Centro de Salud Santa María del Pueblito. Promoción de la Salud

Te estamos esperando ...... Es hoy ... Es hoy ...... Acude a tu centro de salud ...... El único requisito es ser mujer, contar 40 a 69 años de edad ..... Y amarte ..... 💖💕🌟

Se acerca el mundial, en Secretaria de Salud tenemos nuevos personajes, te presentamos a Muuk’ (fuerza/músculo) y Toj Óol (salud/hueso), términos que provienen de la lengua maya y son nuestros embajadores de la salud. Pronto tendrás mas noticias de ellos ...... ¡Espéralos!

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Es fundamental que los gobiernos y las organizaciones de salud trabajen juntos para garantizar que la atención primaria a la salud esté disponible para todas y todos, pero también debemos recordar, que nosotros como individuos podemos tomar medidas de autocuidado para mejorar nuestra salud y bienestar.

Nuestro actual estilo de vida, ha llevado a incrementar las enfermedades no transmisibles como cáncer, diabetes, problemas de corazón y enfermedades respiratorias. La adopción de hábitos saludables, puede reducir significativamente el riesgo de padecer este tipo de enfermedades y mejorar la calidad de vida en general.

*Incluir una dieta equilibrada
*Realizar actividad física de forma regular
*Dormir lo suficiente
*Acudir de forma periódica a tu médico
*Evitar fumar y beber en exceso
*Procurar la salud mental

Este día es una ocasión importante para recordar la importancia de la salud en nuestras vidas y en el mundo en general. Nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre los desafíos de salud globales y las soluciones para abordarlos. También nos da la oportunidad de reconocer la labor y dedicación de los trabajadores de la salud, quienes día a día trabajan incansablemente para mantenernos sanos y seguros.

La actividad física regular es muy beneficiosa para la salud física y mental, en el adulto, ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles como las cardiovasculopatías, el cáncer y la diabetes; reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad; y favorece la salud cerebral y el bienestar general, en los niños y adolescentes, promueve la salud de los huesos, estimula el crecimiento y el desarrollo saludables de los músculos y mejora el desarrollo motor y cognitivo, el 31% de los adultos y el 80% de los adolescentes no cumplen con los niveles recomendados de actividad física. La OMS define la actividad física como todo movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requiere consumir energía. En la práctica, consiste en cualquier movimiento, realizado incluso durante el tiempo de ocio, que se efectúa para desplazarse a determinados lugares y desde ellos, para trabajar o para llevar a cabo las actividades domésticas. La actividad física, tanto moderada como intensa, mejora la salud. Entre las actividades físicas más comunes cabe mencionar: caminar, montar en bicicleta, pedalear, practicar deportes y participar en juegos y actividades recreativas. Todas las personas pueden realizarlas y disfrutar de ellas en función de su capacidad.

¿Sabías que, en nuestro país, el cáncer de pulmón es la cuarta causa de muerte y ocupa el séptimo lugar de incidencia de tumores malignos? El cáncer se produce cuando las células comienzan a crecer de manera descontrolada en alguna parte del cuerpo y suelen propagarse a uno o varios lugares del organismo. En la mayoría de los casos, las células cancerosas forman un tumor.
El cáncer de pulmón es un tipo de cáncer que comienza en los pulmones, órganos esponjosos ubicados en el tórax que se llenan de oxígeno al inhalar y al exhalar liberan dióxido de carbono. Este tipo de cáncer puede comenzar en las células que envuelven los bronquios, los bronquiolos y/o los alvéolos.

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el trastorno del espectro autista, es un grupo de afecciones del neurodesarrollo que afectan la forma en que una persona percibe el mundo, interactúa y se comunica. Se caracteriza por dificultades en la interacción social, la comunicación, y la presencia de comportamientos repetitivos o intereses restringidos.

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Hoy es el Día Mundial de los Defectos Congénitos y una oportunidad para visibilizar un conjunto de condiciones que continúan siendo una de las principales causas de mortalidad neonatal y discapacidad infantil en la Región de las Américas. Aunque muchos pueden prevenirse o tratarse, miles de familias cada año enfrentan diagnósticos que requieren atención especializada, seguimiento continuo y acompañamiento integral. Hoy sabemos que más de 20.000 recién nacidos fallecen cada año por defectos congénitos en la región, y que cerca del 22% de las muertes en el primer mes de vida están asociadas a estas condiciones. A medida que logramos controlar otras causas prevenibles, como infecciones o complicaciones del parto, las anomalías congénitas adquieren un peso relativo mayor dentro de la mortalidad neonatal.

La vacunación es una herramienta esencial para la salud pública que protege a las personas, y a los tuyos para un futuro más saludable.
Recuerda la importancia de la vacuna ya que es una medida preventiva que reduce los riesgos de enfermedad, evita complicaciones y protege a los más vulnerables.
Acude a tu centro de salud más cercano para vacunarte. Protegerse a sí mismo también es proteger a los demás.