Grupo Transformando Vidas 4to y 5to Paso

...¡¡ Mire mij@... aprenda bien esto y llévelo siempre presente como una regla de ORO, para evitarse tanto sufrimiento en vano ... Que cuando uno esta viviendo una relación de pareja., y amargamente te das cuenta, que cuando ya no soportas el dolor ahí revolcándote en tu conmiseración y desprecio que te causas a ti misma, al esperar pacientemente esa pi**he migaja de miseria que crees que te toca, de un ser sin entrañas , soberbio y egoísta., que no hace nada por evitarte el sufrimiento... se valiente tu mism@ y toma de tu vida la poca dignidad, respeto y valor que aun te queda y acepta que todo ha terminado... toma ese pedacito de cielo que DIOS te dio y emprende sabiamente la huida !!........rolexx

LA TEORÍA DE LA SILLA.

Hubo un momento en mi vida en el que alguien me habló de la teoría de la silla… y desde entonces, algo cambió. No volví a mirar mis relaciones —ni mi lugar en ellas— de la misma manera.

La idea es simple, pero poderosa:
Todas las personas tienen una mesa en su vida.
Quienes te valoran de verdad, te sacan una silla en cuanto llegas.

Te hacen espacio.
Te miran.
Se acomodan sin que tengas que pedir nada.
Tu presencia es natural, bienvenida, evidente.
Pero también existen los otros:
Los que te dejan de pie.
Los que hacen como si estorbaras.
Los que te ponen a prueba para ver si “mereces” sentarte.

¿La verdad incómoda?

Si tienes que pedir tu silla una y otra vez…
no es falta tuya: es la mesa equivocada.

Cuando tienes que insistir, esperar o encogerte para caber…
no es falta tuya.
Estás en la mesa equivocada.

No luches por espacios donde te tratan como un añadido.

No insistas donde tu presencia incomoda.
Ve donde tu presencia suma.

Tu silla existe.

Solo te falta sentarte en la mesa correcta.

📖 Tomado de la web

Las adicciones están reconocidas científicamente como enfermedades crónicas cerebrales y trastornos mentales. Afectan los circuitos de recompensa, motivación y memoria del cerebro, alterando su estructura y funcionamiento, lo que provoca la búsqueda compulsiva de sustancias o conductas a pesar de las consecuencias perjudiciales.

"Existen diferentes tipos de adicciones. Distinguimos entre adicciones a sustancias, dr**as y conductas.

Las personas importantes en la vida, no se buscan la vida te las presenta.

EXPERIENCIA DE ABRIL 2026

Somos Un Gran Movimiento, mediante un programa gratuito de apoyo mutuo, basado en la experiencia compartida. Cualquiera con deseo de dejar de beber puede unirse, independientemente de su trasfondo, enfocándose en los 12 pasos, el servicio y la unidad.

Me preguntan que que hago en un grupo de 4to y 5to paso?

Sanando mis heridas

Sanando mi pasado

Aprendiendo a perdonar

Aprendiendo a controlar mis

emociones

Aprendiendo a vivir de una mejor

manera agarrada de mi poder

superior.

Adan Martinez Perez
Manolo Mendez
Jose Chan Castaneda
Volver A Nacer

"Que si nació hoy , que si nació ayer , que si nació aquí , que si nació allá . Que si murió a los 33 , que si murió a los 36 . Que cuántos clavos , que cuántos panes y pescados . Que si eran reyes , que si eran Magos . Que si tenía hermanos , que si no tenía . Que dónde está , que cuándo vuelve ?.

-A mí me agarró la mano cuando más lo necesitaba . Me enseñó a sonreír y agradecer por las pequeñas cosas . Me enseñó a llorar con fuerzas y soltar , a despertarme saludando al sol y acostarme con la cabeza tranquila . A caminar muy lento y muy descalzo , Me enseñó a abrazar a todos y a abrazarme a mí . Me enseñó mucho .

Me enseñó a quererme con ganas ; a querer al que tengo al lado y , de cuando en cuando , a estirarle la mano .
Me enseñó que siempre me está hablando , en lo cotidiano , en lo sencillo , a manera de mensajes y que para escucharlo , tengo que tener abierto el corazón . Me enseñó que un Gracias o un Perdón , Lo pueden cambiar todo. Me enseñó que la fuerza más grande es el Amor y que lo contrario al Amor es el Miedo .

Me enseñó cuánto me ama a través de mil detalles . Me enseñó que los milagros sí existen y que si no perdono , soy yo el que se queda prisionero y que para perdonar, primero tengo que perdonarme .
Me enseñó que no siempre se recibe bien por bien , pero que actúe bien a pesar de todo .
Me enseñó a confiar en mí y a levantar la voz frente a la injusticia ; me enseñó a buscarlo dentro y no fuera .

Me deja que me aleje sin enojarse , que salga a conocer la vida , a equivocarme y aprender y me sigue cuidando y esperando . Hasta me dejó aprender de otros maestros , sin ponerse celoso . Porque es de necios no escuchar a todo el que habla de amor .

Me enseñó que sólo vengo por un tiempo y sólo ocupo un lugar pequeño . Y me pidió que sea felíz y viva en paz , que me esfuerce cada día en ser mejor y en compartir mi luz conociendo mi sombra , que disfrute , que ría, que valore y que ÉL , siempre vá a estar en mí . Que aunque dude y tenga miedo.... Confíe , ya que ésa es la Fe....Confiar en ÉL a pesar de Mí".

~🙏🏻🕊💕

❀Qᴜᴇ Dɪᴏs Nᴏs Bᴇɴᴅɪɢᴀ Gʀᴀɴᴅᴇᴍᴇɴᴛᴇ ❀

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Grupo Transformando Vidas de 4to y 5to
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Con el mismo objetivo, vivir una vida útil y feliz,
FELICES 24 horas.💪🏼

Días de Unidad.🫴🏼🤝🙏🏼

Habrá compañeros con mucha experiencia y otros que apenas empiezan. Y precisamente ahí está la grandeza de este encuentro: recordar que todos venimos de la misma derrota y caminamos hacia la misma esperanza.

La unidad no se construye con orgullo, ni con banderas, ni con colores.
La unidad se construye con humildad, respeto y buena voluntad.

Hoy no venimos a demostrar quién sabe más.
Venimos a recordar por qué estamos aquí.

Porque cuando dejamos de competir y empezamos a servir, algo hermoso sucede: la recuperación se fortalece y la alegría de vivir vuelve a nacer.

Que en esta experiencia podamos mirarnos con honestidad, como en un cuarto y quinto paso:
reconociendo nuestras fallas, soltando diferencias y recordando que lo más importante es el bienestar común.

Por eso hoy decimos con humildad:

No hay banderas.
No hay colores.
No hay divisiones.

Solo hombres y mujeres agradecidos por una segunda oportunidad de vivir.

Y con el corazón dispuesto a servir, recordamos esta frase:

“Yo soy uno más, al servicio de Dios.”

Bienvenidos a esta Experiencia de Unidad.
Donde el mensaje es uno solo SERVIR CON AMOR.

Grupo Transformando Vidas de 4to y 5to

La inteligencia te permite ver el camino antes que otros. Eso es una ventaja enorme. El detalle es que ver el camino y recorrerlo son dos acciones completamente distintas, y el cerebro inteligente tiene una habilidad particular para confundirlas. 🧰

La constancia tiene que ver con presentarte al trabajo aunque ese día no tengas ganas, aunque no veas resultados todavía, aunque la sesión sea mediocre.
Esa repetición acumulada construye sistemas en tu vida que ninguna idea brillante puede construir sola.

Inteligencia sin ejecución es potencial que expira.💡


Experiencia:
" Lo que hasta el día de hoy le llamas vida"
Fortaleza:
"Todo lo que has superado y logros obtenidos "
Esperanza:
" Muchas veces no ve, pero el simple hecho de seguir adelante, lleva consigo una acción de espera.

Comunidad de hombres y mujeres que transmiten, experiencia, fortaleza y esperanza, somos 4to y 5to paso.

✨A VECES CREEMOS QUE LA MANIPULACIÓN SIEMPRE SE PRESENTA;
*.Con gritos..
*.Con imposiciones….o,
*.Con amenazas…
•.Pero la realidad es más compleja…
+.En muchos casos adopta una forma mucho más silenciosa,
•.La del sufrimiento constante…

✨HAY PERSONAS;
•.Que construyen su lugar en el mundo, desde la narrativa de la víctima permanente…
+.NO necesariamente lo hacen de manera consciente..
+.Simplemente aprendieron que mostrarse,
*.Frágiles…
*.Incomprendidos/as….o,
*.Desdichados/as…
•.Les permite obtener,
*.Atención…
*.Cuidado….o,
*.Protección de las/los demás…

✨LA PSICOLOGÍA LO EXPLICA A TRAVÉS DE LO QUE ALGUNOS AUTORES LLAMAN;
*.Victimización crónica….o,
*.Manipulación emocional indirecta…

✨EN ESTOS CASOS;
•.El dolor se convierte en una forma de influencia,
*.NO hay órdenes…
*.NO hay exigencias directas…
+.Basta con mostrar,
*.Tristeza…
*.Decepción….o,
*.Abandono…
•.Para activar en los otros sentimientos profundos como,
*.La culpa…
*.La compasión….o,
*.La responsabilidad…

✨EL PROBLEMA NO ES LA VULNERABILIDAD EN SI;
•.Todos/as necesitamos apoyo en ciertos momentos..
*.Sino cuando el sufrimiento se transforma en una estrategia relacional…

✨ENTONCES;
•.La relación deja de ser un espacio de intercambio…
+.Y se convierte en un escenario donde uno sostiene, y el otro depende constantemente de ser rescatado/a…

✨CON EL TIEMPO;
•.Quienes rodean a estas personas, *.Comienzan a experimentar fatiga emocional…
*.Empiezan a ceder más de lo que realmente desean…
*.Empiezan a callar lo que sienten…
*.Empiezan a posponer sus propios límites por miedo a provocar más dolor en el/la otro/a…
+.Sin darse cuenta, terminan ocupando el papel de salvadoras/es en una historia que NO les pertenece…

✨DESDE LA PSICOLOGÍA SISTEMÁTICA;
•.Se entiende que cuando una persona adopta permanentemente el rol de víctima…
+.Inevitablemente empuja a las/los demás…
•.A ocupar roles complementarios,
*.La/El rescatadora/or….o,
*.La/El culpable…
+.Y así se forma un círculo relacional que desgasta, y confunde…

✨POR ESO;
•.Una de las formas más maduras de amor hacia uno/a mismo/a, y hacia las/los demás…
+.Consiste en aprender a distinguir entre,
*.Acompañar el dolor de alguien….y,
*.Cargar con una vida que NO, nos corresponde sostener…
•.Porque,
*.Ayudar NO significa perderse…
*.Comprender NO significa sacrificarse…
*.Y la empatía verdadera también sabe poner límites…

✨A VECES;
•.El acto más sano NO es rescatar…
*.Sino permitir que cada persona, asuma la responsabilidad,
✨DE SU PROPIA HISTORIA✨

# 4y5paso