡UNEME-EC presente en la Jornada Binacional de Actualización sobre el Cáncer de Mama!

UNEME-EC estuvo presente en la Jornada Binacional de Actualización sobre el Cáncer de Mama, un espacio de aprendizaje, sensibilización y colaboración que fortalece la unión de esfuerzos en favor de la salud y el bienestar de las mujeres de nuestra comunidad. 🩺🤝

Estos encuentros nos permiten actualizar conocimientos, compartir experiencias y reafirmar la importancia de la prevención, la detección oportuna y la atención integral del cáncer de mama. 🎗️💗

¡La prevención y la detección temprana pueden salvar vidas! 🌸✨

🎀

10/10/2026

🧠💚 10 DE OCTUBRE | DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 💚🌿

Hoy, en el marco del Día Mundial de la Salud Mental, en UNEME-EC queremos recordarte lo importante que es cuidar de tu salud mental como parte fundamental de tu bienestar integral. 🫂✨

Así como cuidamos nuestra alimentación, realizamos actividad física y atendemos nuestra salud física, también es importante cuidar nuestras emociones, pensamientos y bienestar psicológico.💚

Recuerda que está bien no sentirse bien todo el tiempo, pedir ayuda no es una señal de debilidad y hablar de lo que sentimos puede ser el primer paso para sentirnos mejor. 🌱💬

💕 Dedica tiempo para ti.
💕 Aprende a reconocer y expresar tus emociones.
💕 Establece límites saludables.
💕 Rodéate de personas que te brinden apoyo.
💕 Busca ayuda profesional cuando lo necesites.

✨ ¡Tu salud mental importa, tus emociones importan y tú importas! No tienes que esperar a sentirte mal para comenzar a cuidarte.

En UNEME-EC promovemos el cuidado integral de tu salud, porque tu bienestar físico y emocional también es nuestra prioridad. 💚🏥

🧠 💚 🌿

09/10/2026

🎀🩷 ¡UNEME-EC SE VISTE DE ROSA! 🩷🎀

El día de hoy, UNEME-EC Nogales, se viste de rosa y nos unimos a la lucha contra el cáncer de mama, sumándonos a las actividades de este Octubre Rosa, un mes dedicado a crear conciencia sobre la importancia de la prevención, la detección oportuna y el cuidado de nuestra salud. 🩷🎗️

🤝🌸 Como parte de esta iniciativa, nos unimos al lazo humano convocado desde ambos lados de la frontera, formando una sola voz que representa la solidaridad, la esperanza y el compromiso de nuestra comunidad en la lucha contra el cáncer de mama.

Recordemos que la detección temprana puede salvar vidas. 💗 Por ello, es fundamental realizar la autoexploración mamaria, acudir a revisiones médicas periódicas y buscar atención profesional ante cualquier cambio o señal de alerta.

✨ ¡La prevención comienza con la información y el autocuidado! Cuidarnos también es una forma de amarnos y de cuidar a quienes nos rodean. 🫶🏼💕

🎀 UNEME-EC se suma a la lucha. ¡Juntos hacemos conciencia, juntos compartimos esperanza!

🎀 🩷 🎗️ 💗

01/10/2026

❤️¡Ama tu corazón!❤️

¡Tú también puedes sumarte! 🙌
Participa en nuestros "𝐓𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐄𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨", 𝐝𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐚 𝐯𝐢𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬, 𝐝𝐞 𝟖:𝟎𝟎 𝐚 𝟗:𝟎𝟎 𝐚. 𝐦.🏋️‍♀️💪

✨ Cuidar tu corazón también es cuidar tu vida. ❤️

01/10/2026

❤️🫀 En el marco del Día Mundial del Corazón, esta semana en UNEME-EC Nogales quisimos promover la importancia de cuidar nuestro corazón y adoptar hábitos que contribuyan a una mejor salud. 🌿💪

En conjunto con Ariana Yáñez, pasante de Fisioterapia, y Guadalupe Merino, pasante de Nutrición, se llevó a cabo una actividad dirigida a los pacientes de la clínica que forman parte del Taller de Ejercicio. 🏃‍♀️🏃‍♂️

Durante la actividad se realizaron diferentes ejercicios enfocados en promover el movimiento, la actividad física y el cuidado cardiovascular, recordándonos que pequeños cambios en nuestra rutina pueden hacer una gran diferencia en nuestra salud. ❤️

Además, invitamos a las integrantes a portar una prenda roja o rosa como símbolo de conciencia y compromiso con el cuidado del corazón. 🔴🩷

Porque pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. ❤️
¡Así como ellos, tú también puedes sumarte! 🙌🏼

Te invitamos a participar en nuestros talleres diarios de ejercicio, de 𝐋𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐚 𝐕𝐢𝐞𝐫𝐧𝐞𝐬, 𝐝𝐞 𝟖:𝟎𝟎 𝐚 𝟗:𝟎𝟎 𝐚.𝐦. ⏰🏃🏻‍♀️

❤️ ¡Muévete, cuida tu corazón y mejora tu salud! ❤️

29/09/2026

❤️🫀 En el marco del Día Mundial del Corazón 🫀❤️

Hoy, el equipo de UNEME EC se vistió de rojo ❤️ para recordar y promover la importancia de cuidar nuestro corazón, no solo físicamente, sino también emocionalmente. 🧠💗

Cuidar nuestro corazón comienza con pequeñas acciones que podemos incorporar a nuestra vida diaria, como:

🥗 Llevar una alimentación saludable y equilibrada.
🏃‍♀️ Realizar actividad física de manera regular.
💧 Mantenernos bien hidratados.
🚭 Evitar el consumo de tabaco.
🩺 Acudir a revisiones médicas y conocer nuestros niveles de presión arterial, glucosa y colesterol.
😴 Dormir y descansar adecuadamente.
🧘‍♀️ Aprender a manejar el estrés y nuestras emociones.

💗 Recordemos que nuestra salud emocional también importa. El estrés constante, las preocupaciones y las emociones que no expresamos pueden influir en nuestro bienestar y repercutir en nuestra salud física.

✨ Cuidar nuestro corazón también significa cuidar lo que sentimos, aprender a poner límites, buscar apoyo cuando lo necesitamos y regalarnos momentos de descanso y tranquilidad.

❤️ Hoy y todos los días, hagamos del cuidado de nuestro corazón una prioridad.

❤️

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Calle Zeus S/N, Colonia El Greco
Nogales
84064

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Lunes	8am - 3pm
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